Ideen für eine sättigende Nachmittagsmahlzeit?

[kuscheltiger]

Ich hole hier jeden Tag um 14:30 Uhr zwei sehr hunrige Mäuler ab, die eigentlich bis zum Abendessen um 18.00 Uhr "durchfuttern" könnten.
Hat jemand eine Idee?
Nix kuchen- oder süßigkeitenähnliches, sonst bin ich für alles offen. Irgendwelche Shakes, oder so?
Brauche dringend Input...
Thermomix vorhanden.

[sternenweib]

wir haben ein ähnliches problem (großkind kommt um halb zwei oder halb vier hungrig aus der schule) so gelöst, dass ich dann einfach koche und es dafür abends nur eine kleinigkeit (resteverwertung oder obstquark oder so) gibt. scheint sich hier als das praktikabelste modell heraus zu stellen.

[Muschelsucherin]

Banane?

[kuscheltiger]

Banane?

Reicht nicht... . Mama ich möchte noch was essen.
Und nein, Langeweile ist es nicht. Ich mache hier schon Programm, wenn nötig .

[Momolina]

Grüner Smoothie mit Avocado ist sehr sättigend.

[Muschelsucherin]

Müsli vielleicht?
Oder Joghurt mit Haferflocken?

[mayra]

Stillkugeln??

-mobil-

[kuscheltiger]

Stillkugeln??

-mobil-

Das ist eine gute Idee!
Ich dacht schon so an Gries oder so.

[Sarasu]

Grießbrei war auch meine erste Idee.
Oder Obst-Getreide-Smoothie aus dem TM: Haferflocken, evtl. Nüsse und Samen fein mahlen, Banane, Apfel und ggf. sonstiges Obst dazu, (Getreide)Milch drauf und mixen. Ich ess das immer morgens und es hält lange satt.

[PiaMama]

Wie wäre es mit Milchreis? Der schmeckt kalt oder warm und man kann verschiedene Sachen hinzugeben (z.B. Rosinen, Äpfel, Zimt...)