FLYPOST

[Lösche Benutzer 16233]

FLYPOST 129


Montag, 11. Mai bis Freitag, 15. Mai 2015

Diese Woche sind wir in Zone 3: Badezimmer und ein extra Raum

tägliche Morgenroutine:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)

Neue Mai-Routine:
***Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)***


Bereichsaufgabe Montag:
Heute nehmen wir uns fünf Minuten Zeit und misten die Badezimmerschränke aus. Dabei konzentrieren wir uns auf leere Shampooflaschen, leere Zahnpastatuben, ungeliebte Cremes, und so weiter! Sehr alle Kosmetikprodukte durch und packt alles, was leer ist, oder was ihr nicht mehr mögt in einen Müllbeutel.
Im einem anderen Raum eurer Wahl nehmt ech 5 Minuten Zeit und bearbeitet einen dieser Chaos-Schwelbrände, die immer mehr Chaos anziehen.

Montag ist Homeblessing Hour.


Bereichsaufgabe Dienstag:
Heute wischt bitte eure Flächen im Bad ab. Nehmt dazu nicht alles runter, fangt nicht an umzuräumen und zu sortieren. Schiebt was im Weg ist einfach zur Seite und dann wieder zurück. Dann wird noch das Waschbecken im Badezimmer beglänzt (ihr kennt das ja von der Küche!).

Im anderen Raum: Wischt oder saugt mal eben schnell(!) den Fußboden. Nur die freien Flächen, die leicht zugänglich sind. Macht keine große Aktion draus, keine Grundreinigung.

Dienstag ist Planungstag.


Bereichsaufgabe Mittwoch:
Heute werden Duschvorhänge und Badvorleger gewaschen. Diese Aufgabe kommt nicht oft vor, also verschiebt sie lieber nicht aufs "nächste Mal"

Im anderen Raum: 15 Minuten Zeit um das Chaos rund um den Schreibtisch / Computer anzugehen. Sieh fix alles druch, ob noch wichtige Sachen rumliegen! Nach 15 Minuten sollte wirklich Schluss sein. Lass dich nicht ablenken!

Mittwoch ist Anti-Aufschiebe-Tag. Also ran an die mach-ich-morgen-Dinge.


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Beglänze Bade- und Duschwanne. Jede Art das zu tun ist besser als nichts!
Anderer Raum: Heute ist der Raum dran, in dem du Wäsche wäschst. Rumfliegende Wäscheklammern, Flusen im Trocknerfilter, Schmutz an der Waschmaschine, leere Waschmittelverpackungen, und so weiter: 15 Minuten Zeit um das anzugehen!

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Sieh das "Verbrauchsmaterial" im Bad durch: Zahnpaste, Shampoo, Toilettenpapier: Ist noch genuf davon da? Wenn nicht sofort auf deinen Einkaufszettel schreiben.

Freitag ist Autotag und Date-Night.



tägliche Abendroutine:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)

[Atsitsa]

FLYPOST 130


Montag, 18. bis Freitag, 23. Mai 2015

Diese Woche sind wir in Zone 4, dem Schlafzimmer

tägliche Morgenroutine:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)

Neue Mai-Routine:
***Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)***


Bereichsaufgabe Montag:
Nimm Dir heute 15 Minuten Zeit und räume unter dem Bett auf. Wenn da gar nichts lagert, dann schnappe Dir den Staubsauger und sauge unterm Bett.

Montag ist Homeblessing Hour.


Bereichsaufgabe Dienstag:
Heute sind die Socken und Strumpfhosen dran. Räume die Schubladen bzw das Schrankfach auf, wo Du sie aufbewahrst. All die einzelnen Socken und löchrigen Strumpfhosen fliegen raus.

Dienstag ist Planungstag.


Bereichsaufgabe Mittwoch:
Schwingt heute mal den Staubwedel durchs Schlafzimmer und staubt alle Oberflächen, Türrahmen usw. ab.

Mittwoch ist Anti-Aufschiebe-Tag. Also ran an die mach-ich-morgen-Dinge.


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Räume heute den Nachttisch auf. Wer keinen hat (Wink zu Zierfisch), der kann ja eine weitere Schublade bzw ein weiteres Schrankfach aufräumen.

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Heute soll die Frisierkommode aufgeräumt werden. Wer keine hat, kann ja eine andere Kommode oder einen Schrank aufräumen.

Freitag ist Autotag und Date-Night.



tägliche Abendroutine:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)


Viel Spaß dabei,
Eva

[Starla]

FLYPOST 131


Montag, 25. bis Freitag, 29. Mai 2015

Diese Woche sind wir in Zone 5, dem Wohnzimmer.

tägliche Morgenroutine:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)

Neue Mai-Routine:
***Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)***


Bereichsaufgabe Montag:
Heute geht ihr in euer Wohnzimmer und stellt euch in die Mitte. Während ihr dort steht, schaut euch einmal um und schaut auf alle Oberflächen (Tischchen, Wohnzimmertisch, Kommoden, Sideboards, Bücherregale etc.). Was steht auf diesen Oberflächen? Sind es die dekorativen Dinge, die ihr immer gehabt habt? Findet ihr die Gegenstände wirklich gut? Sind die Oberflächen voll mit Zeugs? Mögt ihr die Dinge noch, die ihr vielleicht mal gesammelt habt? Oder habt ihr euch bloß an sie gewöhnt?

Wie sieht es mit den Zeitschriften- und Zettelstapeln aus? Braucht ihr die wirklich? Ihr werdet erstaunt sein, wie viel ordentlicher euer Wohnzimmer aussieht, wenn ihr nur ein paar Dinge entfernt.

Wie viel leichter wäre es, die Bereiche abzustauben ohne das ganze Zeug?

Eure Aufgabe ist es, das ganze Zeug loszuwerden, das euer Wohnzimmer vollrümpelt. Nehmt euch 5 Minuten Zeit und lasst ein paar Dinge los. Die Flylady wettet, dass ihr feststellen werdet, dass wirklich ein paar Dinge wegwerfen wollt, weil sie euch keine Freude mehr bereiten und ihr nur an sie gewöhnt gewesen seid.

Montag ist Homeblessing Hour.


Bereichsaufgabe Dienstag:
Heute geht es unter und in die Sofas und Sessel. Wir suchen die Dinge hervor, die zwischen den Sofaritzen gelandet sind. Das sollte nicht lange dauern. Viel Spaß!

Dienstag ist Planungstag.


Bereichsaufgabe Mittwoch:
Eure Aufgabe ist es heute, die Hot Spots im Wohnzimmer zu beseitigen. Nehmt euch zehn Minuten Zeit und räumt die Dinge an ihren Platz und werft den Rest weg.

Mittwoch ist Anti-Aufschiebe-Tag. Also ran an die mach-ich-morgen-Dinge.


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Schaut mal auf die Böden im Wohnzimmer, besonders die 5 cm genau an den Wänden und den Fußleisten, wo ihr mit dem Staubsauger vielleicht nicht ganz hinkommt. Eure Aufgabe ist es, euch auf diesen Bereich zu konzentrieren. Saugt gründlich und/oder wischt die Fußleisten ab.

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Heute ist der letzte Tag im Wohnzimmer. Eure einzige Aufgabe ist es, in eurem Wohnzimmer etwas Hübsches hinzustellen - und zwar für euch und nicht für euren Besuch. Vielleicht ein paar Blumen, vielleicht ja nur eine einzelne Blume? Eine Pflanze? Oder eine schöne Schale, die in einem anderen Zimmer ein Schattendasein fristet? Macht euch eine Freude!

Freitag ist Autotag und Date-Night.



tägliche Abendroutine:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)


Euch eine schöne Woche,
Starla

[Atsitsa]

FLYPOST 13

Montag, 01. bis Freitag, 05. Juni 2015

tägliche Morgenroutine:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)

Neue Juni-Routine:
******Beweg Dich jeden Tag für 15 Minuten!*******
Du kannst joggen, Yoga machen, tanzen, spazierengehen - was auch immer Dir Spaß macht.


Bereichsaufgabe Montag:
Diese Woche sind wir in Zone 1 - dem Eingangsbereich, Flur und Esszimmer. Deine heutige Aufgabe ist es, in 10 Minuten so viele Hotspots wie möglich in dieser Zone zu beseitigen. Die Werbepost, Zeitungen, Schuhe, Jacken etc die im Flur abgelegt werden und da liegen bleiben obwohl Du sie wegräumen wolltest. Es ist toll zu sehen, wie einladend der Flur aussehen kann, wenn nicht überall Zeug herumfliegt. Schnapp Dir einen Müllbeutel und schmeiße alles rein, was weg kann. Dann hänge die Jacken auf und stelle die Schuhe weg. Das macht einen großen Unterschied!

Montag ist Homeblessing Hour.


Bereichsaufgabe Dienstag:
Heute hast Du die Aufgabe, den Eingangsbereich zu saugen/fegen, die Fußmatten auszuschütteln (am besten vorher ) und die Haustür zu putzen. Dieser Bereich wird leicht vergessen, dabei ist es das erste was wir sehen, wenn wir nach Hause kommen. Belohne Dich danach mit einem großen Glas Wasser und genieße den Tag.

Dienstag ist Planungstag.


Bereichsaufgabe Mittwoch:
Heute, zum Anti-Aufschiebetag, geht's ins Esszimmer. Nimm Dir 15 Minuten Zeit, hier aufzuräumen. Es ist egal, was genau Du wegräumst, räume einfach alles an seinen richtigen Ort, was nicht ins Esszimmer gehört. Nimm Dir wieder einen Müllbeutel und schmeiße weg, was weg kann. Mach nicht zu viel - Babysteps!

Mittwoch ist Anti-Aufschiebe-Tag. Also ran an die mach-ich-morgen-Dinge.


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Wir bleiben heute noch im Esszimer. Nimm Dir nochmal 15 Minuten Zeit und mache weiter, wo Du gestern aufgehört hast. Schmeiße weg, was weg kann, räume anderes dorthin, wo es hingehört. Es geht darum, aus dem Chaos wieder ein Esszimmer zu machen, kein Stapel-Auftürm-Zimmer. Du veränderst Dein Haus, Stück für Stück in 15 Minuten Schritten.

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Heute ist der letzte Tag in dieser Zone. Du kannst Dir selber eine Aufgabe suchen. Stell Deinen Timer auf 15 Minuten und lege los.

Freitag ist Autotag und Date-Night.



tägliche Abendroutine:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)


Euch eine schöne Woche,
Eva

[Starla]

FLYPOST 133

Liebe Flymädels,
ich verabschiede mich von euch. Ich flatter noch so mit rum, aber ich habe jobmäßig leider kaum noch Zeit online viel mitzuschreiben. Es hat mir Spaß gemacht und mir geholfen, bei der Stange zu bleiben, hier die Posts zu schreiben. Ich freue mich, dass hier so viele mitgelesen haben. Und sage noch mal vielen lieben Dank an Sweetpea, Vronilein und EvaE!

Montag, 08. bis Freitag, 12. Juni 2015

tägliche Morgenroutine:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)

Neue Juni-Routine:
******Beweg Dich jeden Tag für 15 Minuten!*******
Du kannst joggen, Yoga machen, tanzen, spazierengehen - was auch immer Dir Spaß macht.


Bereichsaufgabe Montag:
Diese Woche sind wir in Zone 2 - der Küche! Heute geht es um den Herd. Nehmt euch 15 Minuten Zeit und reinigt mal richtig gründlich euer Ceranfeld oder Gasherd oder worauf ihr kocht. Vergesst dabei nicht die schönen Drehknöpfe vorne dran. Da braucht man manchmal eine Zahnbürste. Übertreibt es nicht, nach 15 Minuten ist Schluss.

Montag ist Homeblessing Hour.


Bereichsaufgabe Dienstag:
Bitte heute einmal alle Schranktüren bzw. Küchenfronten abwischen. Ein Lappen mit heißem Wasser und Reiniger reicht dafür meistens.

Dienstag ist Planungstag.


Bereichsaufgabe Mittwoch:
Heute ist Anti-Aufschiebetag. Bitte nehmt euch euren Mülleimer und stellt ihn vor die Kühlschranktür. Als erstes schmeißt ihr alle Essensreste, die ihr eigentlich noch mal warm machen wolltet. Dann schaut ihr mal ins Gemüsefach und sortiert das aus, was unappetitlich geworden ist. Dann geht's weiter an alle anderen eingepackten Produkte. Schuat hier bitte mal nach dem Haltbarkeitsdatum. Und danach schaut ihr bitte mal alle geöffneten Gläser und Flaschen an, die ihr in der Tür stehen habt. Was davon kann weg. Anschließend wischt ihr mal die Fächer in der Tür aus und einmal die Glasplatte ab. Bitte baut nicht den ganzen Kühlschrank auseinander, sonst wird es zu viel.
Denkt daran, dass ist Anti-Aufschiebe-Tag ist: Also ran an die mach-ich-morgen-Dinge.


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Bitte den Bereich unter der Spüle ausmisten bzw. den Ort, wo ihr eure Putz- und Spülutensilien aufbewahrt.

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Letzter Tag in dieser Zone. Eure Aufgabe ist es heute, den Küchenboden zu wischen. Dafür gibt es keine perfekte, einzig richtige Art. Einfach machen.

Freitag ist Autotag und Date-Night.



tägliche Abendroutine:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)

Einen guten Start in die Woche!
Starla

[Atsitsa]

FLYPOST 134

Montag, 15. bis Freitag, 19. Juni 2015

tägliche Morgenroutine:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)

Neue Juni-Routine:
******Beweg Dich jeden Tag für 15 Minuten!*******
Du kannst joggen, Yoga machen, tanzen, spazierengehen - was auch immer Dir Spaß macht.

Diese Woche sind wir im Badezimmer und einem "extra Zimmer" - diesmal ist die Waschküche (oder wo auch immer Deine Waschmaschine steht).

Bereichsaufgabe Montag:
Badezimmer: Heute kümmern wir uns um die unbeliebteste Aufgabe im Bad. Hier musst Du vielleicht schwere Geschütze auffahren. Wir machen rund um die Toilette sauber. Das ist eine fiese Aufgabe, aber bei der nächsten Magen-Darm-Welle wirst Du dankbar sein. Nichts sagt "Ich liebe Dich", wie eine saubere Toilette, wenn Du kopfüber drin hängst.

Waschküche: Heute räumen wir alle Waschmittel und -zubehör auf. Leere Flaschen und Verpackungen, kaputte Wäscheklammern, alte Schmutzfangtücher und die gesammelten Schätze aus den Hosentaschen.

Montag ist Homeblessing Hour.


Bereichsaufgabe Dienstag:
Heute kombinieren wir das Badezimmer mit der Waschküche. Müffelt es in Deinem Bad? Dann schnapp Dir alle Textilien (Handtücher, Badvorleger, Pissmatte (entschuldige ), evtl. textilen Duschvorhang) und schmeiß sie in die Waschmaschine. Und wenn Du schon mal dort bist, nimm einen Lappen und wische die Waschmaschine einmal ab (oben drauf, die Seiten, das Bullauge). Gleiches gilt für den Trockner. Jetzt, wo nichts mehr auf dem Badezimmerboden liegt, kannst Du den prima fegen/saugen und wischen (das geht auch fix mit einem nassen Handtuch, was danach in die Wäsche kommt, so sparst Du Dir das lästige Eimerfüllen). Wenn die Vorleger trocken sind, lege sie wieder an ihren Platz zurück.

Dienstag ist Planungstag.


Bereichsaufgabe Mittwoch:

Kannst Du Dich morgens im Spiegel manchmal gar nicht erkennen, weil Dein Spiegelbild voller Staub und Zahnpastaspritzer ist? Dann schnapp Dir heute ein Geschirrhandtuch und Glasreiniger und mach den Spiegel wieder blitzeblank. Das dauert nicht so lange. Mit dem Tuch kannst Du dann auch einmal das Waschbecken polieren.

In der Waschküche machst Du heute das Flusensieb der Waschmaschine sauber. Schau in der Gebrauchsanweisung nach, wie genau das geht. Hast Du einen Trockner? Dann mach auch hier das Sieb und evtl. den Kondensator sauber.

Denkt daran, dass Anti-Aufschiebe-Tag ist: Also ran an die mach-ich-morgen-Dinge.


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Heute geht's dem Schmutzrand in der Badewanne an den Kragen. Vielleicht nimmst Du ein Bad und schrubbst währenddessen mit einem Waschlappen und etwas Shampoo oder Duschgel einmal im Kreis um Dich herum?

Hast Du einen Mülleimer in der Waschküche? Dann leere ihn heute. Es gibt Bonuspunkte, wenn Du auch gleich einen neuen Müllbeutel reintust.

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Letzter Tag in dieser Zone. Deine Aufgabe ist es heute, die Früchte der Arbeit zu ernten. Nimm ein tolles Bad oder eine lange Dusche. Entspanne Dich, freu Dich darüber, wie's um Dich herum glänzt und blinkt. Nicht nur die 3 Minuten Katzenwäsche, weil Du Dir sonst nicht mehr Zeit im Bad gönnst. Heute ist Verwöhntag!

In der Waschküche kannst Du ein Foto oder ein Bild aufhängen, was Dir etwas bedeutet. So siehst Du etwas Schönes und nicht mehr nur die Arbeit, die Du hier verrichtest.

Freitag ist Autotag und Date-Night.



tägliche Abendroutine:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)

Einen guten Start in die Woche!
Eva

[Atsitsa]

FLYPOST 135

Montag, 22. bis Freitag, 26. Juni 2015

tägliche Morgenroutine:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)

Neue Juni-Routine:
******Beweg Dich jeden Tag für 15 Minuten!*******
Du kannst joggen, Yoga machen, tanzen, spazierengehen - was auch immer Dir Spaß macht.

Diese Woche sind wir in Zone 4: dem Schlafzimmer.

Bereichsaufgabe Montag:
Räume heute 15 Minuten unter dem Bett auf. Wenn Du Bettkästen hast, dann räume da drin auf. Wenn nichts unter Deinem Bett liegt, dann sauge oder fege darunter. Irgendwas wird sich schon finden.
Danach stell Deinen Timer auf 10 Minuten und sammle alle Klamotten und Handtücher in den Wäschekorb. Vielleicht lohnt es sich ja auch gleich eine Maschine anzustellen.

Montag ist Homeblessing Hour.


Bereichsaufgabe Dienstag:
Einmal nach oben schauen, bitte. Schnapp Dir einen Besen und fege alle Kanten und Ecken der Zimmerdecke - weg mit dem Staub und den Spinnweben. Auch auf den Fenster- und Türrahmen.
Das Schlafzimmer ist ein Ort der Ruhe und des Friedens - hier soll es angenehm und gemütlich statt zugemüllt und vollgestellt aussehen.

Dienstag ist Planungstag.


Bereichsaufgabe Mittwoch:
Heute guckst Du bitte mal nach unten. Fege/Sauge die Fußleisten, unter und hinter den Möbeln und wo man sonst normalerweise schlecht dran kommt.


Denkt daran, dass Anti-Aufschiebe-Tag ist: Also ran an die mach-ich-morgen-Dinge.


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Heute bitte 15 Minuten alles aus dem Schlafzimmer räumen, was hier nicht hingehört. Bringe es am besten gleich an seinen Platz, aber verzettel Dich dabei nicht in anderen Dingen. Also, weg mit den Dingen, die auf dem Stuhl, der Kommode, dem Bett oder dem Fußboden liegen.

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Heute geht's eine halbe Stunde eher ins Bett. Mach's Dir gemütlich, lese ein bißchen und genieße die Ruhe im Schlafzimmer (hihi, vor allem mit x anderen Familienbettmitschläfern...)

Freitag ist Autotag und Date-Night.



tägliche Abendroutine:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)

Einen guten Start in die Woche!
Eva[/quote]

[Sweetpea]

FLYPOST 136

Montag, 29. Juni bis Freitag, 3. Juli 2015

tägliche Morgenroutine:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)

******Beweg Dich jeden Tag für 15 Minuten!*******

Diese Woche sind wir zwei Tage in Zone 5 und drei Tage in Zone 1.

Bereichsaufgabe Montag:
Nimm dir heute 15 Minuten Zeit, um das Wohnzimmer von allem zu befreien, was dort nicht hingehört. Vielleicht steht es dort schon so lange, dass es ein Teil des Raumes geworden zu sein scheint. Raus damit! Heute wird das Wohnzimmer von allem Unrat befreit, aber übertreibe es nicht. Stelle dir den Timer auf 15 Minuten und dann arbeite zügig und konzentriert. Stay focussed!

Montag ist Homeblessing Hour.


Bereichsaufgabe Dienstag:
Heute staubst du bitte 5 Minuten lang alle Dekogegenstände, Bilderrahmen, Lampen und was sonst noch so rumsteht ab. Denke nicht zu viel darüber nach, mach es einfach.

Dienstag ist Planungstag.


Bereichsaufgabe Mittwoch:
Heute lass uns mal deinen Esszimmertisch zum Glänzen bringen! (Wenn du kein Esszimmer hast, kein Problem, dann machst du es mit deinem Küchentisch.) Nimm dir den Lappen und das Reinigungsmittel, welches du für gewöhnlich zum Putzen deiner Möbel benutzt und dann wische den Tisch von oben, den Seiten und auch die Beine ab. Auch über die Stühle kannst du eben rüberwischen.
Anschließend lege vielleicht eine schöne Tischdecke und einen Tischläufer aus, hole ein paar frische Blumen aus dem Garten herein oder stelle ein paar Kerzen auf. Dein Tisch wird wundervoll ausschauen.


Denkt daran, dass Anti-Aufschiebe-Tag ist: Also ran an die mach-ich-morgen-Dinge.


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Heute befreit ihr 15 Minuten lang den Eingangsbereich von herumfliegenden Schuhen, Taschen und Jacken. Hat sich in der Garderobe, auf der Kommode schon wieder ein Hot Spot gebildet? Schnell ran. Ich kann immer gar nicht glauben, welch einen Unterschied es macht, wenn dieser Bereich im Haus ordentlich ist. Es ist einfach das Erste, was man vom Haus sieht, wenn man hereinkommt.

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Hast du Zimmerpflanzen? Dann nimm dir heute Zeit für sie! Entferne lose oder schon heruntergefallene Blätter. Staube die Pflanzen ab, können sie vielleicht etwas Dünger vertragen? Und zum Schluss gib ihnen noch einen Schluck zu trinken, sofern sie diesen gerade gebrauchen können. Wenn du keien echten Pflanzen im Haus hast, schau mal ob es künstliche oder Trockenblumen gibt, auch die müssen mal entstaubt werden. Sind auch solche nicht verhanden, hast du vielleicht im Garten ein Bett, in dem du 15 Minuten Unkraut rupfen kannst?

Freitag ist Autotag und Date-Night.



tägliche Abendroutine:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)

Neue Juli-Routine:
****Nimm dir täglich abends im Bett bewusst 2 Minuten, um dich daran zu erinnern, was gut an diesem Tag war.**** (Was hast du besonders genossen, in welchen Momenten warst du glücklich? Sei dankbar für all die wundervollen Momente, die dir heute geschenkt wurden.)

Ich wünsche euch eine tolle Woche,
bis nächste Woche
eure Sweetpea (die endlich wieder da ist)

[Sweetpea]

FLYPOST 137

Entschuldigt vielmals die Verspätung. Hier waren die Kinder aufgrund der Hitze abends ewig wach und so schaffte ich es nicht den Flypost zu schreiben. Nun also die Aufgaben für Mittwoch bis Freitag.

Montag, 6. Juli bis Freitag, 10. Juli 2015

tägliche Morgenroutine:
Get up ON time & get dresssed! (steh zeitig auf und zieh Dich an)
Mache jeden Morgen die Betten (also Kissen aufschütteln, Bettdecken falten, evtl. Überwurf drüber)
Swish and swipe (drüberwischen Klo/Waschbecken )
Drink your water! (Bereite Deine Flasche vor und:Trink Dein Wasser!)
täglich 1 Waschladung waschen, trocknen, falten, (bügeln)

******Beweg Dich jeden Tag für 15 Minuten!*******

Diese Woche sind wir in der Küche.

Bereichsaufgabe Mittwoch:
Wir starten mit einer Mülltüte und dem Kühlschrank. Schmeisse schnell alles weg, was du nicht in absehbarer Zeit versehren wirst. Die neue Salatsauce, die du gekauft hast, die dir aber einfach nicht schmeckt? Weg. Käse, der schon abgelaufen ist oder es in den nächsten Tagen tut? Weg. Das Obst, das schon über den Tag an dem es am Besten geschmeckt hätte, ist? Weg. Das Gemüse, welches im Gemüsefach langsam zu einem Forschungsprojekt wird? Weg.
Gehe in deinem Kühlschrank genauso vor, wie im restlichen Haushalt. Was dich nicht glücklich macht, fliegt raus! Und ein ordentlicher Kühlschrank vereinfacht dir auch das Schreiben einer Einkaufsliste, weil du schneller siehst, was noch da ist und was du neu kaufen musst.


Denkt daran, dass Anti-Aufschiebe-Tag ist: Also ran an die mach-ich-morgen-Dinge.


Bereichsaufgabe Donnerstag:
Jeder hat ihn, den Ort in der Küche, an dem Platiktüten, Folien, Backpapier, Müllbeutel und Co. aufbewahrt werden. Hier machst du heute bitte in Klarschiff. Schmeisse alle leeren Packungen, lose herumfliegenden Beutel oder Clips weg. Dies ist eine schnelle und einfache Mission. Hab Spaß!

Donnerstag ist Erledigungs-Tag.


Bereichsaufgabe Freitag:
Ich möchte das du dir heute 5 Minuten Zeit nimmst, um in dem Schrank unter der Spüle (oder wo du deine Putzmittel aufbewahrst) nachzuschauen, was du neu brauchst. Ist noch genügend Spülmittel da? Reichen die Tabs für den Geschirrspüler noch? Und was ist meinen Lappen und Schwämmen? Schreibe alles direkt auf deinen Einkaufszettel, damit du es beim nächsten Einkauf nachkaufen kannst.
Hab ein schönes Wochenende.

Freitag ist Autotag und Date-Night.



tägliche Abendroutine:
Shine your sink (bring Deine Spüle zum Glänzen)
2 Minute hot spot drill (2 Minuten hot spot-Beseitigung)
lay out your clothes for tomorrow (leg Deine Anziehsachen für den nächsten Tag zurecht)
Nimm dir täglich abends im Bett bewusst 2 Minuten, um dich daran zu erinnern, was gut an diesem Tag war.

Alles Liebe,
Sweetpea

[Sweetpea]

FLYPOST 138

Wegen Ehestreit habe ich nicht viel Zeit will euch aber nicht schon wieder hängenlassen. Deswegen erstmal nur für morgen:

Wir befinden uns diese Woche im Bad und einem Extraraum.

Im Bad startet ihr bitte ein 27-boogie-fling. (Oder auf wie viele Gegenstände ihr kommt. Ich komme niemals auf so viele.) Nehmt euch einen Abfallbeutel und sammelt 27 Teile ein, die in den Müll können. Bei wem es Sinn macht, der kann anschließend 15 Minuten Pause machen und dann noch 27 Teile in einer Kiste sammeln, die sich noch lohnen weiter zu geben.

Im Zimmer deiner Wahl machsy du heute bitte 15 Minuten Hot Spot Fire drill.

Bis morgen...

Lil'B (11/12) & Minnie (5/14)