Bewusster ernähren - Frühstücksfrage

[Solan]

Hallo miteinander!

Meine Große (3 Jahre) war schon immer eine problematische Esserin. Nachdem sie keinen Brei mehr aß, wanderte nur Toast in sie rein. Hauptsächlich mag sie Butter und Marmelade drauf. Dazu eine Tasse Milch / Kakao. Ich bin eh schon geizig was die Marmelade und den Kakao betrifft.

Ihre kleine Schwester mag auch langsam keinen Brei mehr. Nur habe ich so einen Knoten im Kopf. Was kann ich denn sonst alles anbieten außer Toast oder Brot? Die Große mag zumindest Frischkäse, das wäre eine Alternative. Was hat sich sonst noch bei Kindern bewährt?

Ich freue mich über ein bisschen Input.

[FrauPferd]

Spontane Idee: Knäckebrot, selbstgemachte Bananen-Vollkorn Muffins, Jogurt mit frischen Früchten und Beeren (hier der Hit momentan), ansonsten Obst allgemein..

[Lösche Benutzer 14500]

Das Kletterkind liebt zur Zeit Haferflocken mit warmer Milch. Meist darf ich Obst reinschnibbeln, manchmal nicht, aber die Haferflocken gehen immer.
(Allerdings finde ich FrauPferds Vorschlag deutlich bewusster ernährt, stelle ich gerade fest. )

[Angua]

Hallo

Bei uns gabs immer Müsli. Also Haferflocken mit frischem Obst (Banane, Apfel, Birnen, Beeren, Steinobst,... was halt grade Saison hatte), Joghurt, dann je nach Geschmack Nüsse, Rosinen, Zimt, Kakao, teils auch eine kleine Hand Corn Flakes/...; das übergossen mit Milch (warm/kalt wieder nach Geschmack).

Was vielleicht auch funktioniert: Obstscheibchen aufs Brot statt Marmelade.

[Liverpool]

Wir haben auch so ein Exemplar, das wenig und wenn überhaupt am liebsten süß isst. Bei uns kommt derzeit Naturjoghurt mit Apfelmark oder anderem 100% Fruchtmus gut an. Manchmal mag sie auch noch ne Banane reingeschnitten haben.

[cherry]

Birchermüesli.
Kennt man in DE? Sonst kann ich ein Rezept renstellen

[Nusserl]

Meine Kleine liebt Apfel zum Frühstück. Einfach in Spalten geschnitten. Die beiden anderen mögen Cornflakes mit Milch. Gerne mit Erdbeeren oder Hinbeeren. Wenn ich viel Zeit habe dann gibt es Birchermüsli (Haferflocken, Joghurt, Bananen, geriebener Apfel und Himbeeren)

Und zwischendurch auch mal Toast mit Butter und Erdbeermarmelade.

[annikki]

meine vierjährige ißt vollkornshreddies sehr gern, in milch und mit chia-samen. am wochenende mag sie auch mal toast mit schokofrischkäse. der große ißt nur toast mit mandelnougat oder honig. hin und wieder mag er dinkelflocken mit milch rosinen, apfel und milch. fürs frühstück finde ich das ok.
den toast evtl durch vollkorntoast ersetzen.
oder quark oder frischkäse unter die marmelade.
obst dazu: apfel, weintrauben.

[Angua]

den toast evtl durch vollkorntoast ersetzen.

dass es den auch anders gibt hatte ich schon gar nicht mehr auf dem Schirm und hab mich schon gefragt, was so arg schlimm denn nun an Toast ist...

[glückskind]

Wir Frühstücken auch meist Müsli oder (warme/n) Haferflocken/-brei mit Obst und Saft oder Getreidemilch im Müsli, seltenst Brot/ Brötchen, wenn dann gerne Dinkel mit leckeren Gemüseaufstrichen, Bruschetta, ..
Wenn deine große Frischkäse z.B. mag kannst du dich ja ein wenig durch verschiedene Brotsorten probieren, Gemüseaufstriche dazu anbieten, die evt. selbst machen, selbst gemachtes ist doppelt lecker
Herzhafte Crepes füllen und rollen, Quiche, Muffins, das sind dann so Sachen für´s Wochenende