Schmerzende Schulter beim Rucksack

[Gewitterwölkchen]

Könnt ihr mir weiterhelfen? Trage ich Ben im Rucksack, tun mir immer die Schultern weh. Egal ob ich ihn tief oder hoch binde. Fest genug ist es, jedenfalls bekomm ich ihn nicht fester. Gibts auch zu fest? Für vorne ist er mir so langsam zu schwer, und mit dem Rucksack habe ich mehr Bewegungsfreiheit und kann hausarbeiten. Irgendwann tut es aber so weh, dass ich ihn aus dem Tuch nehmen muß, da ich sonst Verspannung und irre Kopfschmerzen bekomme.

Was mach ich falsch?

[Patty]

abonnier! hast du mal die schulterfreue variante probiert. gefällt mir eigentlich ganz gut.

[Janofee]

ich hatte das leider auch immer wieder- liegt wohl an meinen Schultern.

[Montanara]

Ich kann Euch nicht viel weiterhelfen. Könnt Ihr Bilder einstellen, damit wir sehen, woran es liegt?

Meine Erfahrung zeigt, dass Verspannungen fast immer von losen Tüchern herrühren, auch wenn man selber meint, fest gebunden zu haben. Manchmal hat man auch echt fest gebunden, und dennoch tut es weh - wenn man ein Tuch erwischt hat, das stark nachgibt. Manche Tücher geben leider bereits nach wenigen Minuten sehr stark nach...

Vielleicht hilft es Euch, wenn Ihr beim Binden
*einen Entenpo macht
*geradeausschaut
*fast gerade steht und NICHT nach vorne gebeugt!!!! Denn wenn Ihr Euch dann wieder aufrichtet, fällt hinten alls zusammen und zieht an den Schultern - Aua...
*die Hände ziehen fast gerade nach vorne und sind nicht zu nahe am Oberkörper, dann hat man mehr Kraft, um strähnchenweise festzuziehen

So bekommt man das Tuch sehr fest und eng an den Körper ran.
Um die Schultern zu entlasten, könnt Ihr die Schulterträger vor der Brust mit einer Mullwindel oder einem Band als Brustgurt verbinden. Ich empfehle beim Rucksack nicht, vor der Brust zu kreuzen oder einen Brustknoten zu machen, da geht meist zu viel Spannung weg.

Wenn Ihr nicht weiterkommt, scheut nicht, eine Trageberaterin aufzusuchen, genau dafür sind wir da! Die paar Euro sind es wert, wenn man danach schmerzfrei tragen kann.

Hoffentlich konnte ich Euch trotzdem weiterhelfen.

Herzlich
Dorothea

[Gewitterwölkchen]

Lieben Dank, Dorothea!

Ich binde mit dem Leo, da hab ich leider auch das Problem.

Ich werde mal all das befolgen, was du grad empfohlen hast, und hoffe, dass es sich bessert. Vielleicht schaffe ich es morgen mal, mit SElbstauslöser ein Bild zu machen. Andernfalls muß ich doch nochmal Christine besuchen.

[Montanara]

Super, mach das so! Es kommt schon gut....

Liebe Grüsse
Dorothea

[honigbienchen]

Hallo,

was mir noch einfällt: wie oft kordelst du ein??
Wenn man zu oft einkordelt kanns auch schmerzen. Am besten nach dem Festziehen ein bis zweimal auf Hüfthöhe einkordeln, das reicht.

Ansonsten ein Besuch bei Christine ist doch sicher nett

LG.

[Montanara]

Genau! Dieses Detail ist mir durch die Lappen gegangen....
Und es kommt sehr darauf an, wo man einkordelt. Sieh zu, dass Du weit unten eindrehst, auf Deinen Hüften unten damit beginnst. Sonst hast Du eine schmale Tuchwurst auf den Schultern, Aua...

Herzlich
Dorothea