Rückenfreundlich tragen

[tessa]

Mich plagt der Rücken, vllt. habt ihr einen Tipp für mich...
Ich trage meinen Kleinen (7 Monate, ca. 8 kg) gern und zwar mehrere Stunden pro Tag -mal im Tuch (Kreuztrage), mal in selbstgenähten MTs.
Leider habe ich in letzter Zeit arge Rückenprobleme (ist eh meine Sollbruchstelle ). Besonders das TT schneidet ein und drückt mir auf den Nacken, so dass ich seit ein paar Tagen auch noch Kopfschmerzen habe, die sich schon fast wie Migräne anfühlen.. Nicht schön, das... Kiwa ist aber eigentlich keine Alternative.
Daher meine Frage: könnt ihr eine Trageweise oder Trage empfehlen, bei der Schulter/Nacken und Rücken nicht so belastet werden (ach ja, und bei der man vvlt. auch nicht so rumzappeln kann; hab manchmal das Gefühl er springt gleich raus...). Ich hab schon mit der Manduca geliebäugelt, da scheint das Gewicht ja gut abgepolstert und verteilt zu werden. Aber kommt die schon infrage?
Danke für Anregungen!

[Heubeeri]

Dein Problem kommt mir sehr bekannt vor. Für vorne kann ich wrap conversions sehr empfehlen. Die aufgefächerten träger entlasten den nacken sehr. Manduca und ergo sind auch super dafür, allerdings erst empfehlenswert, wenn sich dein kleiner selbständig aufsetzen kann.
Primär würde ich aber auf deiner Seite arbeiten: Bei mir haben Osteopathie und Krafttrainig sehr geholfen. Inzwischen kann ich mit fast allem tragen, was zu beginn auch nur mit Schulterschmerzen möglich war.

[bibi]

Ich bin jetzt nicht ganz sicher, ob ich es richtig gelesen habe: du trägst vorne, nicht auf dem rücken.
Falls es so ist, warum nicht mal eine Rückentrage ausprobieren?
Und weiter ist die kreuztrage eben genau so eine bindeweise, welche das ganze Gewicht und dadurch den Druck im Nackenbereich hat. Denn die stoffstränge werden nicht um dich und das Kind gebunden, sondern das Kind hängt einfach vorne im Tuch drin. So ist eine gute und gesunde Verteilung des Gewichtes nicht gegeben.
Wechsle unbedingt mal die bindeweise: WKT oder Känguru. Da bindest du das Tuch breiter und eben auf deinen Körper angepasst. Und so fest, dass eben nichts hängt.

Und sonst kann ich da blueberry zustimmen: mit einem wrap Tai kommst du einem Känguru an nächsten. Denn durch die breiten Träger bindest du eben auch wieder körpernahe. Und die Entlastung ist besser verteilt.

[Morgaine47]

Zur Qualität der selbstgenähten Mei Tais jkann ich nichts sagen, aber Rückenprobleme bei 8kg vorne in der Kreuztrage (einfache Kreuztrage?) wundern mich weniger. Vorne ist das Känguru eigentluich am bequemsten. Empfinden jedenfalls die meisten so. Da wird da Gewicht besser verteilt. Wichtig ist natürlich, dass es richtig fest gebunden ist.

Allerdings würde ich generell vom Alter und vom Gewicht zum auf dem Rücken tragen raten. Da mal schauen was Du bequemer findet: Tuch oder Mei Tai oder was anderes.

Hast Du schon mal eine Trageberatung gehabt?

[Potsdame]

Dein Problem kommt mir sehr bekannt vor. Für vorne kann ich wrap conversions sehr empfehlen. Die aufgefächerten träger entlasten den nacken sehr. Manduca und ergo sind auch super dafür, allerdings erst empfehlenswert, wenn sich dein kleiner selbständig aufsetzen kann.

Wieso das? Das höre ich zum ersten Mal. Mein Kind hat die Manduca immer lieber gemocht als das Tragetuch.

Bei mir hat das TT auch oft im Nacken gedrückt. Ich habe dann gerne die Doppelkreuztrage genommen. Da hat man vorne und hinten ein X und nichts drückt im Nacken.

[Morgaine47]

Dein Problem kommt mir sehr bekannt vor. Für vorne kann ich wrap conversions sehr empfehlen. Die aufgefächerten träger entlasten den nacken sehr. Manduca und ergo sind auch super dafür, allerdings erst empfehlenswert, wenn sich dein kleiner selbständig aufsetzen kann.

Wieso das? Das höre ich zum ersten Mal. Mein Kind hat die Manduca immer lieber gemocht als das Tragetuch.

Bei mir hat das TT auch oft im Nacken gedrückt. Ich habe dann gerne die Doppelkreuztrage genommen. Da hat man vorne und hinten ein X und nichts drückt im Nacken.

Bei der Manduca sind die Schultergurte am Rückenpanel befestigt, wodurch ein starker Zug auf den Rücken des Kindes ausgeübt wird, das soll nicht passieren.

Die DKT empfehle ich auch erst ab Sitzalter, da die Rückenstützung nicht so dolle ist. Besser ab Geburt sidn Wickelkreuztrage oder Känguru.

[tessa]

Känguru habe ich noch nicht probiert, weil dabei ja das Tuch auf der Schulter verschränkt wird - und von der Hüfttrage weiß ich, dass das auf den Schultern drückt. Und mir scheint das Binden doch ( zumindest ungeübt) recht lange zu dauetn; das ist eher nichts für meinen kleinen Zappelphilipp. Oder?
WKT ist eine gute Anregung, so hab ich ihn anfangs auch immer getragen, habs dann aber gelassen, als es so warm war. Aber werde ich morgen mal wieder versuchen!
Und Rückrntrage ist eine gute Idee. Im MT krieg ich das auch gut hin, so hab ich meine Tochter oft getrage. Welche Rückrntrageweise empfehlt ihr denn mit TT? Und dazu fällt mir noch was ein, bisschen OT: tragt ihr auch in Bus und Bahn auf dem Rücken? Scheint mir ein bisschen unpraktisch/geährlich...

[Stockfisch]

tragt ihr auch in Bus und Bahn auf dem Rücken?

Nicht immer, aber doch häufig. Ich bleibe dann häufig stehen. Ich finde auf dem Rücken zu tragen auch viel angenehmer für den Rücken. Würde Dir empfehlen, mit dem TT mal den Rucksack auszuprobieren, der geht am schnellsten. Am besten dann noch mit einem Brustgurt, also entweder tibetanisch binden oder einfach mit einem Spucktuch die Stränge vor der Brust zusammenbinden, das entlastet noch zusätzlich. MT auf dem Rücken würde ich auch mal ausprobieren.

[Morgaine47]

Mei Tai asu dem Rücken ist relativ einfach. Zum ersten Testen sicher nicht falsch. Mit Tuch würde ich den Rucksack empfehlen. Anleitungsvideo findest Du hier in den Grundinformationen.

[Potsdame]

Dein Problem kommt mir sehr bekannt vor. Für vorne kann ich wrap conversions sehr empfehlen. Die aufgefächerten träger entlasten den nacken sehr. Manduca und ergo sind auch super dafür, allerdings erst empfehlenswert, wenn sich dein kleiner selbständig aufsetzen kann.

Wieso das? Das höre ich zum ersten Mal. Mein Kind hat die Manduca immer lieber gemocht als das Tragetuch.

Bei mir hat das TT auch oft im Nacken gedrückt. Ich habe dann gerne die Doppelkreuztrage genommen. Da hat man vorne und hinten ein X und nichts drückt im Nacken.

Bei der Manduca sind die Schultergurte am Rückenpanel befestigt, wodurch ein starker Zug auf den Rücken des Kindes ausgeübt wird, das soll nicht passieren.

Aber was hat das mit sitzen können zu tun? Das Kind sitzt in der Manduca ja nicht wie auf dem Boden, sondern "hängt" wie in einer aufgestellten Hängematte. Wenn der Zug parallel zum Rücken schlecht ist, sind dann die meisten TT-Bindeweisen nicht auch schlecht?