Ich mach mir grad nur so Gedanken, ich ernähre mich vegan, meine Kinder und mein Mann nicht, da mein Mann aber nicht kocht gibt es bei uns aber auch fast kein Fleisch, im durchschnitt 1x in der Woche Wurst zum Abendessen, auf irgendwelchen Festen mal ne Bratwurst oder eben zum grillen
Die Kinder mögen auch keinen Käse und keine Kuhmilch, Joghurt wird auch nur in der sojavariante gegessen.
Jetzt hab ich mich gestern gefragt, wieviel Fleisch man für eine ausreichende b 12 Versorgung überhaupt essen "muss", es wird halt als selbstverständlich angesehen, dass Veganer supplementieren sollten und Fleischesser sich da keine Gedanken machen brauchen (ich glaube eh, dass so mancher Mangel bei Fleischessern unentdeckt bleibt, weil sie sich auf ihrem Fleischkonsum ausruhen und so nicht mal auf die Idee kommen, ihre Werte checken zu lassen )
Gibt es dazu irgendwelche zuverlässigen Quellen, die nicht in Richtung DEG oder "dreckige waldbeeren reichen völlig" (Dreck isst mein kleiner Mann im Garten zur Zeit genug
) gehen?Meint ihr, es wäre sinnvoll, die Kinder alle paar Tage eine niedriger dosierte Tablette lutschen zu lassen?
Am liebsten wäre es mir ja auch, wenn hier der Fleischkonsum mal gg null geht, dann wäre das doch irgendwie klarer
