Vitamin D für die Mutter während der Stillzeit?

[Lueni]

Hallo alle zusammen,

bei mir würde ein Vitamin D Mangel festgestellt (9,8 ng/ml)
Ich soll jetzt 23 Tage lang jeweils eine Tablette mit 20.000 I.E täglich nehmen, ich finde aber im Internet widersprüchliche Angaben zu Vitamin D bei der Mutter in der Stillzeit.

Kennt sich von euch jemand damit aus? Kann ich sowie hohe Dosierung bedenkenlos nehmen? Laut Arzt soll ich "halt einfach abstillen", aber das will ich natürlich nicht.

Danke und viele Grüße.

[Teazer]

Muttermilch ist nicht sehr Vitamin-D-haltig und ihr Gehalt ist über die Zufuhr der Mutter nur geringfügig steuerbar. Eine Überdosierung musst Du für Dein Baby also nicht befürchten. Allerdings solltest Du bei Deinem Baby auf die tägliche Vitamin-D-Gabe achten.

[Viveca]

Meines Wissens nach kann die Vitamin-D-Zufuhr für das Kind auch über die Muttermilch sichergestellt werden, wenn also statt des Kindes die Mutter das einnimmt (in angepasster Dosierung selbstverständlich) Wenn die Mutter bereits einen Mangel hat, ist das evtl nicht sicher.
Hast Du Dich schon an embryotox gewandt?

[Lueni]

Embryotox beantwortet leider keine Laienfragen mehr.

Danke Teazer, das klingt ja schon mal gut. Ich war nur stutzig, weil ich ansonsten nur Höchstdosen von 4000 I.E in der Stillzeit lese.

[AnnaKatharina]

Embryotox beantwortet leider keine Laienfragen mehr.

Dann ruf doch deine Hebamme an, dass die für dich anrufen soll. Du hast doch Anspruch auf Stilleratung, solange du stillst.

[Latascha]

Bei 4000IE kriegt dein Vollstillbaby 400IE ab. Nimmst du die 20000 und stillst voll, sind es 2000. Ich würde auf eine zusätzliche Gabe in der Zeit verzichten, mir aber wegen der höheren Dosis keine allzu großen Sorgen machen, wenn man mal vergleicht was in anderen Ländern eine übliche Gabe ist...

[Teazer]

Eine Supplementation wird für alle Babys empfohlen. Es ist wissenschaftlich noch nicht erwiesen, dass der Vitamin-D-Gehalt in der Muttermilch ausreicht. Daher ist es besser zu supplementieren.

[Viveca]

sollte ich rigendwann mal dafür Zeit finden, und es schaffen, mich in meinen Unterlagen und Büchern zurecht zu finden, schaue ich das nach Teazer, ich habe mal etwas darüber notiert.

[Teazer]

Ich habe hier den aktuellen Lawrence (7. Auflage) vor mir liegen und dort steht auf S. 931:

Rickets is uncommon in breastfed term infants, despite the fact that human breast milk appears to contain small amounts of vitamin D (i.e., about 22 IU/L). (...) However, if a mother's vitamin D nutrition has been inadequate and if an infant does not benefit from adequate ultraviolet light (because if dark skin color, little exposure to light, or use of sunscreen on the infant), the infant is at risk for vitamin D deficiency.

Das bedeutet also, dass der Vitamin-D-Gehalt der Muttermilch als Prophylaxe gegen Rachitis bei den meisten hellhäutigen Babys ausreichend ist. Es wird jedoch in der Wissenschaft diskutiert, dass der Vitamin-D-Bedarf höher anzusetzen sei (auch für Erwachsene), da andere durch Vitamin-D-Mangel ausgelöste oder begleitete Erkrankungen bei Dosierungen gegen Rachitis dennoch auftreten.

[Viveca]

oh toll, danke! Das ist ja schon mal eine super Information!