Kohlenhydratearmes Essen

[Celtea]

ich habe neulich ein Buch gelesen, bei dem es um die Entstehung von Tumorzellen ging.. Aggressive Tumorgewebe vergären den Zucker aus der Nahrung zu Milchsäure, um Energie zu gewinnen..
d.h. "gesunden" menschen würde doch die kohlenhydratearme Ernährung auch nur gut tun!?

ernärht sich von euch jemand kohlenhydratearm? wie setzt man das im alltag um? größtenteils proteine und fett essen?
wir essen hier auch mal gerne rohen fisch, avocados, oliven, safus..
aber wie das zum größeren teil der Ernährung machen? vorallem habe ich mich ein jahr vegetarisch ernährt, mittleriweile esse wieder fleisch (allerdings jetzt wieder sehr reduziert) und großartig fleisch essen möchte ich eigentlich nicht..

bin mal gespannt auf eure meinungen

[(miri)]

Ich hab vor einiger Zeit mal das David Kirsch Buch gelesen und war danach sehr inspiriert (auch wenn ich nicht die original Shakes für 50€ gekauft hab ) und hab auch 3Kilo abgenommen. Danach hat mir allerdings die schoko zu gut geschmeckt
Ab 2011 will ich wieder durchstarten um in meine Klamotten zu passen. Also das Buch von dem Kerl kann ich sehr empfehlen. Da ist man motiviert bis in die haarspitzen.

[Selene]

Meine Freundin hat dadurch 16kg abgenommen(hauptsächlich Bauch, Beine, Po ), ich ca 5 kg. Im Moment mach ich es nicht, habe es aber wieder vor, weil es mir in der Zeit gut ging

[(miri)]

Ja man war nicht grummelig, weil man nicht hungerte. Also selbst wenn deine Absicht gar nicht das abnehmen ist, wird durch das weglassen von Brot, Nudeln, Kartoffeln ein Kilo wegrollen
Ich hab mich auf alle Fälle sehr fit gefühlt und kann es empfehlen *einkaufslisteschreib*

[olgaga]

ich glaub nicht, dass es schiki ums abnehmen geht
ich finds schwierig, kohlenhydratarm mit vegetarisch zu verbinden, denn dann fallen ja auch alle beilagen und so lecker sachen wie linsen auch weg... nur obst und gemüse - und davon auch nur das kohlenhydratarme, puuuhhh... das stell ich mir eher schwierig vor. und dann halt noch eier... hmmm...
(oder was schlägt das buch denn vor?)

[olgaga]

ich glaub nicht, dass es schOki ums abnehmen geht

das war mal n freudscher

[(miri)]

Hm, in dem Buch sollte man schon hier und da mal ein biohuhn verdrücken, oder nen Fisch vernaschen...
Stell es mir dann ohne Getier auch schwierig vor...

[olgaga]

naja, und zudem halt noch die frage, ob man damit wirklich umgehen kann, irgendwann mal an krebs zu erkranken? ich glaube leider nicht, dass man diese krankheit "austricksen" kann... es gibt bestimmt auch leute, die trotz kohlenhydratarmer nahrung an krebs erkrankt sind, das ist für mich mit die hinterfotzigste krankheit, die es gibt
sorry, grad wieder akut ein fall in der familie

[Pancakes]

Ich habe das mal probiert aber ich bin nicht satt geworden. Wenn ich keine Kohlenhydrate esse fehlt mir irgendwie etwas.
Auch wenn ich sehr viel essen, also ohne KH, so viel das mein Bauch spannt und weh tut, nach ca. 10-15min habe ich schon wieder hunger. Kennt ihr das? Habt ihr Tipps?

[Sternenfaengerin]

ich habe längere zeit die hardcore-version, nämlich atkins, gemacht... ob das so toll für den körper ist, weiss ich nicht. aber mir ging es echt gut in der zeit!

letztes jahr im frühjahr/sommer hab ich dann die "light-version" gemacht, nämlich bis 14h auch "gute" kohlenhydrate (sprich nur vollkorn) zu mir genommen und ab dann nur noch fett und eiweiss. und (fast immer) strikter verzicht auf zucker und alkohol und an und wann ein eiweiss-shake. als schoki-ersatz gab es abends haselnussmuss (entweder ausm reformhaus oder mit der moulinette selbstgemacht - soll auch vorzüglich mit dem thermomix gehen), canderel-süssstoff und kakaopulver. und davon esse ich in solchen zeiten nicht wenig - trotz allem tolles wohlbefinden und eine stetige gesunde abnahme! (aber vielleicht würde das bei stricktem zucker- und süssigkeitenverzicht und dem weinchen am wochenende auch so klappen...??)