Projekt: 365 Tage ohne Zucker! Wer macht mit?

[Nuala]

Liste finde ich gut, ich starte mal:

NICK - VORSATZ - BESONDERE HERAUSFORDERUNG - GRUND - AUSNAHME - ANMERKUNG

Nuala - 1 Jahr zuckerfrei - so weit wie möglich auch frei von alternativen Süßungsmitteln - weg von der Süß-Abhängigkeit + gutes Körpergefühl - pro Monat ein Ausnahmetag (muss und sollte nicht genutzt werden!!!)

[Lösche Benutzer 9490]

NICK - VORSATZ - BESONDERE HERAUSFORDERUNG - GRUND - AUSNAHME - ANMERKUNG

Nuala - 1 Jahr zuckerfrei - so weit wie möglich auch frei von alternativen Süßungsmitteln - weg von der Süß-Abhängigkeit + gutes Körpergefühl - pro Monat ein Ausnahmetag (muss und sollte nicht genutzt werden!!!)

Josame - 1 Jahr zuckerfrei - durchzuhalten - ich merke, dass mir diese Zucker-Abhängigkeit nicht gut tut - pro Monat ein Ausnahmetag

[beccarei]

NICK - VORSATZ - BESONDERE HERAUSFORDERUNG - GRUND - AUSNAHME - ANMERKUNG

Nuala - 1 Jahr zuckerfrei - so weit wie möglich auch frei von alternativen Süßungsmitteln - weg von der Süß-Abhängigkeit + gutes Körpergefühl - pro Monat ein Ausnahmetag (muss und sollte nicht genutzt werden!!!)

beccarei - zuckerfrei von Woche zu Woche, Monat zu Monat - 1995 3 Monate komplett zuckerfrei unter ärztlicher Aufsicht und schlimme Erinnerungen an die Zeit - zu viel Zucker in der Ernährung - es wird auf einen Basiszuckergehalt hinaus laufen, denke ich und erstmal werde ich auf Feiern etc normal essen - ich freue mich auf den Versuch mit euch zusammen

[Nschotschi]

NICK - VORSATZ - BESONDERE HERAUSFORDERUNG - GRUND - AUSNAHME - ANMERKUNG

Nuala - 1 Jahr zuckerfrei - so weit wie möglich auch frei von alternativen Süßungsmitteln - weg von der Süß-Abhängigkeit + gutes Körpergefühl - pro Monat ein Ausnahmetag (muss und sollte nicht genutzt werden!!!)

Josame - 1 Jahr zuckerfrei - durchzuhalten - ich merke, dass mir diese Zucker-Abhängigkeit nicht gut tut - pro Monat ein Ausnahmetag

beccarei - zuckerfrei von Woche zu Woche, Monat zu Monat - 1995 3 Monate komplett zuckerfrei unter ärztlicher Aufsicht und schlimme Erinnerungen an die Zeit - zu viel Zucker in der Ernährung - es wird auf einen Basiszuckergehalt hinaus laufen, denke ich und erstmal werde ich auf Feiern etc normal essen - ich freue mich auf den Versuch mit euch zusammen

Nschotschi - 1 Jahr zuckerfrei - durchhalten auch außer Haus - weg von der Abhängigkeit, gesünder ernähren, Fertigprodukte vermeiden - pro Monat ein Ausnahmetag, wenns sein muss - Honig und Agavensirup zum "Würzen" erlaubt, nicht als Zuckerersatz für Kuchen oder so

[Lilamie]

Das passt ja, dass ich gerade heute auf dieses Thema stoße!
Ich plane ab morgen zuckerfrei zu sein. Ich bin soooo schrecklich zuckerabhängig, das muss jetzt ein Ende haben.
Mein großes Problem: Zu viel Stress (Zwillinge, 14 Monate und 2 große Kinder...) und keine andere Strategie als Stress mit Schokolade und so zu bekämpfen...

NICK - VORSATZ - BESONDERE HERAUSFORDERUNG - GRUND - AUSNAHME - ANMERKUNG

Nuala - 1 Jahr zuckerfrei - so weit wie möglich auch frei von alternativen Süßungsmitteln - weg von der Süß-Abhängigkeit + gutes Körpergefühl - pro Monat ein Ausnahmetag (muss und sollte nicht genutzt werden!!!)

Josame - 1 Jahr zuckerfrei - durchzuhalten - ich merke, dass mir diese Zucker-Abhängigkeit nicht gut tut - pro Monat ein Ausnahmetag

beccarei - zuckerfrei von Woche zu Woche, Monat zu Monat - 1995 3 Monate komplett zuckerfrei unter ärztlicher Aufsicht und schlimme Erinnerungen an die Zeit - zu viel Zucker in der Ernährung - es wird auf einen Basiszuckergehalt hinaus laufen, denke ich und erstmal werde ich auf Feiern etc normal essen - ich freue mich auf den Versuch mit euch zusammen

Nschotschi - 1 Jahr zuckerfrei - durchhalten auch außer Haus - weg von der Abhängigkeit, gesünder ernähren, Fertigprodukte vermeiden - pro Monat ein Ausnahmetag, wenns sein muss - Honig und Agavensirup zum "Würzen" erlaubt, nicht als Zuckerersatz für Kuchen oder so

Lilamie - 1 Jahr zuckerfrei ab dem 1.4., auch keinen anderen Süß-Ersatz - dem Stress ohne Süßes begegnen! - total zuckerabhängig und davon genervt ohne Ende - keine Ausnahme (außer aus Versehen, also unwissend), denn das ist bei mir immer der Anfang vom Ende - ich bearbeite dazu das Buch "Frei von Zuckersucht" von Ruth Alice Kosnick

[Anneke]

NICK - VORSATZ - BESONDERE HERAUSFORDERUNG - GRUND - AUSNAHME - ANMERKUNG

Nuala - 1 Jahr zuckerfrei - so weit wie möglich auch frei von alternativen Süßungsmitteln - weg von der Süß-Abhängigkeit + gutes Körpergefühl - pro Monat ein Ausnahmetag (muss und sollte nicht genutzt werden!!!)

Josame - 1 Jahr zuckerfrei - durchzuhalten - ich merke, dass mir diese Zucker-Abhängigkeit nicht gut tut - pro Monat ein Ausnahmetag

beccarei - zuckerfrei von Woche zu Woche, Monat zu Monat - 1995 3 Monate komplett zuckerfrei unter ärztlicher Aufsicht und schlimme Erinnerungen an die Zeit - zu viel Zucker in der Ernährung - es wird auf einen Basiszuckergehalt hinaus laufen, denke ich und erstmal werde ich auf Feiern etc normal essen - ich freue mich auf den Versuch mit euch zusammen

Nschotschi - 1 Jahr zuckerfrei - durchhalten auch außer Haus - weg von der Abhängigkeit, gesünder ernähren, Fertigprodukte vermeiden - pro Monat ein Ausnahmetag, wenns sein muss - Honig und Agavensirup zum "Würzen" erlaubt, nicht als Zuckerersatz für Kuchen oder so

Lilamie - 1 Jahr zuckerfrei ab dem 1.4., auch keinen anderen Süß-Ersatz - dem Stress ohne Süßes begegnen! - total zuckerabhängig und davon genervt ohne Ende - keine Ausnahme (außer aus Versehen, also unwissend), denn das ist bei mir immer der Anfang vom Ende - ich bearbeite dazu das Buch "Frei von Zuckersucht" von Ruth Alice Kosnick

Anneke - 1 Jahr zuckerfrei - möglichst wenig alternative Süßungsmittel (z.B. Honig), Zuckerkonsum nicht über Obst,Saft etc. aufrecht erhalten - Zuckersucht bekämpfen, den Kindern einen gesunden Lebensstil vorleben - Essen bei Freunden/im Restaurant, da werde ich nicht jede Prise Zucker hinterfragen, ggf. Geburtstage, wenn es nichts anderes als Kuchen o.ä. gibt

[Anneke]

Wollen wir vielleicht noch einen weiteren Thread für Rezepte etc. aufmachen, damit man solche Infos schnell wieder findet? Wenn hier alle 20 Seiten mal ein nettes Rezept ist geht das doch schnell unter...

z.B. "Projekt 365 Tage ohne Zucker! Rezepte" oder so

Was meint ihr?

[Mirimama]

Ja, Anneke, das klingt sehr gut!
Ich tag mich demnächst in die Liste ein, wenn ich am Computer sitze. Heute war ein sehr schöner Tag mit meiner Freundin und endlos vielen Süßigkeiten. Ich hab am Ende nicht mehr alles geschafft und war auch total fertig. Jetzt sehne ich mich regelrecht nach Leichtigkeit und Entgiftung! Auf auf, in 27 Minuten ist es soweit!

[Kleeblattmama]

NICK - VORSATZ - BESONDERE HERAUSFORDERUNG - GRUND - AUSNAHME - ANMERKUNG

Nuala - 1 Jahr zuckerfrei - so weit wie möglich auch frei von alternativen Süßungsmitteln - weg von der Süß-Abhängigkeit + gutes Körpergefühl - pro Monat ein Ausnahmetag (muss und sollte nicht genutzt werden!!!)

Josame - 1 Jahr zuckerfrei - durchzuhalten - ich merke, dass mir diese Zucker-Abhängigkeit nicht gut tut - pro Monat ein Ausnahmetag

beccarei - zuckerfrei von Woche zu Woche, Monat zu Monat - 1995 3 Monate komplett zuckerfrei unter ärztlicher Aufsicht und schlimme Erinnerungen an die Zeit - zu viel Zucker in der Ernährung - es wird auf einen Basiszuckergehalt hinaus laufen, denke ich und erstmal werde ich auf Feiern etc normal essen - ich freue mich auf den Versuch mit euch zusammen

Nschotschi - 1 Jahr zuckerfrei - durchhalten auch außer Haus - weg von der Abhängigkeit, gesünder ernähren, Fertigprodukte vermeiden - pro Monat ein Ausnahmetag, wenns sein muss - Honig und Agavensirup zum "Würzen" erlaubt, nicht als Zuckerersatz für Kuchen oder so

Lilamie - 1 Jahr zuckerfrei ab dem 1.4., auch keinen anderen Süß-Ersatz - dem Stress ohne Süßes begegnen! - total zuckerabhängig und davon genervt ohne Ende - keine Ausnahme (außer aus Versehen, also unwissend), denn das ist bei mir immer der Anfang vom Ende - ich bearbeite dazu das Buch "Frei von Zuckersucht" von Ruth Alice Kosnick

Anneke - 1 Jahr zuckerfrei - möglichst wenig alternative Süßungsmittel (z.B. Honig), Zuckerkonsum nicht über Obst,Saft etc. aufrecht erhalten - Zuckersucht bekämpfen, den Kindern einen gesunden Lebensstil vorleben - Essen bei Freunden/im Restaurant, da werde ich nicht jede Prise Zucker hinterfragen, ggf. Geburtstage, wenn es nichts anderes als Kuchen o.ä. gibt

Kleeblattmama - einfach mal anfangen - bin schoko- und colasüchtig - gesundheitliche Probleme - zunächst auf offensichtlichen Zucker verzichten und versteckten bewußt machen

Heute morgen gehts los. Ich habe bisher nur Wasser getrunken, bin später noch zum Frühstücken verabredet.

Liebe Grüße
die Kleeblattmama

[lucca77]

NICK - VORSATZ - BESONDERE HERAUSFORDERUNG - GRUND - AUSNAHME - ANMERKUNG

Nuala - 1 Jahr zuckerfrei - so weit wie möglich auch frei von alternativen Süßungsmitteln - weg von der Süß-Abhängigkeit + gutes Körpergefühl - pro Monat ein Ausnahmetag (muss und sollte nicht genutzt werden!!!)

Josame - 1 Jahr zuckerfrei - durchzuhalten - ich merke, dass mir diese Zucker-Abhängigkeit nicht gut tut - pro Monat ein Ausnahmetag

beccarei - zuckerfrei von Woche zu Woche, Monat zu Monat - 1995 3 Monate komplett zuckerfrei unter ärztlicher Aufsicht und schlimme Erinnerungen an die Zeit - zu viel Zucker in der Ernährung - es wird auf einen Basiszuckergehalt hinaus laufen, denke ich und erstmal werde ich auf Feiern etc normal essen - ich freue mich auf den Versuch mit euch zusammen

Nschotschi - 1 Jahr zuckerfrei - durchhalten auch außer Haus - weg von der Abhängigkeit, gesünder ernähren, Fertigprodukte vermeiden - pro Monat ein Ausnahmetag, wenns sein muss - Honig und Agavensirup zum "Würzen" erlaubt, nicht als Zuckerersatz für Kuchen oder so

Lilamie - 1 Jahr zuckerfrei ab dem 1.4., auch keinen anderen Süß-Ersatz - dem Stress ohne Süßes begegnen! - total zuckerabhängig und davon genervt ohne Ende - keine Ausnahme (außer aus Versehen, also unwissend), denn das ist bei mir immer der Anfang vom Ende - ich bearbeite dazu das Buch "Frei von Zuckersucht" von Ruth Alice Kosnick

Anneke - 1 Jahr zuckerfrei - möglichst wenig alternative Süßungsmittel (z.B. Honig), Zuckerkonsum nicht über Obst,Saft etc. aufrecht erhalten - Zuckersucht bekämpfen, den Kindern einen gesunden Lebensstil vorleben - Essen bei Freunden/im Restaurant, da werde ich nicht jede Prise Zucker hinterfragen, ggf. Geburtstage, wenn es nichts anderes als Kuchen o.ä. gibt

Kleeblattmama - einfach mal anfangen - bin schoko- und colasüchtig - gesundheitliche Probleme - zunächst auf offensichtlichen Zucker verzichten und versteckten bewußt machen

lucca77 - 1 Jahr zuckerfrei (und hoffentlich auch darüber hinaus) - weg von der "Sucht" - erst mal Verzicht auf Industriezucker, wenn der geschafft ist schau ich nach den alternativen Süßen - erhoffe mir wieder mehr Ausgeglichenheit und allgemeines Wohlbefinden - pro Monat ein Joker

--------------------

Puh, heute gehts los! Ich bin erst mal gesund in den Tag gestartet, musste aber mal wieder feststellen, dass mir mein Espresso bzw. Kaffee ohne Süße einfach nicht schmeckt. Ich nehme dafür schon des Längeren Agavendicksaft, bei dem wird es auch erst mal bleiben. Ich freu mich auf das Jahr gemeinsam mit Euch!