Vitamin D Supplementierung?

[MaareMum]

Wenn du selber die Vigantoletten nimmst, ist das viel zu niedrig dosiert. Die haben eine Dosierung, dass gerade eben beim Kind Rachitis verhindert wird, einen Spiegel im Normalbereich bekommst du damit nicht, erst recht nicht über Stillen..
Du kannst als Erwachsener problemlos Decristol 20.000 IE einmal die Woche nehmen. (Mit 5-6 Tropfen Vigantol Öl / Tag kommst du auf ähnliche wöchentliche Dosierungen - ein Tropfen hat 500 IE).

Brauchst du ein Rezept für (also Decristol), aber die sind nicht teuer und gehen normalerweise eh nicht auf Kassenrezept. Und du brauchst dafür weder einen Spiegel bestimmen zu lassen noch einen zu niedrigen Vitamin-D Wert. Im Winter ist das für einen Erwachsenen eine normal angemessene Dosierung - und da die meisten Menschen in unseren Breiten selbst im Sommer nicht in ausreichende Menge in die Mittags(!)sonne gehen und einen Vitamin D Mangel haben, erst recht.

Das Öl wird von einigen Kinderärzten unter anderem deswegen nicht gerne verschrieben, weil wohl bei den alten Flaschen die Tropfen nicht gleich groß waren. Da war dann eben nicht jeder Tropfen 500 IE sondern völlig unterschiedlich. Die neuen Flaschen haben wohl jetzt aber vernünftige Tropfen-Auslass-Dinger - angeblich

***kurz und knapp vom Handy***

[Lunali]

Die meisten Ärzte, die ich kenne, geben aber erst bei einem Mangel ein Rezept für Decristol - und selbst da macht es nicht jeder, zumal "Mangel" auch unterschiedlich definiert wird. Das ist allerdings nur meine Erfahrung mit einer zugegeben kleinen Stichprobe.


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[MaareMum]

Ja ich kenne das auch. Mein Hausarzt wollte mir noch nicht mal den Vitamin D Spiegel bestimmen, weil er das für neumodischen Quatsch hält.
Aber wenn ich es eh selber zahlen muss, dann ist das meine Entscheidung.
Und beim Stillen erzeugt man ja auch einen Mehrbedarf.
Man muss halt dann beim Arzt auch sagen, dass man das jetzt halt so will und dass man sich informiert hat. Der mündige Patient!

***kurz und knapp vom Handy***

[Lunali]

Meiner (bzw. sein Kollege) wollte bei einem deutlichen Mangel eine Decristol alle 4 Wochen empfehlen


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[sternchen84]

Wie ist das mit größeren Kindern? Soll ich meiner 3 und meinem 5 jährigem auch was geben? Einen Tropfen pro Tag? Und noch eine Frage: ich weiß nicht recht über meinen eigenen vitD Status Bescheid, sind dann 4 Tropfen täglich schon zu viel des guten?


***********************
unterwegs.

Hier nimmt im Winter die komplette Familie so jeden zweiten/dritten Tag (je nachdem wie ich daran denke) jeder einen Tropfen von dem Öl

[Tigerlein]

Wie lange hält so eine Flasche bei täglich einem Tropfen ungefähr?

Tigerlein, wieviele Tropfen nimmst du?

Ich nehme 5 Tropfen.

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[Kate]

Danke, Tigerlein

[Ajailana]

Hallo, das mit dem Öl hört sich ja interessant an. wie genau heißt das denn? Ich habe für meine kleine D-Flouretten, aber die vergesse ich immer und wenn der Wecker dafür klingelt, stillt sie gerade nicht. Vll ist das mit dem Öl leichter für mich und flour kann man ja anderweitig zu sich nehmen (zahnpasta oder Nahrung)
Gibt es das Öl rezeptfrei?

liebe Grüße von Ajailana mit kleiner Prinzessin (3/13)
gestillt, getragen und familiengebettet

*vom handy mit Tapatalk*

[Leyket]

Danke fürs erinnern
Wir fangen jetzt auch wieder an.

[samuraikid]

Hallo, das mit dem Öl hört sich ja interessant an. wie genau heißt das denn? Ich habe für meine kleine D-Flouretten, aber die vergesse ich immer und wenn der Wecker dafür klingelt, stillt sie gerade nicht. Vll ist das mit dem Öl leichter für mich und flour kann man ja anderweitig zu sich nehmen (zahnpasta oder Nahrung)
Gibt es das Öl rezeptfrei?

liebe Grüße von Ajailana mit kleiner Prinzessin (3/13)
gestillt, getragen und familiengebettet

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Das wuerde mich auch interessieren.
Zwei Packungen liegen hier undd die Zwergmaus spuckt sie aus