Die üblichen Verdächtigen...

[Seifenblasenfrau]

...: Schlafprobleme.

Ich halte es nicht mehr aus, vielleicht habt ihr den ein oder anderen Rat für mich.

Unsere Maus war bis vier Monate etwa ein guter Schläfer. Dann wechselten sich gefühlt Schub und Krankheit ab, die Nächte wurden schlimm.
Früher schlief sie sehr vorhersehbar, wachte jeden Tag um neun auf, wurde um elf müde, schlief ziemlich genau 2h usw. Das machte es mir natürlich sehr einfach. Jetzt wacht sie immer anders auf und ich merke oft erst zu spät dass sie müde ist und dann ist ein entspanntes Schlafenlegen längst nicht mehr möglich. Sie äußert das nicht, bis irgendwann die Stimmung kippt und sie schreit.

Ich habe in Leben und Erziehen gelesen, dass Kinder zwischen 7-9 Monaten sehr oft aufwachen nachts, völlig normal, als Rückversicherung. Wenn man falsch damit umgeht, etabliert sich das Schlafverhalten. Ist das so? Wie gehe ich denn richtig damit um?

Unsere Tage/Nächte sehen so aus:

Um sieben Uhr wacht sie auf. Um acht schläft sie zehn Minuten beim Stillen. Um zehn schläft sie zwanzig Minuten in der Trage beim Mann. Um eins noch mal paar Minuten bei mir, bis ich versuche, sie abzulegen. Wenn es klappt, sie abzulegen, schläft sie 2h meistens. Den ganzen Tag möchte sie 1:1 beschäftigt werden. Dann wird sie um 20 Uhr müde, wir machen unser Ritual mit Singen und Umziehen, Stillen und dann fängt der “Spaß“ an. Sie döst beim Stillen ein, wird aber sofort wieder wach und aktiv, schläft also nicht ein. Ich versuche es mit Tragen, Gebrüll. Mit Singen, Gebrüll. Mit streicheln, Gebrüll. Schaukeln, wiegen, Hängematte, alles gefällt ihr nicht. Um 21 Uhr ist es meist geschafft, sie schläft ein. Hoffnungsvoll lege ich mich mit ihr hin, in der Hoffnung, etwas Schlaf zu bekommen. Aber spätestens nach zehn Minuten ist sie wieder wach. Erneutes Theater, 22 Uhr, sie schläft wieder, ich auch. Zack, wieder wach. Um 23 Uhr findet sie meistens in den richtigen Schlaf und schläft 2-3h am Stück, in dieser Zeit kann ich nicht schlafen weil ich vorher immer wieder geweckt wurde. Dann wacht sie auf und schläft nicht wieder ein, für 2-3h. Was tun? Ich mache natürlich das kleine Licht an und versuche alles, sie schlafend zu machen so leise es geht, weil mein Mann nicht gestört werden darf im Schlaf. Zwischen vier und fünf schläft sie ein, bis sieben Uhr wird noch drei mal gestillt und dann ist sie wach.

Versteht ihr mein Problem? Ich kann nicht mehr. Ich habe extremen Schlafmangel und halte es nicht mehr aus, den ganzen Tag mit einem nörgeligen Baby allein zu sein und nachts nicht schlafen zu können. Was kann ich effektiv gegen die anstrengende Wachphase tun? Ich heule meistens schon schon wenn ich merke, dass es wieder so weit ist nachts und sie nicht einschläft. Ich komme mit den wenigen Schlaf nicht zurecht und mir platzt regelmäßig die Hutschnur wenn mein Mann sagt, ich solle mich nicht so anstellen, alle Mütter müssten da durch.

Habt ihr so richtig praktische Tipps die ich umsetzen kann? Wie umgehe ich das allabendliche Theater? (Früher/später schlafen legen endet auch in Gebrüll) Wie kriege ich sie nachts dazu, einfach weiterzuschlafen? Wann hört das auf? Wann kann ich wieder acht Stunden schlafen und davon mehrere Stunden am Stück?

Meine Gefühle? Ich bin müde, genervt, wütend, verzweifelt. Warum ist es bei allen anderen so einfach und warum kommen so sinnlose Tipps wie “Lass nachts um Gottes Willen das Licht aus, dann schläft sie auch weiter“, denn nein, das funktioniert nicht!

[Lonelyness23]

Ohje seifenblasenfrau, das klingt aber wirklich extrem anstrengend (( ich fühle mit dir und drück dich mal ganz fest! Das dein Mann da so reagiert, finde ich echt nicht in Ordnung. Er bekommt ja seinen Schlaf und gerade Schlafmangel zerrt sehr an den Nerven und der Kraft! Auch das häufige stillen ist anstrengend für den Körper und dabei kann ich zumindestens nie einschlafen :-/ weiß ja nicht, wie es dir dabei geht aber ansonsten ist es wirklich ein großes Problem, dass deine Maus nur so kurze Phasen des Schlafens hat :-/ hast du schonmal beim Kinderarzt angefragt?

Und wie liegt sie denn? Hast du mal Bauchlage versucht oder dreht sie sich wieder um? Wie ist es mit Massage vorher? Ich habe bemerkt, dass meine Maus extrem entspannt und ihr es gut tut,wenn ich sie vorher mit ein wenig Öl massiere an Beinen und Bauch und sie so viel besser in den Schlaf findet wäre evtl auch noch eine Idee ansonsten hast du leise Musik schonmal ausprobiert? Wie ist eure Raumtemperatur? Das alles sind ja auch Faktoren die eine Rolle spielen. Ich hoffe,ich konnte dir dchonmal ein klein wenig helfen

Liebe Grüße


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[Hyndla]

Du Arme!
Die gute Nachricht: es wird besser. Von ganz allein.
Die unangenehme: alles was du ändern kannst und vor allem auch solltest, ist deine Einstellung. Akzeptiere die Situation, wie sie ist, nimm den Druck raus. Das klingt schwer, wenn man mittendrin steckt und leidet, aber es hilft.
Geh viel an die frische Luft, jammer deinen Unmut heraus bei Menschen, die dich verstehen und lies nicht solche blöden Zeitschriften, die dir suggerieren, du wärst schuld daran, dass dein Kind nicht so funktioniert, wie xy erwartet. Das Schlafverhalten ist normal, es wird sich auch wieder ändern, von allein. Bis dahin wünsch ich dir starke Nerven und viel Unterstützung und geniess dein Baby.

[Seifenblasenfrau]

Danke. Mein Mann kann sich arbeitsbedingt nachts nicht kümmern und hat keine Brüste, somit keine Chance, sie irgendwie zu beruhigen.
Der Kinderarzt hat gelinde gesagt dass wir sie abends halt ins Bett legen sollen wenn sie müde ist, dann würde sie es schon lernen.

Sie liegt, wie sie will. Mal Bauch, mal Rücken, mal Seite. Oft Bauch. Die Massage werde ich mal probieren, danke. Ich erinnere mich, dass es ihr früher sehr gut gefallen hat. Leise Musik - es läuft manchmal die Spieluhr, meistens singe ich. Raumtemperatur ist eigentlich immer 18 Grad, die hat sie bisher eigentlich gut vertragen.

Danke für deine Mühe schon mal. Es reicht manchmal schon, “Mitleid“ zu bekommen dass man sich besser fühlt.

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[Peppa]

Ich kann Hyndla nur zustimmen... es ist gerade so und du kannst (außer zweifelhaften Schlafprogrammen mit Schreienlassen und Verzweiflung beim Baby... und wer will das schon?) leider wirklich nicht viel tun.... es war bei uns genauso... es ändert sich, ganz sicher! Bis dahin muss man überleben, mehr nicht. Da muss man nicht fröhlich-perfekt durch die Gegend hüpfen, denn perfekten Haushalt hinlegen und noch total tolle Paarzeit haben.... Schlafentzug ist nicht zu Unrecht eine Foltermethode.... eine sehr effektive... Ich bin mir gedacht sicher, dein Mann würde das keine Woche durchhalten (warum übernimmt er denn das Kind nicht mal nachts? Wegen Arbeit darf er nicht gestört werden? Die hat du auch...und habt ehrlich, Kinder schlafen auch nach einem Jahr Elternzeit zum Teil noch grottig.... da arbeiten viele Mütter dennoch, sich wenn sie nachts aufwachen.... Männer sind echt manchmal Memmen, echt traurig.). Solche Aussagen wie oben sind übel und herablassend.
Annehmen ist der einzige, was
mir geholfen hat. Im Liegen stillen, dabei möglichst versuchen, weiterzuschlafen... am Anfang pucken. Hexe Sekunde Babyschlaf versuchen mitzuschlafen (statt tagsüber dann etwas erledigen... bin mal gespannt, wie das jetzt mit dem zweiten wird... dann geht da ja nicht mehr....ahhh).
Es wird bestimmt bald besser... ich glaube dir sofort, dass deine Nerven blank liegen.... was bin ich heulend nachts mit wachem Nörgel-Baby durch die Wohnung gestiefelt....
Du bist nicht alleine! ((((Seifenblasenfrau))))

LG Peppa+ Wutz (06/13)+ Löwe in progress (08/16)

[Peppa]

Bei uns wurde es auch schlimmer, bevor gekrabbelt wurde.... Danach deutlich besser... vielleicht steht das jetzt bald an? Oder krabbelt sie schon? (sehe leider keine Signatur über Tapatalk).

LG Peppa+ Wutz (06/13)+ Löwe in progress (08/16)

[Hyndla]

Hier ist bei Nr. 2 das Schlafverhalten anstrengender, aber ich komme viel besser damit klar, weil ich weiß, dass es so ist, wie es ist und irgendwann auch besser wird. Der kleine Kerl hatte auch nur 10-minütige Schlafphasen, aktuell maximal 2 Stunden, auch gerne mal 2-3 Stunden wach nachts und tagsüber wird gar nicht mehr geschlafen. Mir hilft auch Humor und Vertrauen ins Kind. Und die Vorstellung, dass es ganz vielen Frauen haargenauso geht.
(((((Seifenblasenfrau)))))

[Seifenblasenfrau]

Danke, Hyndla und Peppa.
Das sagt sich sehr schnell, aber es ist wahr, wenn man es akzeptiert, fällt es viel leichter. Schlafprogramme wird es hier natürlich nicht geben, versteht sich von selbst.

Mein Mann hat tatsächlich einen anspruchsvollen Job mit viel Verantwortung, er ist Alleinverdiener und trägt uns finanziell, das möchte ich respektieren und schätzen. Außerdem nimmt er sie mir tagsüber so gut es geht ab damit ich auch mal Zeit für andere Dinge und mich habe. Zum Beispiel trägt er sie, wenn er da ist, mittags in den Schlaf oder abends wenn da ist.

Es hilft mir wirklich sehr dass ich nicht allein auf weiter Flur bin.

Krabbeln ist gerade im Gange, sie kann es, robbt aber noch öfter. Sie ist fast acht Monate alt.

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[Jadzia]

Als mein Kind in dem Alter war...


Hatte ich den verantwortungvollen job, hab das Geld heim gebracht
Und welbstverständlich jeden mittag mein kind in den schlaf gestim
Llt und es abends rumgetrage.


Trotzdem gab ich die Nächte gemacht. Jede. Biscauf 3 oder 4 Ausnahmen.



Schon komisch wir Frauen....

[jente]

Ich bin da bei Jadzia... Du möchtest respektieren, dass er euch finanziell trägt. Das ist toll von dir. Aber es klingt nicht so als würde er respektieren, was du leistest. Ist er abends anwesend? Dann könnte er ja vielleicht mal die ersten Stunden übernehmen, damit du schon mal zwei Stunden schlafen kannst. Oder sich anders einbringen. Dein "Job" grad ist auch verantwortungsvoll und du scheinst nur wenig Pausen zu haben, geschweige denn genug Schlaf. Warum ist das weniger wert als sein finanzieller Beitrag zum Familienleben?