Meine Challenge: 30 Stunden Pilates Training

[Doro31]

+15 -> 6h 35 min

[Doro31]

Ich bin gerade in einem etwas blöden Stadium. Die Anfängersachen sind mir mittlerweile eigentlich zu leicht, aber die Sachen für Fortgeschrittene sind mir zu schwer

Macht ihr eigentlich gerne das "Rolling like a ball"? Ich hasse das wie die Pest und lasse es immer aus Zum einen bringe ich die Überwindung kaum auf, mich nach hinten "fallen" zu lassen, und wenn ich es dann doch mal mache, tut es mir einfach weh am Rücken. Vielleicht müsste ich es mal auf meinem Bett probieren, das ist weicher.

[Flag]

+35min --> 110min

[MmeClementinchen]

565+60= 625 Minuten

Die 10 Stunden habe ich nun auch voll. Da ich aber weder körperlich noch psychisch fit bin im Moment, spüre ich im Moment noch keinen signifikanten Unterschied

[Doro31]

+30 -> 7h 5min

[vam]

Ich bin gerade in einem etwas blöden Stadium. Die Anfängersachen sind mir mittlerweile eigentlich zu leicht, aber die Sachen für Fortgeschrittene sind mir zu schwer

Und hast du dich an die Übungen für Fortgeschrittene gemacht? Mit welchem Kanal trainierst du denn?

Ich glaube, ich bin noch nicht lange genug dabei für Vorlieben oder Abneigungen gegen Übungen, also auch das „Rolling Like a Ball“ finde ich nicht so schlimm. Ich bin noch so beschäftigt damit, mich aufs Powerhouse zu konzentrieren

Kind ist krank, da ist es gerade noch schwerer Zeit zu finden. Und jetzt bin ich zu müde …

[tryxy]

Macht ihr eigentlich gerne das "Rolling like a ball"? Ich hasse das wie die Pest und lasse es immer aus Zum einen bringe ich die Überwindung kaum auf, mich nach hinten "fallen" zu lassen, und wenn ich es dann doch mal mache, tut es mir einfach weh am Rücken. Vielleicht müsste ich es mal auf meinem Bett probieren, das ist weicher.

Ich schleiche hier mal rein, obwohl ich nicht mitmache Ich bin Pilatestrainerin und viele meiner Kursteilnehmerinnen haben Probleme mit der Übung. Die einen können sich nicht überwinden, haben Angst sich nach hinten zu rollen. Die anderen haben Schwierigkeiten, eine saubere Abrollbewegung zu machen. ( die ist ja eng gekoppelt mit der richtigen Atmung und Bewegungsabfolge)
Für Leute mit Flachrücken ist die Übung fast unmöglich, da die Lendenwirblesäule nicht den erforderlichen Bewegungsumfang hat.
Eventuell könnte es helfen die Übung Roll up and down vorher zu üben, also v.a.das down

Ansonsten lese ich hier gerne rein und habe Respekt vor eurer Motivation

[Elli567]

+ 30 min -> 21:20 h

[koalina]

Ich schleiche hier mal rein, obwohl ich nicht mitmache Ich bin Pilatestrainerin und viele meiner Kursteilnehmerinnen haben Probleme mit der Übung. Die einen können sich nicht überwinden, haben Angst sich nach hinten zu rollen. Die anderen haben Schwierigkeiten, eine saubere Abrollbewegung zu machen. ( die ist ja eng gekoppelt mit der richtigen Atmung und Bewegungsabfolge)
Für Leute mit Flachrücken ist die Übung fast unmöglich, da die Lendenwirblesäule nicht den erforderlichen Bewegungsumfang hat.
Eventuell könnte es helfen die Übung Roll up and down vorher zu üben, also v.a.das down

Ansonsten lese ich hier gerne rein und habe Respekt vor eurer Motivation

Eine Frage. Ich kann wegen versteifter Wirbelsäule logischerweise einfach nicht sauber rollen. Besser ganz sein lassen oder quasi kippen? Ich bekomme das auch nach Jahren der Übung nicht wirklich hin.

[Flag]

+25min --> 135min