7 a day- Wer macht mit? Motivationsthread zum ranhängen...

[EhMibima]

Hey, ihr seid ja super!


Am Montag ging es mir echt mies. Und die Kinder hatten auch drunter zu leiden. Daher mein Entschluss: Ich steige auf Rohkost um. Zuerst annähernd 100% und später mal sehen. Gestern hab ich, bis auf die Reismilch mit Gewürzen abends, nur Rohes und ich war satt und zufrieden. Heute geht´s weiter. Meine 7 a day schaffe ich damit locker. Ich schreib hier natürlich weiter mit

[Lösche Benutzer 9370]

Bei mir gabs heute:
1 handvoll Salat
1 Apfel
1 Orange
3 Paprikas
4 Lauchzwiebeln

Ich fand es ganz schön ungewohnt soviel Obst und Gemüse zu essen. Mal sehen wie es weitergeht.

[Brombeerhag]

hier heute roh :

2 Kiwi
2 Äpfel
1 Banane
1 Handvoll Mangoldblätter
1 Avocado
2 Frühlingszwiebel

geschafft

[Schnatzmama]

Wenn ich nur Rohkost essen würde, dann wäre ich ja nur noch am Essen, das würde mir nie reichen.

Heute:
1/2 Zucchini
1/2 Paprika
1 Stange Lauch
1 Apfel
ein paar Scheiben Gurke

Ich bin richtig gut

[EhMibima]

Toll daß ihr dran bleibt! Sieht ja schon echt viel aus bei euch.

schnatzmama, das dachte ich auch. ich wundere mich auch sehr wie satt ich mich fühle
Frühstück heute: etwas o-saft, zucchini-zwiebel-brot(roh) mit tomate und avovado. saulecker!

[Sarasu]

Bienesmama, wie macht man denn rohes Brot?

[EhMibima]

meins war aus zucchini, zwiebeln und leinsamen(gemahlen). gewürzt, zu einem teig gemixt, aufs backblech gestrichen und bei 40grad gedörrt.

[Brombeerhag]

Bienesmama, das klingt alles sehr lecker! Essen Rohköstler eigentlich vegan oder gehen z.B. auch roher Fisch oder rohes Fleisch, z.B als Carpaccio?

hier gab es heute schon

1/2 kleine Bio Ananas
2 Kiwi
1 handvoll Mangoldblätter
2 Orangen
3 kleine schwarze Rettich in Form von Asiat.Salat

also für heute schon geschafft, nachher mach ich mir noch einen Obstsmoothie

[Motte]

Das Brot klingt echt lecker. Hast du da ejn genaues Rezept und verrätst es uns?

Hier gab es bis jetzt ein paar Tomaten und Rosenkohl.
und für später steht noch ein Obstsalat bereit.

[Lösche Benutzer 9370]

Ich hab heute
2 Äpfel
1 Banane
einige Salatblätter
1/2 Brokkoli
1/2 Gurke
1 Orange