Kinderschlaf - kurze Frage, kurze Antwort

[neara]

Danke euch für die Antworten! Er ist von Anfang an kein guter Schläfer und ich habe das Schlafprotokoll interessehalber angefangen, um zu sehen, ob das gefühlte Durcheinander vielleicht ein System hat (ja, hat es).

Ich will ihn natürlich nicht zum Schlaf zwingen und glaube schon, dass er sich holt, was er braucht. Nur haben mich die 12 Stunden doch verunsichert. Aber wenn es der WHO passt, dann bin ich wieder beruhigt... Danke, ShinyCheetah.

Einschlafen "nur so" ging hier nie... Öfter schlafen - ohne Zwang schwierig, jetzt ist es drei- bis viermal. Ins Bett gehen wir zw. 18:30 und 19, das scheint auch gut zu passen. Er wird halt oft wach (mal halb, mal richtig), steht morgens früh auf und schläft tagsüber eher kurz.

Sorry für den vielen Text. Wir schauen, was sich hier eventuell noch mehr schlaffreundlich gestalten lässt, aber schließlich entscheidet ja das Kind, wie ihr auch sagt... Schön zu wissen, dass wir nicht die einzigen sind (@Leminor).

[neara]

... Leominor, natürlich. Sorry

[luise90]

Hallo neara,
das klingt auch ähnlich wie bei uns.
Mit 6 Monaten waren wir bei etwas mehr als 13h und nun bei knapp 13h.
Ich ziehe aber auch keine Stillwühl Zeiten ab.

Ich habe auch irgendwann angefangen zu protokollieren, nicht für Kontrolle sondern so wie du um ein System zu erkennen.
Fest ist bei uns immer die Aufwachzeit, egal wann wir ins Bett sind. Und dann seine maximale Wachzeit, die sich mit der Zeit immer etwas ausgedehnt hat aktuell etwa 3h, wir kommen auf 3mal schlafen am Tag.
Das hilft mir wenigstens etwas planen zu planen und eine möglichst guten Zeitpunkt zum einschlafen zu erwischen. Das macht bei ihm nämlich viel aus.

[Yelma]

Ich glaub, das ist halt auch ein Durchschnittswert, ich hab jetzt schon zum zweiten Mal ein Kind was "zu viel" schläft. Beide sind bestenfalls mal ne halbe Stunde wach am Stück. Summa summarum vielleicht 22hSchlaf pro Tag die ersten drei Monate, dann vielleicht so 20h pro Tag, ab 6 Monate kann es stimmen. Da gibt es Ausreißer in die andere Richtung, in der Summe wird das hinkommen.

Und ich trage mein Kind auch mehr als 1h am Tag, also naja, ich halte das für ... nicht sooo realitätsnah.

[LilyGreen]

Ich glaube ich muss diese Werte mal meinem Kind vorlesen.
Vielleicht hält sie sich ja dann dran?

[ShinyCheetah]

Ich glaub, das ist halt auch ein Durchschnittswert, ich hab jetzt schon zum zweiten Mal ein Kind was "zu viel" schläft. Beide sind bestenfalls mal ne halbe Stunde wach am Stück. Summa summarum vielleicht 22hSchlaf pro Tag die ersten drei Monate, dann vielleicht so 20h pro Tag, ab 6 Monate kann es stimmen. Da gibt es Ausreißer in die andere Richtung, in der Summe wird das hinkommen.

Und ich trage mein Kind auch mehr als 1h am Tag, also naja, ich halte das für ... nicht sooo realitätsnah.

Klingt wie bei uns. Inzwischen ist F auch eher im unteren Normbereich von der Schlafmenge, das erste halbe Jahr hat er "zu viel" geschlafen nach WHO.

Was meinst du mit dem Tragen? Diese Empfehlung, dass man nicht mehr als 1h am Stück tragen soll? (Oder das Kind im KiWa haben, oder im Autositz, oder oder oder...) Das wär bei F genauso unrealistisch gewesen, wie die Empfehlung, das Kind als Baby, also quasi ab Geburt, mindestens 1h pro Tag auf den Bauch zu legen. 1h liegen, also ohne Körperkontakt, auf 24h gerechnet, ging hier ohne Gebrüll mit... Hm, 3 Monaten oder so

Ich denke, die WHO hat bestimmte Zielsetzungen - Entwicklung von Kindern fördern, Übergewicht vorbeugen etc - die zu manchen Empfehlungen führen, die zwar auf dem Papier sinnvoll klingen, aber an der Realität dann eben doch vorbei gehen können.

[Yelma]

Siehste, das hab ich schon völlig ignoriert - ich leg doch das Kind nicht auf den Bauch - dann schreit das!

[neara]

Hallo neara,
das klingt auch ähnlich wie bei uns.
Mit 6 Monaten ...

Witzig, wie ähnlich, tatsächlich. Hier auch feste Aufwachzeit, Wachphasen von meistens 2,5 Std. und wenn sich mal ein Powernap oder der Nachtschlaf etwas ausdehnt, enden wir auf irgendeine Weise doch bei 12 Stunden insg. Früher war es deutlich mehr, aber aktuell ist Schlafen offenbar Zeitverschwendung, wo es so viel zu tun gibt.

Seitdem ich den Wach/Schlafrhythmus besser kenne, finde ich es mit dem Einschlafen und der Planbarkeit auch einfacher. Es ändert zwar nichts an meinem Schlafmangel, aber irgendwie kann ich jetzt damit gelassener umgehen.

Eine gute Nacht in die Runde...

[Leominor]

Ich glaube ich muss diese Werte mal meinem Kind vorlesen.
Vielleicht hält sie sich ja dann dran?

Sag Bescheid, wenn es was hilft, dann probiere ich das auch mal.

[Serafin]

Ich glaube ich muss diese Werte mal meinem Kind vorlesen.
Vielleicht hält sie sich ja dann dran?

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