Wie kann ich eine Entsäuerungs-Kur machen?

[mirami]

Kürzlich wurde ich darauf hingewiesen, dass mein Gewebe nach "sehr sauer" aussieht (das ist jetzt mal die Kurzform).
Zu dieser "Diagnose" passen noch einige andere körperliche Erscheinungen.
Jetzt stehe ich ein bisschen auf dem Schlau?
Wie ernähren damit der Säure-Basen Haushalt wieder ins Gleichgewicht kommt?
Was könnte ich noch machen?
Hat jemand von euch schon mal so etwas gemacht?

[Rapunzel11]

Am besten du schaust dir mal an welche Lebensmittel in die Rubriken: Säurebildend (Kaffee, Fleisch, Alkohol, *Zigaretten*...) Neutral (Wasser, bei Milch bin ich mir nicht sicher...) Basenbildend (die meisten Gemüse und Obstsorten...) fallen, und ernährst dich entsprechend, Pellkartoffeln sind super für den Anfang! Was als Start vielleicht auch in Frage käme wäre Heilfasten, da kann dein Körper wunderbar entschlacken, allerdings solltest du das - wenn du es das erste Mal machst - möglichst unter aufsicht machen. Und ja ich hab das schon gemacht und fand es super!

[allisa]

Ich hab mal Basenfasten gemacht, das soll gegen Übersäuerung helfen. Man ißt dann eine Zeitlung nur oder fast nur "basenbildende" Dinge. Gibts einige Bücher drüber, oder auch eine Internetseite, google mal Basenfasten. War insgesamt nicht schlecht

[mirami]

Danke, habe gestern noch Zeit zum Googeln gehabt...Milch ist sauer, Sahne basisch...

Werde ab morgen PH Wert testen, so sehe ich dann ob Erfolg oder nicht wenn ich Montag oder Dienstag loslege.
Gemüsesäfte, Kartoffeln, Wasser das sind einige der basischen Nahrungsmittel.
Aber kein Zucker, oje
Schweinfleischlos bin ich schon seit 1/2 Jahr...also gar kein Fleisch stellt kein Problem dar...mal für ne Woche oder so.
Danke für eure Tipps

[Lottablumenkind]

Mache so eine entsaeuerungskur auch immer wieder und ganz wichtig ist zusätzlich ein basenpulver einzunehmen. Habe da ein sehr gutes von Dr. Toeth- ist zwar relativ teuer aber sehr zu empfehlen. Einfach morgends und abends ca. Einen teeloeffel in ein Glas Wasser und trinken. Hab's bei uns im Reformhaus gekauft aber gibt's sicher im Internet auch oder so.
Lg