5.000 Schritte am Tag

[Valeska]

Heute hatte ich die 5000 Schritte schon um 11:00 voll. Gestern die 5000 auch locker überschritten. Was ist anders - ich erwerbsarbeite nicht, sondern hab Kind krank genommen. Das Kind fiebert aber nur abends und ist vormittags fit, dazu das schöne Wetter, also Trip zum leeren Spielplatz ...

[Valeska]

Diese Woche 6000 Schritte mehr als letzte Woche und im Schnitt deutlich über 6000 am Tag:

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[cutetemptation]

Ich hatte eine sehr schwankende Woche

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[AnnieMerrick]

ihr habt mich motiviert. Danke.
Bei mir sind es immer 12000 Schritte, die ich im Alltag oft voll bekomme. Am Wochenende oft 15000.

Mein Ziel sind täglich die 12000 - 13000 (besser)

[Valeska]

Wieder ne Woche rum.

Freitag hab ich mir ne Ausnahme gegönnt. Bzw. hatte ich nach über 8 h Bus und Zug und 800 Kilometern keinen Bock mehr, noch eine Extrarunde für die fehlenden 1000 Schritte zu gehen.

Ziel war, trotzdem die 40000 für die Woche zu knacken.

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[Valeska]

Ein lustiger Effekt ist übrigens, dass mich der Schrittzähler öfter zum abendlichen Aufräumen motiviert. Das gibt schnell mal 500-1000 Schritte. Wenn sich das positiv in der Schrittbilanz niederschlägt, fällt es mir viel leichter, auch noch 1-2 Mal extra treppauf oder treppab zu rennen, um im Wohnzimmer nicht nur den Boden frei zu machen und Sachen zu sortieren, sondern sie auch gleich in die anderen Etagen zu verteilen, wo sie hingehören.

[Kobold]

Wann ladet ihr eigentlich eure Uhren? Ich hatte die jetzt zwei Wochen nicht um.

Während ich dusche.

Dito. Oder beim Frühstück. Also immer nur kurze Momente eigentlich. Nachts mag ich nicht laden, weil ich die Schlafstatistiken haben will.

Hier werden es jetzt jeden Monat merklich weniger Schritte. Aber gut, 32. Schwangerschaftswoche halt. Wird wohl auch erst mal nicht mehr mehr.

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[Valeska]

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Ich lande ziemlich konsistent bei ~40700 Schritten
Die eine Woche, wo ich deutlich mehr hatte, war die Woche mit den zwei erwerbsarbeitsfreien (Kindkrank-)Tagen.


Heute bin ich bloß tausende Schritte durchs Haus gerannt. Zählt ...

[cutetemptation]

Bei mir schwankt es...

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Ich bin Dienstag 12 km Rad gefahren (statt Auto), davon sieht man halt nie was in der Schrittzahl

[Valeska]

Die Woche war wieder ganz gut ...

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... nur der Donnerstag - nicht so richtig? Da bin ich um 23 Uhr rausgegangen wegen erst 3000 Schritten auf der Uhr.
Ich weiß nicht, ob ich das als Erfolg werten soll (durchgezogen!) oder als Versagen (Schritte im Alltag unterbringen gescheitert).