Vitamin D

[klimaforscherin]

Der Klimaforscher hat starken Vitamin D Mangel und muss tabletten nehmen, ud zwar richtig heftige Dosis. Er ist gereizt, müde und anfällig.
Ich nehme immer auch eine Vigantolette, da ich in meinem buerojob die Sonne kaum sehe.
Allerdings hab ich mich auch testen lassen, Ergebnisse gibt's morgen,

[MamSa]

@Klimaforscherin, wer ist denn der mengelnde Klimaforscher? Der Papa, der Wetterfrosch oder das Novembärchen?

Also bei meiner Kleinen (13 Monate) wurde jetzt auch ein starker Vit-D Mangel festgestellt. Die Blutuntersuchung wurde allerdings nicht wegen Verhaltensauffälligkeiten, sondern wegen Spuckens gemacht. (also kein Zusammenhang, vermutlich)

Ich habe auf die "Kraft der Sonne" und den menschlichen Körper vertraut und ihr nie Vit-D gegeben. Wir waren (auch bei den -20°C) jeden Tag draußen, mal länger, mal kürzer, aber min 1h (insgesamt).
Wird also wohl was dran sein, an der Sache mit dem Smog.

[Aegi]

Weiß den jemand, wie das in der Schwangerschaft ausschaut? Meine drei Kinder haben bis auf wenige TAGE nicht Vitamin d bekommen (Kinderarzt verschreibt nur d-fluoretten) und Fluor war mir nie soooo geheuer. Nachdem wir uns jetzt aber hier seit Wochen on einem Infekt zum nächsten hangeln (Magendarm, Bindehautentzündung, Bronchitis etc pp) bin ich auf Vitamin d gestoßen. Müsste man a auch ohne Rezept bekommen, oder? Nur, wie ist es mit der Gabe in der Schwangerschaft?

[Aegi]

P.s. Wir sind alle Vegetarier, Eisenwerte aber bei allen ok.

[Papillon]

Ich denke, wenn man sich vegan ernährt, ist es wichtiger, Vitamin D zu sublimieren, als wenn man Milchprodukte isst. Vitamin D ist nicht nur gut für die Knochen sondern generell für das Immunsystem und auch bei Depressionen sehr hilfreich. Letzteres ist der Grund, warum ich im Winter Vitamin-D Tropfen nehme Es wurde ja schon gesagt... wenn man in Deutschland lebt, hat man im Winter einfach so wenig Sonne! Ich hab mal gelesen, dass hier während 6 Monaten (im Winter) die Vitamin D Produktion zu gering ist, selbst wenn die Sonne scheint und man viel draußen ist. Das liegt wohl am Winkel, in dem die Sonne am Himmel stehlt, aber so genau weiß ich das nicht mehr.

[Aegi]

Und wie schaut es da in der Schwangerschaft aus? Darf ich das dann nehmen? Bekomme ich das in der Apotheke?

[minimilk]

Eigentlich geb ich Vigantoletten, aber ich bin immer sooo vergesslich....
Ich denk aber häufiger an "grauen" Tagen dran, als wenn die Sonne scheint....

Also ein Zwischending

[kamala]

Und wie schaut es da in der Schwangerschaft aus? Darf ich das dann nehmen? Bekomme ich das in der Apotheke?

Ich würde das schwanger nur machen, wenn ein Mangel festgestellt ist. Vitamin D-Überdosierungen können zu erhöhter Calciumkonzentration führen und das kann Schäden beim Ungeborenen hervorrufen.

[friedasmama]

Hallo!
Ich bin jetzt schon öfter mit der Empfehlung konfrontiert worden Vit. D bei Kindern und Erwachsenen (im Winter) zu supplementieren. Macht das jemand von euch, warum bzw. warum nicht würde mich bei meiner Entscheidungsfindung interessieren?
Danke

Also wir geben die Fluoretten, ist ja ein recht streitbares Thema, aber bei uns schadet es nicht, daher geben wir sie, wenn ich sie nicht mal wieder vergesse

[blueberry]

Ich verlinke mal ganz faul zu einem anderen Thread in dem ich auf Seite 3 noch weitere Infos/einen langen Thread zu Vitamin D verlinkt habe.

Link zu Infos über Vitamin D in anderen SuT-Threads