Projekt: 365 Tage ohne Zucker! Wer macht mit?

[Kleeblattmama]

Ich schleichr hier schon die ganze Zeit herum und überlege, ob ich es nicht zumindest mal probieren soll. Ich könnte ja mal mit offensichtlichem Zucker anfangen und mir den vielen versteckten wenigstens bewußt zu machen.
Meine Ernährung ist momentan alles andere als gesund und zuckerarm. Am besten verstecke ich die Cola im Keller, das wäre doch schon mal ein guter Anfang, oder?

Ich habe eigentlich keine Lust mehr, mich von diesem Süßhunger, den ich sehr oft habe, bestimmen zu lassen, weiß aber nicht, ob mein Schweinehund mich durchhalten lässt.

Liebe Grüße
die Kleeblattmama

[Nschotschi]

Ja, probier es dann ist der Einstieg da, deine Regeln verändern kannst du immer noch.


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[beccarei]

Ich freue mich schon. Werde die ersten vier Wochen den Konsum runter fahren. Bin gespannt, ob ich irgendwann bei Nuala ankomme und nicht mehr über das Substituieren nachdenke, weil es einfach nichts zu substituieren gibt.

[Lotti]

Ich hatte übrigens am WE die übelste Migräne seit Langem. Hatte echt gehofft, dass der Zuckerverzicht sich da positiv auswirkt und die letzten Wochen schien es mir auch so zu ein....jetzt bin ich etwas enttäuscht

[Anneke]

Lotti, meinst du, dass das "Entzugserscheinungen" sind? Migräne kann ja zig Ursachen haben (bei mir wurde mal eine ausgelöst, nachdem ich viiiel Schoki gegessen habe, kann natürlich Zufall sein).

Ich hab in letzter Zeit ständig Jieper auf Süßes, obwohl ich ja schon seit Ende September weitestgehend (Industrie)Zuckerfrei bin, daher hab ich gerade etwas Respekt vor dem Jahr...hab aber in letzter Zeit auch gerne mal Honig gegessen, dass ist nun die "Strafe" dafür

Heute war ich in nem Biosupermarkt und hab Fruchtaufstriche ohne Zucker und Zuckerersatz gefunden. Einfach nur Obst und ggf. ein paar Gewürze. Hab mir Pflaumenmus mit Zimt, Nelken, Kardamon und Koriander gekauft. LECKER!!! Es gab auch Sorten, denen etwas Honig zugesetzt war (10%). Also, wenn es dann doch mal etwas süßer im Geschmack sein muss kann ich das wärmstens empfehlen. Ist auf den ersten Blick recht teuer (3,99 für 250g), aber auf der anderen Seite kostet eine gute Marmelade ähnlich viel und wenn man sich die Früchte zum selber kochen kaufen würde wäre es wahrscheinlich genauso teuer...

[Lotti]

Lotti, meinst du, dass das "Entzugserscheinungen" sind? Migräne kann ja zig Ursachen haben (bei mir wurde mal eine ausgelöst, nachdem ich viiiel Schoki gegessen habe, kann natürlich Zufall sein).

Nein, keine Entzugserscheinung. Ich bin ja schon seit dem 5. März dabei (Fastenzeit). Ich weiß ja auch, dass es bei mir ganz stark an Wetterumschwüngen liegt. Hatte mir halt bloß erhofft, dass der Zuckerverzicht sich trotzdem irgendwie positiv auswirkt. Ich hatte bisher eher den Verdacht, dass viel Zucker (in meinem Fall Bonbons oder Fruchtgummi, also Zucker pur) eine Migräne auch (mit) auslösen kann.

[lucca77]

So, ich bin auch dabei!

Ich hab schon mal 6 Monate zuckerfrei gelebt und es hat mir sooo gut getan. Über Weihnachten hat sich der Zucker aber wieder eingeschlichen und inzwischen derartige Ausnmaße angenommen, ich will das nicht mehr! Ich beginne nun erst mal wieder mit Süßigkeitenentzug - das wird schwer genug...

@LottiBerlin: Bei mir ist Schokolade unter anderem ein Migräneauslöser. Allerdings kombiniert mit Wetterfühligkeit, so dass ich auch in meiner zuckerfreien Zeit immer wieder kopfschmerzgeplagt war. Deutlich positiv damals: meine Haut, meine Stimmung, mein Antrieb.

[Nuala]

Ich sage seit Wochen einfach nur: "Ich esse keinen Zucker."
Warte noch darauf, dass das langsam bei allen ankommt...

[Mirimama]

Ich freu mich schon, vor allem, weil ihr alle mitmacht!, und habe auch Angst. Heute habe ich nochmal einen Schlemmtag. Habe mir ganz viele Süßigkeiten gekauft, weil ich einfach Lust drauf hatte. Aber ab morgen werde ich es definitiv versuchen.
Wollen wir mal eine Liste zusammenschreiben, wer jetzt alles mitmachen will, damit man es nochmal genauer vor Augen hat? Natürlich darf jederzeit noch jemand dazu kommen!!!

[lucca77]

Ich hab heute auch hemmungslos genascht - allerdings nicht wegen dem Projekt - eher ist mein Vorsatz daraus entstanden...