Fastenzeit 2015

[Cara5]

ich faste alles süße und kalorienträchtige junk food.
Ab jetzt gibts nur noch gesundes.

[klecksauge]

Ich habe mich entschieden:

Forums- und Internetfasten ab 20:15. Mittags nur 20 Minuten mit Eieruhr.
Erlaubt ist Mails schreiben, und Photoalben basteln oder was Fachliches lesen. Kein Datteln!!!

Davon erhoffe ich mir abends mehr Zeit zu haben zum:
-nähen
-sticken
-lesen
-mal Serie gucken oder einen guten Film/Tatort

Dann möchte ich mich jeden Tag bei einem lieben Menschen melden, dem ich schon lange nicht bedacht habe. Per Brief, Postkarte, Telefon oder Mail.

[Lösche Benutzer 9067]

Klecksauge, ich denke so werde ich es auch machen. Handyfasten mit klarem Zeitfenster. Ich habe das Ding wirklich ständig in der Hand.

[Mutterhenne]

Ich werde wohl ein Verpackungsmüllfasten einlegen (nicht nur Plasik, Verbundverpackungen oder Alu finde ich z.B. viel ärgerlicher, weil sie meist downgecycled oder gar nicht wiederverwertet werden). Und ein Gelesenwerdenfasten: ich schreibe gerade an einer größeren Sache und mein armer Schatz muss immer alles dreimal probelesen; nicht gerade vorteilhaft für die Beziehung . Außerdem will ich Kaffee (max 1 Tasse/Tag, möglichst weniger) und Süßkram (nur am WE und natürliche Süße) reduzieren. Fertiggerichte gibt's bei uns ohnehin fast nie, und Veggie bin ich auch .
Die Idee, jeden Tag an einen lieben Menschen zu denken, finde ich sehr toll; das werde ih auch versuchen.

[GretchenFlaschenpost]

ohhh... da reih ich mich ein!


- Ich werd 10 in 2 ausprobieren und möchte das die 7(?) Wochen durchziehen.

- Außerdem täglich eine halbe Stunde aktiv Sport

- außerdem ca. 3 Mal die Woche ganz allein spazieren gehen ( das tut mir immer sehr gut, ohne Ablenkung durch Musik o.ä. , mich einfach mal auf meine Gedanken konzentrieren.. ich weiß garnicht, weshalb ich das sonst nicht umsetze)

Und die Idee mit den lieben Menschen werd ich auch übernehmen! Hier sind soviele weggezogen...

Irgendwie freu ich mich drauf und bin echt motiviert

[Mutterhenne]

ohhh... da reih ich mich ein!


- Ich werd 10 in 2 ausprobieren und möchte das die 7(?) Wochen durchziehen.

- Außerdem täglich eine halbe Stunde aktiv Sport

- außerdem ca. 3 Mal die Woche ganz allein spazieren gehen ( das tut mir immer sehr gut, ohne Ablenkung durch Musik o.ä. , mich einfach mal auf meine Gedanken konzentrieren.. ich weiß garnicht, weshalb ich das sonst nicht umsetze)

Und die Idee mit den lieben Menschen werd ich auch übernehmen! Hier sind soviele weggezogen...

Irgendwie freu ich mich drauf und bin echt motiviert

Klingt gut !
...was ist denn '10 in 2'?

[GretchenFlaschenpost]

ohhh... da reih ich mich ein!


- Ich werd 10 in 2 ausprobieren und möchte das die 7(?) Wochen durchziehen.

- Außerdem täglich eine halbe Stunde aktiv Sport

- außerdem ca. 3 Mal die Woche ganz allein spazieren gehen ( das tut mir immer sehr gut, ohne Ablenkung durch Musik o.ä. , mich einfach mal auf meine Gedanken konzentrieren.. ich weiß garnicht, weshalb ich das sonst nicht umsetze)

Und die Idee mit den lieben Menschen werd ich auch übernehmen! Hier sind soviele weggezogen...

Irgendwie freu ich mich drauf und bin echt motiviert

Klingt gut !
...was ist denn '10 in 2'?

Das ist dieses intermittierende ( hoffentlich ist das richtig) Fasten.
Also man isst quasi einen Tag ganz normal und am nächsten Tag garnichts. An den Tagen, an denen man nichts isst, ist nur Tee, Wasser oder zur Not Gemüsebrühe ohne Einlage erlaubt.
Zu dem Thema gibt es im Abnehmen- Forum auch einen eigenen Thread. Durch den bin ich erst darauf gekommen und bin echt komischerweise total motiviert. Essen nervt mich gerade irgendwie zusehends.

Ich freu mich richtig auf die Fastenzeit- dass ist mein erstes Jahr, dass ich mich dem
so bewusst annehme;)

[Mutterhenne]

Aaaah, intermittierendes Fasten sagt mir was ! Wünsch Dir ganz viel Erfolg und Raum für gute Gedanken!

[GretchenFlaschenpost]

Danke, das ist lieb! Das wünsch ich dir auch
plastikmüllfasten wäre bei uns auch mal notwendig...
Ich denk da auch nochmal drüber nach- will mir aber nicht zuviel aufeinmal vornehmen..

[Hempelchen]

Ich werde auf jeden Fall Süßigkeiten fasten - vor allem die vielen Dinge, die ständig an der Arbeit herumliegen!