5.000 Schritte am Tag

[Akivra]

Ich hab mich neulich gefragt, was eine Uhr eigentlich macht, wenn man Kinderwagen schiebt. Wir sind noch regelmäßig schiebend unterwegs. Zählt die Uhr dann nix, wenn der Arm nicht schwingt?

Meine Garmin Uhr zählt nix, wenn der Arm ruhig ist. Ich bin mal im Zoo (quasi das einzige wo ich längere Zeit Kinderwagen/Anhänger geschoben habe), laut Uhr-gps 6,1 km gegangen, hab aber nur 1600 Schritte gemacht. Dafür kriege ich beim Käsereiben oder so ganz viele Schritte rein, wenn ich vergesse sie abzumachen

[Reh]

Meine Samsung Gear Fit Uhr hat beim Kinderwagen schieben wenig bis gar nicht gezählt, meine neue Fitbit-Uhr zählt dann trotzdem voll mit.

Ich komme im Schnitt auf über 5.000 Schritte, aber die 10.000 schaffe ich nur vereinzelt.
Der Juni ist, wie der Mai, besser als der April und der März. Besser als Januar sowieso, da war ich ja dauerkrank.
Den Februar habe ich noch nicht wieder knacken können...

[Valeska]

"Dauerkrank" mit 6600 Schritten Durchschnitt ist gut
Ich hatte den halben Februar lang Influenza. In der einen Woche hab ich keine 5000 Schritte (auf die ganze WOCHE) geschafft (Tagesnegativrekord: 9 Schritte ) ...

[Reh]

Ja... ich hatte nicht die Influenza, ich war nur immer wieder angeschlagen. Mal ein Tag gesund und am nächsten wieder nicht mehr richtig fit.

[erdbeerbrot]

Ich sollte hier wahrscheinlich mal mitmachen... Seit ich arbeite und das Kind zur Schule (die deutlich näher als die Kita ist) geht, bin ich morgens meist für das Schulkind verantwortlich und gehe entsprechend deutlich weniger Schritte.
Und wenn ich nachmittags abhole, dann ist es meistens zeitlich eng und ich nehme für den Weg von der Schule zur Kita (mit dem Schulkind) dann doch die Ubahn für die eine Station. Oder wir fahren Fahrrad.
Im Vergleich zu früher eigentlich fast immer 4 Mal am Tag 1,2km Kitaweg... Und dazu kamen dann ja noch die weiteren Wege.
Ich habe auch gerade keinen Tracker. Vielleicht besorge ich mir doch mal eine günstige gebrauchte Uhr oder so.
Ich merke nämlich auch, dass ich ziemlich unfit werde .

Valeska, die 9 Schritte waren aber doch sicher ein paar mehr? Oder ist die Toilette nur 1,5 Schritte entfernt?

[Schlumpfine32]

Hey,
Ich zähle im Moment nicht. Meine Uhr ist kaputt und ich versuche nicht ständig das Handy an mir zu haben. Aber sobald meine Uhr wieder repariert ist, da habe ich mich nun endlich drum gekümmert, starte ich wieder. Ich habe mit joggen begonnen letzte Woche. Ich laufe jetzt lächerliche 1km. Das ist kurz genug dass ich keine Ausrede habe und mich überwinden kann.

[Valeska]

Valeska, die 9 Schritte waren aber doch sicher ein paar mehr? Oder ist die Toilette nur 1,5 Schritte entfernt?

Jo, vermutlich hatte ich bei einem Toilettenbesuch das Handy in der Hand und da zählt es nicht so gut wie in der Tasche, ja. Korrekt wären vermutlich eher so 20 plus vielleicht nochmal so viele, weil ich vielleicht nochmal ohne Handy aufm Klo war

Schlumpfine, besser 1 km als gar nichts. In meiner kurzen Lauf-Karriere vor 10 Jahren war ich auch immer nach dem Motto "besser 15 min als gar nicht" unterwegs.
Gehen liegt mir aber irgendwie mehr als joggen ...

[MM85i]

Ich zähle noch. An meinen HO-Tagen hab ich jetzt morgens vor der Arbeit Kind wegbringen + 30 Minuten spazieren etabliert. Mittlerweile versuche ich immer 10000 Schritte zu schaffen und seitdem es mir wieder besser geht laufe ich Regel mäßig noch 30 Minuten abends. Seit Mitte April habe ich wöchentlich über 70Tsd Schritte, seit Mai über 90000. Ich merke auf jeden Fall, dass es mir sehr gut tut.

[Valeska]

Wie motiviert ihr euch bei der Hitze?

[GemeineEsche]

Motivieren? Ich habe einfach akzeptiert, dass ich jetzt x Wochen nur vor mich hin vegetiere... Und mir vorgenommen, sobald es an einzelnen Tagen etwas abkühlt auf jeden Fall sofort raus zu gehen. Na mal sehen...