Strategien zum Abpumpen bei eh schon zuviel Milch

[JuliaHH]

Moin ihrs.

Ich bin mit schön viel Milch gesegnet und immer wenn Justus besonders "speziell" ist merke ich das sofort in meinen Titten... ich stell mich dann halt unter die Dusche und gut ist.. im Grunde kein Problem... jetzt habe ich bisher 2 mal abgepumpt für bestimmte Situationen und auch einfach für mein Gefühl, dass ich wegkönnte wenn ich wollte und das Kind trotzdem nicht verhungern müsste.... nur sind die Folgen für mich extrem schmerzhaft.. ich hab natürlich - weils so gut ging - das erste Mal gleich locker 100 ml in 10 Minuten abgepumpt... ich sehe ein, dass ich das nicht nochmal machen sollte wenn ich das nicht regelmäßig vorhabe... auf der anderen Seite habe ich auch keine große Lust jetzt jeden Tag nen Pups abzupumpen ....

lange Rede kurzer Sinn.. wie macht ihr das wenn ihr so 5 Portionen eingefroren haben wollt - aber nur sehr unregelmäßig abpumpen wollt.. gibts da besondere Strategien damit die Folgen nicht so "heftig" werden?

danke für eure Erfahrungen...

Julia