buchempfehlungen vollwertkost?

[Sternenfaengerin]

ich möchte gerne meine ernährung um- bzw. einstellen und bin auf der suche nach guter literatur.

kann mir jemand bestimmtes empfehlen?

bruker denke ich könnte gut sein, aber welches buch ist da das richtige für mich und wie wichtig ist es auf ein neueres erscheinungsjahr zu achten?

danke für eure tipps!

[Hedi]

Ich kann dir hier sein "Standardwek" "unsere Nahrung - unser Sckicksal" empfehlen und dazu eins von den Ernährungsbüchern mit Rezepten in Zusammenarbeit mit Ilse Gutjahr. Das ist in meinen Augen ein guter Einstieg ins Thema...

[Sternenfaengerin]

danke hedi!

noch weiter tipps?

[Sternenfaengerin]

so, ich hab mir jetzt welche erkruschelt
zwei von bruker und eins von ilse gutjahr, eher mit rezepten - ich freu mich schon darauf und bin sehr gespannt!