Eigentlich gibt es da kein richtiges Rezept. Ich nehme zwei Esslöffel zarte Haferflocken, einem Esslöffel Hirse für Babyhirsebrei (das ist so eine Art Instantpulver aus dem Drogeriemarkt), einen Esslöffel Obstsmark, z. B. Apfel und einen Teelöffel Rapsöl. Das Ganze vermansche ich auf einem Teller und forme dann mit einem Löffel eine viereckige Masse, je nach Konsistenz nehme ich auch etwas mehr Obstmark. Dann stelle ich den Teller für 2 bis 2 1/2 Minuten in die Mikrowelle. Anschließend schneide ich die Riegel.
Heute habe ich anstelle des Apfelmarks drei Esslöffel Orangensaft genommen.
Die Riegel werden beim Abkühlen ziemlich hart, aber mit Spucke im Babymund schnell wieder weich
Die passende Konsistenz muss man, glaub ich, ausprobieren.
Ansonsten, wenn du keine Mikrowelle hast, geht eine größere Menge sicher auch im Ofen...