Nachtschlaf morgens verlängern - wie ? TIPPS ???

[Lösche Benutzer 3604]

Hallo !

Unsere Maus ist ein Frühaufsteher-Baby.
Neben unzähligem nächtlichen Stillen ist unsere Nacht momentan zwischen 05.30 und 06.00 Uhr zuende.
Da ich befürchte, daß sie nach der Zeitumstellung dann schon zwischen 04.30 und 05.00 Uhr wach wird, habe ich in den vergangenen 4 Wochen die zu-Bett-geh-Zeit behutsam und Schritt für Schritt von ca. 19.15 Uhr auf nun ca. 20.30 Uhr verschoben - wohl in der Hoffnung, daß sie dann in der Früh auch eine Stunde länger schläft.

Weit gefehlt !!!
Theresa wird nach wie vor zu ihrer gewohnten Zeit, also zwischen halb sechs und sechs wach und will dann auch aus dem Bett, weil ihr einfach langweilig wird. Mit Kuscheln und den fürsorglich im Bett deponierten Spielsachen kann ich sie MAXIMAL noch eine viertel Stunde vertrösten, dann will sie wirklich aufstehen.

Theresa hat also ihr Gesamt-Schlafpensum um eine Stunde verkürzt - sie schläft auch tagsüber nicht mehr als sonst - und scheint damit sehr gut zurecht zu kommen.



Hat jemand einen Tipp für mich, wie ich mein Frühaufsteher-Baby nach der Zeitumstellung überreden kann, daß ich nicht dann schon um viertel nach 05.00 Uhr aus dem Bett muss ???

[Lalumama]

Unser Kleiner war auch schon immer früh an, aber die letzten 2 Wochen übertreibt er es! Punkt 5.10 Uhr wird er wach, man kann den Wecker danach stellen!
So langsam geht das echt an die Substanz.

Tipps habe ich leider keine für dich, später hinlegen hilft bei uns gar nicht, dann steht er eben um 5.10 Uhr schlecht gelaunt auf

Ich lese hier aber mal mit, vielleicht hat jemand eine gute Idee...

[Lösche Benutzer 3604]

Ich versuch´s einfach nochmal - vielleicht hat ja tatsächlich jemand einen Tipp für uns:

Also, Theresa ist jetzt etwas über 10 Monate alt. Und sie schläft - für mein Empfinden jedenfalls - für ihr Alter sehr wenig.
Tagsüber schläft sie vormittags mal 1/2 Stunde, am frühen Nachmittag nochmal eine 3/4 (zuhause) bis 1 1/2 Stunde (wenn ich spazieren gehe). Ich versuche, sie nach 14.30 Uhr nicht mehr schlafen zu lassen, damit ich sie um 19.00 - 19.30 Uhr ins Bett bekomme. Schläft sie zB um 16.00 Uhr nochmal ein, verlagert sich das schlafen-gehen dann gleich um 2-3 Stunden nach hinten.

Tagsüber kommen wir also auf eine Schlafensdauer von ca. 2 Stunden, von denen ich auch nix wegkürzen kann.

Um ca. 19.30 Uhr liegt die Kleine dann schlafend (einschlafgestillt) im Bett, kommt das erste Mal so gegen 22.30 Uhr, dann ca. um 00.30 Uhr - und um ca. 01.30 Uhr ist sie dann HELLWACH und will spielen... hat wenig Verständnis dafür, daß Mama nicht will und es dauert oft 2 Stunden, bis sie wieder schläft...
Um spätestens 05.30 Uhr (eher 05.00 Uhr) beendet sie die Nacht und will aufstehen.

Alles zusammengerechnet kommen wir auf einen Nachtschlaf von ca. 7,5 bis 8 Stunden.
Plus die 2 Stunden Tagschlaf = ca. 10 Stunden schlaf gesamt.
Viel ist das nicht, oder ?

Was ich wirklich nicht verstehe, sind die beiden Stunden in der Nacht, wo sie plötzlich hellwach im Bett sitzt / steht / auf Mama turnt usw. und nicht um die Burg schlafen will.
Das Verhaltensmuster ist IMMER das gleiche, auch wenn ich sie zB erst um 23.00 Uhr ins Bett bringe - sie wird wach, will 2 Std. spielen und um 05.30 Uhr spätestens will sie aufstehen... zwar ist sie dann um 08.00 Uhr wieder sterbensmüde, aber ich hab scheinbar KEINE CHANCE, den Nachtschlaf hinsichtlich Qualität und Quantität zu beeinflussen... ???

[joli.81]

Ich weiß leider auch nicht so richtig Rat, aber diese nächtlichen Wachphasen, die kenne ich auch... eine Freundin mit einem gleichaltrigen Baby hat genau das gleiche: jede Nacht zwei Stunden wach - einfach so. Was ist das bloß??? Bei uns ist es GsD nicht jede Nacht, es klappt immer besser. Obwohl meine Maus (9 Monate) auch eher wenig Schlaf braucht - ca. 1,5 - 2 h am Tag und ca. 10 h in der Nacht. Deine schläft schon extrem wenig!
Ich habe bei allen meinen Kinde festgestellt, dass später ins Bett bringen GAR NICHTS bringt... keines von ihnen hat dadurch früh länger geschlafen. Also hab ich lieber eine frühere Schlafenszeit gewählt . Jetzt geht meine Jüngste sogar 18.30 Uhr schon ins Bett ohne dass sie dadurch am Morgen eher wach wäre als vorher, wo ich sie 19.30 Uhr hingelegt habe... Wir stehen ungefähr 6.00 Uhr auf.
Wenn du um 5 Uhr nicht aufstehst sondern im Bett versuchst, sie wieder zum schlafen zu bringen, schläft sie dann irgendwann nochmal wieder ein? Bei meinem Sohn war es auch so, dass er eine Zeit lang vor 6 Uhr wach wurde, ich aber nicht aufgestanden bin... ich hab ihn einfach immer wieder neben mich gelegt, gestillt, Schnuller, wieder hingelegt... total nervig, weil es manchmal über eine Stunde gedauert hat, aber dann schlief er nochmal. Ich wollte ihm nicht "erlauben" vor 6 Uhr aufzustehen, weil das sooo anstrengend für mich war. Ich kann nicht mehr sagen, wie lange das Spiel so ging, aber irgendwann hat er dann früh wieder länger geschlafen und ich bin erst halb 7 vom Weckerklingeln wach geworden... da war er glaub ich so 1,5 Jahre alt.
Ach ja: ich würde eine Zeit festlegen (okay, versuchen festzulegen...), wann das Kind am Vormittag frühestens wieder schlafen darf... wenn sie so bald nach dem Aufstehen Schlaf nachholen darf, wird sie sicher nachts nicht länger schlafen... meine Maus ist früh von 6.00 - 9.30 Uhr wach und schläft dann. Manche Kinder (meine Mittlere) kommen mit 10 Monaten auch schon besser damit zurecht, wenn sie nur noch ein Mittagsschläfchen machen... normalerweise stellen die Kinder so mit 1 Jahr von 2 auf 1 Schläfchen um...

[Lösche Benutzer 3604]

Hallo Martha,

also - morgens nochmal einschlafen ist leider nicht drinnen. Ich hab das schon zig Male versucht - aber sie WILL dann ja gar nicht an die Brust, reisst nur dran rum und will lieber aufstehen, im Bett rumturnen, Mama mit dem Finger in die Nase bohren etc.
Sie macht die Augen auf und ist HELLWACH - ich hab da null Chance, sie nochmal irgendwie in den Schlaf zu bekommen.
Tatsächlich ist sie oft dann um 08.00 Uhr müde und motzig, aber da WILL ICH sie dann nicht schlafen lassen.
Meistens macht sie dann gegen 09.00-09.30 irgendwann ein Schläfchen von einer halben Stunde, das reicht dann wieder für ein paar Stunden Action


Theoretisch wäre das eine gute Idee mit "nur einmal am Tag schlafen" - also daß wir uns langsam Richtung Mittagsschläfen vorarbeiten.
In der Praxis sieht das dann allerdings so aus, daß ich das Haus quasi nimmer verlassen darf denn Theresa schläft SOFORT ein wenn wir a) im Auto sind oder ich b) mit Tragetuch oder Kinderwagen spazieren gehe.
Und diese Schläfchen verhindern wiederum, daß ich sie am Abend ins Bett bekomme.
Wenn sie mir zB um 16.00 Uhr nochmal für 20 Minuten einschläft, verlagert sich die zu-Bett-geh-Zeit gleich drastisch nach hinten.
Nachdem die Tage anstrengend genug sind, bin ich so "egoistisch" am Abend wenigstens eineinhalb Stunden für mich haben zu wollen... daher hätt ich mein Zwergerl gern um spätestens 20.30 Uhr im Bett.

Irgendwie kommen wir einfach auf keinen Rhytmus. Sobald ich wegfahren muss (einkaufen, Arzt, Babyschwimmen etc.) schläft sie im Auto ein und meine Versuche, irgendwie ein System in unsere Schlaferei zu kriegen, sind dahin.
Langsam getrau ich mich das schon niemandem mehr zu erzählen, denn immerhin wird Theresa demnächst 11 Monate und sie hat noch immer einen Schlafrhytmus wie ein Neugeborenes....

[joli.81]

Hallo Scully, ich finde, du bist echt konsequent und tust, was du kannst. Da kannst du dir echt keinen Vorwurf machen... hilft dir nur leider bei dem PRoblem nicht viel . Ich hoffe, meine KOmmentare kamen nicht zu "klugscheißerisch" rüber... ich kann echt verstehen, dass es dir mies geht mit der Schlaferei, auch wenn ich dir nicht helfen kann. Ich bin da auch so, dass ich meine aber einer gewissen Uhrzeit nicht mehr sclafen lasse, damit abends Ruhe ist - schon doof, wenn sie im Auto etc. immer zu unmöglichen Zeiten pennen... das wird dann bei der Umstellung auf ein MIttagsschläfchen auch wieder blöd - und bei der Umstellung auf gar keinen MIttagsschlaf mehr, das merke ich bei meiner MIttleren (3,5 Jahee alt) immer noch... die pennt, so bald das Auto rollt
Ich wünsch dir einfach alles Gute, ich hoffe, die Zeit arbeitet für dich und es wird irgendwann besser... im Winter ist das frühe Aufstehen besonders fies, oder? Wenn`s noch so eeeeewig dunkel ist...

[Celtea]

man.. ich glaube ich hab genau das Gegenteil an Kind..
meine geht erst gegen 23 Uhr schlafen, dafür schläft sie bis ca. 10 Uhr..
nur Abends bzw. Nachts werde ich immer knatschig, weil ich gerne früher ins Bett gehe

[Lösche Benutzer 3604]

@ Joli

neeein, gar nix war klugscheisserisch - ich hab´s schon richtig verstanden
Und danke für deine guten Wünsche, brauchen kann ich´s ja

@ Schokokind

so ein Mittelding aus unseren beiden wären fein...
morgens um 05.00 Uhr aus´m Bett zu müssen ist super-ekelhaft, grade im Winter sowieso. Noch dazu, wo unsere Nächte ja immer noch ziemlich "durchwachsen" sind mit Stillpausen etc.
Und die langen Abende sind auch ein Schmarrn - es wird so früh finster, man kann nimmer raus und bis zum zu-Bett-gehen dauert´s oft ewig. Vor allem, weil ich Nachmittags ja quasi zuhause festgebunden bin. Wenn ich nicht will, daß sie schläft, darf ich weder spazieren gehen noch autofahren...



@ neues Problem:
zu unserem multiplen Schlafproblemchen ist ein neuer Aspekt dazu gekommen. Seit einigen Tagen hat Theresa beschlossen, zu hause unter keinen umständen mehr zu schlafen. Egal was ich mache - Tragetuch, Manduca, MaxiCosi und selbiges schaukeln, Wippe, einschlafstillen probieren (das geht tagsüber GAR nimmer, sie tut mir nur weh, reisst an mir rum, beisst, zwickt, kratzt) - NICHTS funktioniert.
Sobald ich jedoch im Auto sitze und 100m aus´m Hof rausgefahren bin, schläft sie. Wenn ich stehenbleibe und sie samt MaxiCosi (schlafend) rausheben will, ist Theresa SOFORT wach aber natürlich noch unausgeschlafen, und die Meckerei geht von vorne los.

Ich kann doch nicht jedes Mal autofahren, daß sie tagsüber zu Schlaf kommt. Bei aller Liebe zu meiner Kleinen, aber das geht jetzt wirklich zu weit.



Was tun wenn Einschlafstillen (tagsüber) nimmer funktioniert ? Wie (zuhause, ohne autofahren) in den Schlaf bekommen ???
Momentan hab ich hier einen motzigen Terrorzwerg, den gottseidank der Papa grade betüdelt...

[joli.81]

Hm, bei uns klappt es ganz gut mit dem "müdetragen", ich trag sie halt ein wenig im TT herum, bis sie "Bettschwere'" hat, dann stille ich sie und lege sie hin... meist ist sie dann grad noch so wach. Mensch, dass deine nicht müde wird im TT verstehe ich nicht, sie ist doch noch so klein im Auto zeigt sich ja, dass sie eignetlich Schlaf bräuchte... vielleicht versuchst du zu viel verschiedenes (tragen, schaukeln, stillen...) und ihr bräuchtet ein festes Ritual für`s Tagsschläfchen, so wie man es am Abend macht (halt nicht so lang, nur eben dass es immer den gleichen Ablauf hat).
Das mit dem Maxi Cosi Rausheben aus dem Auto ist bei uns genau das gleiche, geht gar nicht ohne aufzuwachen... Was ist mit Kinderwagen? Ich hab meine Maus bis vor kurzem immer in unserem Balkonkinderwagen pennen lassen, hab sie halt ein paar MInuten geschuckelt und weg war sie... das Wetter ist halt jetzt nicht immer toll zum draußen schlafen... Allerdings ist es auch doof, falls sie nur im Kinderwagen schläft, während man läuft - das war bei einer Bekannten von mir so, die musste jeden Tag um die Mittagszeit spazieren gehen, beim zweiten Kind dann dasselbe Spiel... nee, das wäre mir auch zu blöd...

[Lösche Benutzer 3604]

Also schlafen im KiWa geht schon... solange er in BEWEGUNG ist. Stehen bleiben => aufwachen => meckern bis brüllen, je nach Laune. Weiterschlafen ? No way...

Wegen dem "zu viel ausprobieren" - ich hab all diese Dinge natürlich nicht an einem Tag direkt hintereinander versucht, ich hab mich halt durchprobiert, ob sie auf irgendwas "anschlägt" und gewillt ist zu schlafen.

Im Tragetuch schläft sie relativ schnell ein... wenn ich SPAZIEREN GEHE. Daheim in der Wohnung funktioniert das einfach nicht... bin in der Nacht von Freitag auf Samstag mal 2 Stunden damit rumgerannt, weil sie so gezahnt hat und partout nimmer einschlafen wollte. Da waren wohl zwar die Zähne dran schuld, aber auch so - ohne Zahnen und tagsüber, geht das im TT-einschlafen in der Wohnung nicht.
Da zwickt-kratzt-beisst sie mich, biegt sich nach hinten durch und will raus oder guckt die ganze Zeit ob sie was intressantes entdeckt etc.
Geh ich raus, schläft sie nach ein paar Minuten ein.

Oft hab ich schon das Gefühl, daß ihr in der Wohnung was nicht passt. Allerdings hat´s ja bis vor kurzem geklappt und es wurde auch nix verändert, ausserdem schläft sie ja nirgends - also in keinem Raum der wohnung.

Momentan find ich´s einfach total mühsam und ich bin einfach ratlos was ich tun soll...