Vasospasmus, was hilft wirklich?

[Lollipop]

Magnesium ist ja kein medi sondern ein nahrungsergänzungsmittel

Vielleicht helfen auch magnesiumreiche Nahrungsmittel.
Das hab ich auf die schnelle gefunden.

In welchen Lebensmitteln ist viel Magnesium drin?

Ganz besonders Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, Vollkornreis und -nudeln, aber auch Haferflocken, Hafermehl, grünes Gemüse, Hülsenfrüchte und Sonnenblumenkerne liefern viel Magnesium. Natürlich enthalten auch die bereits erwähnten Nüsse, vor allem Cashewnüsse und Erdnüsse, viel von dem wichtigen Mineralstoff. Beim Gemüse stehen Kartoffeln, Fenchel, Brokkoli, Meerrettich und Kohlrabi auf der Liste der besonders magnesiumhaltigen Sorten. Auch viele Obstsorten, zum Beispiel Bananen, enthalten Magnesium.

Grüße

[ThorsMama]

Hallo muss mich hier mal dranhängen da ich mit der Suche nicht ganz das richtige finden konnte.
Habe bereits zweimal, in unregelmäßigen Abständen beobachtet, dass nach Dauernuckeln durch meinen Süßen die Brustspitze nach dem Abdocken weiß ist. Habe sonst keine Beschwerden. Kann es trotzdem ein Vasospasmus sein und wird es dann unter Umständen doch noch schlimmer/schmerzhaft?

Vllt habt ihr ja Tipps für mich.

Lieben Dank!

[alviseluvama]

ThorsMama ich kann dir da leider nicht weiter helfen.

Bei mir hört der Vasospasmus nicht auf Seit 3 Tagen wird es auf der linken Seite immer schlimmer. Ich nehme am Tag 2x300mg Magnesium (morgens und abends) und aktuell 750mg Calcium mit Vitamin D. Hatte bis letzten Freitag noch Sprudeltabletten mit 500mg Calcium. Könnte es daran liegen? Ich halte dieses Martyrium nicht noch einmal aus... Ich möchte nicht aufhören zu stillen aber nochmal da durchkämpfen kann ich einfach nicht...

[alviseluvama]

Habe eben das mit dem Nifedipin erst gesehen. Ich habe meinen FA danach gefragt und für mich kommt es nicht in Frage. Grund dafür ist, dass ich meist einen normalen Blutdruck habe und eher zu einem zu niedrigen tendiere. Nifedipin hat die Nebenwirkung den Blutdruck zu senken, also hätte ich wohl keine Schmerzen mehr, dafür wäre mir vermutlich den ganzen Tag schwindelig.

[Lollipop]

Mensch das hört sich aber nicht gut an
Probier doch einfach zum alten Zustand zurückzugehen wenn das möglich ist also mit den alten Medis.
Du hast ja nix zu verlieren...
Ich drück dir auf jeden fall die Daumen.

@thorsmama ich denke es ist sicher nicht auszuschließen, dass es ein vasospasmus ist / wird aber achte doch einfach auf Magnesiumreiche ernährung viel mehr kannst du ja leider nicht machen, aber vielleicht weiß da jemand ja noch besser Bescheid

[EinfachIch]

Darf ich mich hier mal schnell anschließen eine Frage zur Schokolade stellen? Was daran ist denn das schädliche für den Vasospasmus? Die Kakaobutter, oder der entölte Kakao? Oder ganz was anderes?