tragen mit rückenproblemen?

[kasimira]

Ich kann die anderen Rückengeplagten auch noch bestätigen.
Ich habe eine sehr schwach ausgeprägte Rückenmuskulatur und bin ständig verspannt. Da ich wieder so ein schweres Kind habe (mit knapp 5 Monaten 9,5kg), der auch schon mit über 4,5kg auf die Welt kam, hatte ich Angst, wieder nicht tragen zu können. Bei meinem Großen kannte ich noch keine Trageberatung und habe im schlecht gebundenen Tuch, bzw. in der Manduca getragen. Und das demtensprechend kurz.
Diesmal habe ich mich genauer mit dem Thema auseinandergesetzt (und auch hier her gefunden) und - tata - ich kann tragen! Zu Beginn nur kurz mit anschließenden Dehnübungen, aber ich schaffe es immer noch, meinen kleinen Brocken vorne zu tragen. Und zwar in einem gut gebundenen Tuch. Auf dem Rücken habe ich über längere Strecken noch Probleme, übe aber auch hier regelmäßig und hoffe auch dort die entsprechenden Muskeln zu stärken.
ICh merke aber auch sofort, wenn ich schlecht gebunden habe. Dann wird die Verspannung wieder schlimmer.