Der Wochenplanfred- zum dranhängen

für die schwangere und/oder stillende Mutter (und ihre Familie)

Moderator: britje

Antworten
3fachMama
Profi-SuTler
Beiträge: 3631
Registriert: 26.08.2008, 21:09
Wohnort: Nordseeküste

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von 3fachMama »

So, hier ist mein Plan...allerdings nur für 3 Wochen erstmal *g*
  • Mo Santafee Chicken
    Di Chicken Parmesan
    Mi Gyros (selbstgemacht)
    Do Souvlaki (selbstgemacht)
    Fr Tagiatelle m. Sahne-Pilzsosse
    Sa gefüllte Tomaten
    So Kartoffelauflauf
    Mo Crispy Chicken (selbstgemacht)
    Di Hähnchencurry
    Mi Grillen
    Do Kritaraki-Nudelpfanne
    Fr Hähnchen in Sahnepilze
    Sa Böhmische Schinkenfleckerl
    So Hamburger (selbstgemacht)
    Mo Linsensuppe
    Di Lasagne
    Mi Hähnchenbrust indisch
    Do Pizza (selbstgemacht)
    Fr
    Sa
    So
Die Beilagen hab ich jetzt immer weggelassen, da die doch stark variieren bei uns.
Katitrinchen
ist mit Leidenschaft dabei
Beiträge: 698
Registriert: 08.02.2007, 20:33
Wohnort: Kreis OF

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von Katitrinchen »

Hallo,

mein Plan von Sa-Mi:
Fisch mit Reis & Gurkensalat
Gulasch mit frischer Paprika und Serviettenknödel
Nudeln mit Gemüsesosse
Fleischbällchen mit Kartoffelbrei
Gemüsesuppe mit Kartoffeln

Do & Fr essen ja alle in Kantine & Kindergarten/-krippe

LG,
Katrin
Benutzeravatar
Chris-Cross
alter SuT-Hase
Beiträge: 2878
Registriert: 05.02.2008, 11:58

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von Chris-Cross »

Bei uns schaut der Wochenplan so aus:

-Möhrencouscous
-Frikassee (hatte letze Woche doppelt so viel gekocht, also muss ich nur warm machen) + Salat
-(Kartoffel)Gulasch mit Nudeln und Rohkost
-Käsespatzen für Männe, Nudeln mit Pesto für mich, Marc isst wahrscheinlich Nudeln pur, wie ich ihn kenne ;)
-Pizza

Am Wochenende sind meine Männer alleine und essen einmal Nudelauflauf und einmal Nudeln mit Pesto :)
Liebe Grüße von Christine mit Winterkind ( 01/08 )Bild und Winterkleinkind ( 02/14 ) Bild

Niemand weiß, wie weit seine Kräfte gehen, bis er sie versucht hat.
Johann Wolfgang von Goethe
pisces
SuT-Legende
Beiträge: 9527
Registriert: 19.07.2008, 10:47
Wohnort: da wo das Herz ist

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von pisces »

MO: Kartoffelbolognese
DI: Bratwurst mit Backofen-Pommes und Gurke
MI: Bonn (Sandwiches)
DO: Steaks mit ?
Fr: ?

Kind 1 11/2007
Kind 2 02/2011
Kind 3 07/2014
Alles passiert aus einem bestimmten Grund, auch wenn wir ihn manchmal nicht gleich sehen.
AigU42

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von AigU42 »

Ach je, völlig vergessen ( aber immerhin gemacht ;) )

Fr - Krautnudeln
Sa - Schüttelpizza
So - spontan Pizza bestellt *g*
Mo - Spaghetti Bolognese
Di - Kürbis-Möhren-Suppe
Mi - Spätzle & Schweinelende ( bei Oma :D )
Benutzeravatar
palu
ist mit Leidenschaft dabei
Beiträge: 886
Registriert: 21.09.2007, 09:09
Wohnort: Bodensee

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von palu »

Mo: Pasta mit Trüffel-Sahne und Salat
Di: Brot mit Mozzarella-Tomate, Cous-Cous-Salat und sonstigem Zeug
Mi: Grünkernrisotto und Salat
Do: Kürbiscurry mit Reis
Fr: Irgendein Fisch mit Kartoffeln und Salat
Sa: Hühnersuppe
So: offen
sonnige grüsse palu mit löwenkind (07/07) und kleinem muck (06/09)
Benutzeravatar
LiJa
ist nicht mehr wegzudenken
Beiträge: 1864
Registriert: 14.06.2008, 20:19
Wohnort: Thüringen

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von LiJa »

Mo: selbstgemachte Pizza
Di: Spagetti mit Käse-Schinken-Soße
Mi: Spinat, Kartoffeln und Spiegelei
Do: Vollkorngrießbrei mit Erdbeeren für die kinder - bei mir noch ungewiß
Fr: Kartoffelsuppe mit Wiener
Sa: Nudel-Hackfleisch-Auflauf
So: Schnitzel, Kartoffeln, Möhrengemüse
Mo: Reis und Frikasee
Di: Kartoffelbrei und Fisch
Mi: Nudeln mit Bolognese
Do: Eierkuchen mit Apfelmus
Fr: Nudelsuppe
LG LiJa
mit Fußballkönig (09/03), Tanzprinzessin (04/05), Singemaus (03/09) und kleinem Mann (04/11)
Bild
GwAMg

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von GwAMg »

Sa: selbstgemachte Burger (Hack ist bei uns im BIoladen grad im Angebot, ich werd also die WOche nochmals welches kaufen und einfach noch ein paar Burger einfrieren, dann können wir auch spontan mal grillen oder so...)
So: Bratwürstl mir Brötchen, abends Pfankuchen
Heute: (sollte es Pasta Aglio Olio geben) es gab nun aber selbstgemachte Pizza
Die: Maultaschen (die gabs schon heute abend, deswegen morgen dann Michreis)
Mi: Spaghetti mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten)
Do: Hat der Sohn geburtstag...zum Frühstück gibts erstmal Kuchen und dann schauen mer mal...
Fr: Fisch mit Kartoffelsalat
Benutzeravatar
Chris-Cross
alter SuT-Hase
Beiträge: 2878
Registriert: 05.02.2008, 11:58

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von Chris-Cross »

Der Wochenplan für diese Woche, wobei die Reihenfolge noch unklar ist:

Mo: Bratkartoffeln, Gurkensalat und Rohkost

Di - So:
Nudeln mit grünem Pesto, Fisch/Tofu mit selbstgemachten Pommes, Nudelauflauf, Pizza, Möhrencouscous, Frikassee

Wir sind grad in der Frikasseephase und das Möhrencouscous letzte Woche war auch so lecker, das es diese Woche wieder gemacht werden muss :lol:
Liebe Grüße von Christine mit Winterkind ( 01/08 )Bild und Winterkleinkind ( 02/14 ) Bild

Niemand weiß, wie weit seine Kräfte gehen, bis er sie versucht hat.
Johann Wolfgang von Goethe
pisces
SuT-Legende
Beiträge: 9527
Registriert: 19.07.2008, 10:47
Wohnort: da wo das Herz ist

Re: Der Wochenplanfred- zum dranhängen

Beitrag von pisces »

mein Wochenplan:
heute: nicht gekocht
Di: Kartoffeln, Frikas, Gemüse
Mi: puh, keine Ahnung (Stillgruppentag) evtl. Pizza
Do: Kürbis...(suppe?)
Fr: wird mein Kind wieder abgeholt, entweder der Rest von Do, oder Steak...

letzte Wo hab ich mich nicht wirklich dran gehalten, statt Sandwiches gabs ne leckere Gemüsesuppe mit Hackfleisch :mrgreen: und davon hatte ich 2 Tage :D

Kind 1 11/2007
Kind 2 02/2011
Kind 3 07/2014
Alles passiert aus einem bestimmten Grund, auch wenn wir ihn manchmal nicht gleich sehen.
Antworten

Zurück zu „Gesunde Ernährung“