Clean eating

[Nuala]

Ich muss hier auf Seite 4 bei fast jedem Satz ganz heftig nicken.
Spannend, deshalb Abo. (Was neues beitragen kann ich nicht, wir sind von vegetarischen clean eating (mit viel Vollkorn, wir hier von den Kindern nach wie vor ohne Mucksen gegessen) zu Paleo umgestiegen, inkl. intermittierendem Fasten, wie Towonda schon schrieb).

[kirasundnikismama]

Ich fange jetzt mal an hier zu lesen!

Ich mache 5x die Woche Sport, 3x Krafttraining danach intervall aufdem Crosstrainer und 2x Kraft-ausdauer.
6 Tage die Woche esse ich clean und einen nicht !
Toll das Thema hier im Stillen und Tragen Forum zu finden!

[bertilla]

Ich vermelde erste kleine Erfolge. Morgens auf dem Weg zur Arbeit trinnke ich eine Flasche warmes Wasser mit Zitrone. Ich zwing mich dazu. Und das allein löst ja schon mein Trinkproblen, wenn ich den Rest des Tages dann normale Portionen trinke, komme ich gut auf zwei Liter.

Aber Vollkornnudeln find ich bäh.

[kirasundnikismama]

Also ich denke auch es gibt nicht DIE SUPER ERNÄHRUNG für jeden!

Habe eine Zeitlang low carb gegessen und habe gemerkt das ich viel mehr Power mit guten KH´s habe gerade beim Sport!
Abends esse ich immer noch möglichst wenig Kohlehydrate!
Und 3 Hauptmalzeiten und 2-3 Snacks passen mir prima.

Samstags gibt es hier dann Schokolade Pommes und co!

[Nuala]

Ich vermelde erste kleine Erfolge. Morgens auf dem Weg zur Arbeit trinnke ich eine Flasche warmes Wasser mit Zitrone. Ich zwing mich dazu. Und das allein löst ja schon mein Trinkproblen, wenn ich den Rest des Tages dann normale Portionen trinke, komme ich gut auf zwei Liter.

Aber Vollkornnudeln find ich bäh.

Dann lass die Nudeln einfach ganz weg. So gesund sind die eh nicht.

[kirasundnikismama]

@bertilla
Versuche mal Dinkelnudeln (nicht Dinkelvollkornnudeln)

[kirasundnikismama]

Dann lass die Nudeln einfach ganz weg. So gesund sind die eh nicht.

Aber Lecker!!!!

[bertilla]

@bertilla
Versuche mal Dinkelnudeln (nicht Dinkelvollkornnudeln)

Danke für den Tipp! Das könnte klappen.

Inhaltlich habe ich noch nicht verstanden, warum andere Getreidesorten besser sind als Weizen, Haferflocken werden ja auch so propagiert?