ICH kann nicht mehr schlafen...

[lisa78]

Hm, bin ich jetzt richtig hier???
Mein Kind schläft seit ein paar Nächten ganz wunderbar, nur ich finde nicht mehr in den Schlaf.

Mein sohn ist 14 Monate alt, hat schon immer schlecht geschlafen, super viel gestillt Nachts. Seit etwa 3 Wochen hab ich ihn Nachts die Brust auch mal vorenthalten, klappt auch alles ganz gut. er schlief deutlich besser.
Nun war er wieder "dauerkrank, also Schnupfen, dann Ohrenweh, dann Zähne... das macht sich natürlich auch Nachts bemerkbar.
Vor einer Woche, hat er mich dann immer wieder während meines Einschlafens geweckt. Irgendwann konnte ich ihn trösten und er ist endlich eingepennt, da konnte ich nur selbst keinen Schlaf mehr finden. Ich habe in dieser Nacht GAR NICHT geschlafen.
In der nächsten Nacht dasselbe, ich habe wirklich keine Minute geschlafen. Dann war es 2 Nächte wieder ok. Nächste Nacht Kind wieder dauergestillt, weil krank. Nur wenig geschlafen. Folgende 2 Nächte: Kind gepennt und ich weitere 2 NÄCHTE OHNE SCHLAF.
Ich hätte voerher nie geglaubt, dass das geht, aber ich habe echt kein Auge zugemacht. Auch Mittags nicht.
Ich breche bald zusammen und habe schon Panik ins Bett zu gehen. ich bin sooo müde, aber kann nicht einschlafen.
Irgendwie habe ich das gefühl, dieses permanente Nachts zuständig sein und aus dem Schlaf gerissen werden, hat meinen ganzen Rythmus zerstört.

Was kann man da machen (außer Baldrian, hörspiel hören, autogenes Training, ...)???
Ich muss hier tagsüber funktionieren. Wir haben auch noch große Kinder, ich muss lernen,...
Ich hab schon total die Panik ins Bett zu gehen. Ich könnte nur heulen...

[Seehottehü]

Nur kurz, die Kinder brauchen mich gleich. Kennst du die Schlafhygieneregeln?
http://www.schlafgestoert.de/site-48.html

[lisa78]

Danke, die kannte ich noch nicht!

[co+lu]

mich hat vitamin-d-mangel schlecht schlafen lassen, trotz müdigkeit ...

[Seehottehü]

Ich würde auf alle Fälle zum Arzt gehen und Blutwerte checken lassen.

[Kleine]

Schilddrüsenüberfunktion lässt einen auch nicht schlafen, obwohl man totmüde ist...

[lisa78]

Blutwerte wurden grade kontrolliert, war alles ok.
Denke auch eher, dass das jetzt "psychisch" ist. Nachdem es einmal nicht mehr mit dem Schlafen geklappt hat, bin ich aus dem Rythmus und habe total Panik wieder nicht zu schlafen.
heut Nacht waren es wieder nur 3 stunden. Immerhin, aber ich bin sooo fertig ...

[KatinkaEx]

ich weiß nicht ob das was für dich ist und du überhaupt was nehmen magst aber ich mag's trotzdem mal da lassen.

ich schlafe im Moment auch sehr schlecht und bei uns im Ort gibt es eine Apotheke die so einen schlafsaft selbst anrührt. der hilft mir sehr gut und auch vielen die ich kenne und den genommen haben.


ich hoffe ich darf den Link hier posten

http://www.melmsche-apotheke.de/contao/ ... ft-wg.html

[Seehottehü]

Hi Lisa, ja, kann gut sein, dass es sich ein kognitives Problem ist. Vor was hast du genau diese Panik? Also welche Befürchtung gehört zu dem Gefühl?

[KatinkaEx]

ich weiß nicht ob das was für dich ist und du überhaupt was nehmen magst aber ich mag's trotzdem mal da lassen.

ich schlafe im Moment auch sehr schlecht und bei uns im Ort gibt es eine Apotheke die so einen schlafsaft selbst anrührt. der hilft mir sehr gut und auch vielen die ich kenne und den genommen haben.


ich hoffe ich darf den Link hier posten

http://www.melmsche-apotheke.de/contao/ ... ft-wg.html

ps.: wie es in der stillzeit ist weiß ich nicht genau. ggfs mal Embryotox befragen.