Wie in Zukunft Mahlzeiten einteilen?

[asujakin]

Ich habe mit Ernährungswissenschaftlern gesprochen (selbst Eltern), ich kenne diverse Meinungen und doch ja ich finde es ungesund auf die Nacht hin, wo man ruht noch Energie in sich zu stopfen. Aber klar, muss jeder selbst wissen. Ich weiß, dass es bei manchen Familien nicht anders geht, gerade auch wg. dem Beruf usw. aber darum geht's ja nich.

[klimaforscherin]

Wenn ich dich so lese, dann hast du dich doch bereits entschieden, oder?
Damit wäre es doch klar!

[Traumwind]

Wenn ich dich so lese, dann hast du dich doch bereits entschieden, oder?
Damit wäre es doch klar!

Das dachte ich beim lesen ehr lich gesagt auch gerade...

[Holly]

Wie wäre es denn abends mit einem Salat für Dich? Wir machen dann oft geröstete Nüsse dazu, und Käse darf da auch nicht fehlen (Parmesan... Hmmmm). Gedünsteter Fisch, Gemüseauflauf oder Suppen, direkt für zwei Tage, das kann man ja auch noch am Tag drauf essen. Auch mal gut zwischendurch.
Die Frage ist doch auch, was brauchst Du für Dich? Und wenn Du was für Dich machst, will Dein Sohn dann unbedingt mitessen?

[Ginevere]

Das Problem habe ich momentan auch.
Töchterchen isst bei der Tagesmutter, ich hole sie um 12 ab und vergesse dann oft, selber noch was zu essen. Also läuft es dann doch auf abends warm hinaus und das tut mir gaaar nicht gut! Kann mit so vollem Bauch nicht gut schlafen, ist auch unschwanger so.

Wir suchen auch noch nach einer guten Lösung.
Am besten ist es, wenn ich dran denke abends schon was vorzubereiten (Auflauf, Suppe etc.) was ich dann mittags nur schnell warm machen muss. Da kann sie dann was von abhaben oder halt nicht. Sie setzt sich dann meistens mit dazu und isst einen Apfel oder trinkt ein Glas Wasser. Finde ich immer ganz schön, so kann sie mir dann auch was von ihrem Vormittag erzählen.

Aber das erfordert halt ein wenig Vorbereitung und da fehlt mir oft die Energie zu.

[Johana]

Ich hätte spontan gesagt, dass abends kochen sich für euch quasi anbietet ( wir essen auch abends warm,oft auch mittags und abends warm), aber da du das offensichtlich nicht hören magst, musst du dir die Antwort wohl selber stricken !

Liebe Grüße

[Lösche Benutzer 1828]

Hmmm, wenn ich abends 2-3 Kartoffeln mit Quark esse oder eine Gemüsesuppe - dann ist das z.B. weniger kalorienreich als 3 Brote mit dick Käse/Wurst - das meinte ich....
Man muss doch nicht so viel essen, das liegt doch an einem selber, ob der Bauch voll ist. Salat z.B. ist ja auch gar nicht so leicht verdaulich, Vollkornbrot auch nicht.

Als ich nur ein Kind hatte, habe ich mir dann auch einfach was für mich gemacht, wenn wir allein waren - und der Kleine hat hat dann entweder mitgegessen oder einen Fingerfood-TEller bekommen. Wie schon gesagt, geht ja auch darum, was DU möchtest.

[Mondenkind]

Wir essen auch abends warm, da mein Mann sonst nichts Warmes bekommt, die Große isst im Kiga auch warm. Ich wüsste nicht, was daran ungesund sein sollte. Kalorien sind ja von der Zubereitung und Zusammensetzung des Essens abhängig und nicht von der Temperatur. Ich finde auch, dass sich warm essen abends für Euch anbietet. Aber wenn Du das nicht willst, dann müsst ihr wohl kalt essen

[bienenmeister]

Und nein es muss kein low-fat sein aber es ist einfach ungesund Abends noch RICHTIG (und dann so kalorien/kohlenhydratreich) zu essen das meinte ich damit.

Die armen Italiener... sags denen lieber nicht, dass sie sich ungesund ernähren.

[zwieback]

Also wenn Abends warm essen ungesund ist leben fast alle Dänen sehr ungesung da ist man abends mit der Familie zusammen warm. Mittags gibt es brot /rohkost etc