Welche Trage bzw. Bindetechnik bei Nackenschmerzen?

[luenti]

Hallihallo!
Ich hab mal eine Frage und hoffe auf eure Erfahrungen und Tipps!
Meine Tochter (knapp 2 1/2) war ein kleiner Schreihals und hat quasi das erste Dreivierteljahr im Tragetuch (zuerst) und dann in der Manduca gelebt...
Nun kommt im Mai Baby Nummer 2 und ich fange langsam an, mir wieder Gedanken über's Tragen zu machen.
Und zwar habe ich auch ohne ein Baby zu tragen schon eine ziemliche Dauerverspannung in den Nackenmuskeln, also genau dort, wo z.B. die Träger der Manduca (wenn gekreuzt) laufen, aber auch die Tuchstränge (hab immer in der doppelten Wickelkreuztrage getragen, Tragetuch von Hoppediz).
Manduca mit nicht überkreuzten Trägern oder WKT sind auch keine Alternative, da ist mir zu viel Gewicht auf den Schultern und dadurch wurden die Verspannungen noch größer
Habt ihr Tipps, welche Komforttrage und/oder welche Bindetechnik einen Teil des Gewichts einerseits so wie die doppelte WKT bzw. die Manduca schön auf die Hüfte verlagert und gleichzeitig noch irgendwie breiter auf die Schultern bzw. den Rücken verteilt?
Vielen lieben Dank schonmal!
Luenti

[turbomary]

Hallihallo Luenti,

hier im Forum

Kennst Du die Ursache Deiner Nackenschmerzen?

[Schnuppe78]

Hallo Luenti,
die gleiche Problematik habe ich auch, was bei mir am besten geht es der Ergo. Da meine Kleine aber noch sehr jung ist und noch nicht sitzt, suche ich auch nach einer besseren Alternative.
Am Mittwoch wird abgeklärt, warum ich diese Schmerzen habe und ob ich weiter tragen darf.
Wenn ich grünes Licht bekomme, werde ich den (oder das?) Buzzidil probieren.
Kann dir dann gerne Berichterstatten, ob das funktioniert.

LG Nadine

[Maren]

Hallo und herzlich Willkommen.
Du wirst bestimmt noch einige Antworten von den "Profis" bekommen und da wären wir schon Bein Thema...
Gibt es eine Trageberatung bei Dir in der Nähe? Dazu würde ich Dir dringend raten, so dass Du unter Anleitung verschiedene TH ausprobieren kannst, aber vielleicht auch .nochmal alternative Bindetechnik erlernen.
Ich fand, egal bei welchen Schmerzen immer das Känguru am bequemsten. Leider bin ich dafür immer zu "faul"
Dir alles Gute!

[Morgaine47]

Ich habe da auch oft Verspannungen udn Blokkaden. Das habe ich seit ich vor vielen Jahren (so vor ca. 17 oder 18 Jahren) mal blöd vom Pferd gefallen bin. In meiner Haupttragezeit hatte ich aber die wenigstens Probleme da, ich vermute weil ich meine Muskeln da besonders trainiert hatte. In den Doppelkreuztrage kann ich allerdings nur mit Schmerzen tragen, sie verteilt das Gewicht einfach nciht optimal. Eine gut gebundene Wickelkreuztrage geht dagegen einwandfrei, auch mit schwerem Kind noch. Am liebsten habe ich aber auf dem Rücken getragen.

Mein Rat wäre auch eine Trageberatung und dort verschiedenes auszupobieren. Und vor allem zu lernen richtig fest zu binden, denn das ist bei Rückenproblemen das A und O. Schlampiges Binden habe ich imemr spätestens nach 5 Minuten gemerkt.

[luenti]

Also die Nackenschmerzen hab ich schon seit Jahren und nichts hilft so wirklich. Kommen jedenfalls nicht vom Tragen, aber besser werden sie davon natürlich auch nicht
Die Wickelkreuztrage geht ja bei mir wie gesagt auch nicht gut wegen dem vielen Gewicht auf den Schultern (war super gebunden von meiner Hebamme damals und da wog meine Tochter auch noch nicht mal drei Kilo...
Auf dem Rücken tragen möchte ich ein kleines Baby nicht, das habe ich mit meiner Tochter auch erst später gemacht. Obwohl das natürlich bequem ist!
Vielleicht hat ja doch noch jemand einen Tipp hier...

[Maren]

Hmm, was ist denn mit ner Trageberatung?
Sorry, ich kann mir nicht vorstellen, dass man bei/an jemand anderem perfekt binden kann!?
Und ich habe noch keine Hebamme getroffen, die richtig binden konnte, aber da kann ich ja nix zu Deiner sagen.
Also, ich bin für ne TB mit viel Auswahl und evtl. der Option sich was zum Testen zu leihen.

[turbomary]

Liebe Luenti,

ich würde die Zeit bis zur Ankunft des neuen Traglings tatsächlich nutzen, um den Schmerzen auf den Grund zu gehen und um Dir Linderung zu verschaffen.
Eine Trageberatung ist in der Tat eine gute Idee um herauszufinden, was für Dich am bequemsten ist.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Kängurubindeweise vor dem Bauch bei Schulterproblemen als angenehmer empfunden wird als die Wickelkreuztrage.
Bei Tragehilfen ist das Empfinden sehr unterschiedlich - was wiederum für eine Trageberatung oder ein Testpaket mit verschiedenen Tragen spricht.

[luenti]

Also, da hätte ich mich vielleicht genauer ausdrücken sollen: Ich hab schon selber gebunden, aber eben mit Hilfe und Unterstützung der Hebamme. Naja, aber das war halt nicht meine Bindetechnik, denke ich..
Vielen Dank auf jeden Fall für eure Antworten!

[EhMiwm]

Gäbe es denn in deiner Nähe eine ausgebildete Trageberaterin?


Geschrieben vom Handy mit Tapatalk4 und eigenwilliger Rechtschreibprüfung.