Gesundes Naschen

[lianda]

Die Reiswaffeln hab ich eine zeitlang auch immer als Ersatz genommen. Aber irgendwann haben die mir so gut geschmeckt, das ich eine ganze Packung verdrückt habe - da hätte man dann auch ne halbe Tafel Schoki essen können ...
Was ich lecker finde ist Eis selber zu machen. Ich nehme tiefgefrorene Früchte, mache die in den Mixer, ein bisschen Milch ran und so lange mixen bis eine cremige Masse entsteht - wirklich lecker, vor allem mit Erdbeeren oder Himbeeren - ich brauch auch meist keine Süßung - schmeckt auch ohne süß ...

[Jessi R.]

Es gibt im Penny auch Frozen Joghurt-ist auch besser als richtiges Eis, wenn man mal Jap hat und ist wirklich lecker!

[Moosblume]

Hi !

Bei mir helfen Datteln *g* ich mag aber nicht über die Kalorien nachdenken !
Und leckere Nüsse.
Erstaunlicherweise brauche ich Abends dann wirklich nur eine Nuss oder eine Dattel.
Nicht die ganze Packung.

[dree]

und wie geht es euch, die abends keine kh mehr essen? macht ihr es noch?
und merkt ihr auch, dass der naschverzicht abends damit leichter fällt?
also ich halte damit zumindest mit naschen problemlos mein gewicht, wobei ich zum sommer hin sooo gerne noch 2kg los hätte. aber dafür müsste ich mich tagsüber auch etwas zügeln, dann geht das schon.

lieben gruß

[elenamuc]

also ich denke mal, dass kein naschen schädlich ist - man muss sich dann natürlich auch bewegen. ich gehe beispielsweise mindestens zwei mal pro woche ins fitnesstudio, auch schon, um meinen babybauch wieder zu straffen