gesunde Kalorienbomben für meine Tandemstillzeit?

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Ich war schon immer die wahnsinns Schnellverbrennerin. Schon bevor ich Kinder hatte, hatte ich sehr oft Hunger und mußte abends und nachts noch öfter mal an den Kühlschrank. Wirklich extrem bei mir manchmal. Gesundheitlich ist aber alles ok (Schilddrüsen...)

In meiner SwS und Stillzeit fand ich das wirklich lästig manchmal. Gerade in den ersten Wochen nach der GEburt, war mir so oft richtig schlecht vor Hunger. Aber man ist ja auch so müde und braucht echt schnell was ganz einfaches. Bananen hängen mir echt zum Hals raus langsam und ich habe zu oft zu Keksen gegriffen.

Jetzt bin ich aber bald tandemstillende Mutter und werde echt den MEEEEGA Energieverbrauch haben.

Habt Ihr mir den Tips, mit was ich mir die Vorratsschränke/Gefriertruhe/Kühlschrank vollhauen kann?

Bis jetzt auf meiner Liste stehen:
-selbstgebackene Energiekekse (Rezept hier aus Forum)
- Studentenfutter
- Linsensuppe einfrieren
- Bolognese-Sauce einfrieren

Was noch?

[Ehut]

stillkugeln

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stillkugeln

Hat mir da jemand ein leckeres Rezept?

[Sinchen1985]

immer lecker und sehr gesund: Datteln

Grüße,

Sina (die etwas neidisch ist, da ihr Körper wohl auch von Wasser Fett speichern würde

[Ehut]

http://www.wunderkessel.de/forum/babyna ... ugeln.html

[Maja]

- gutes, hochwertiges Eiweißpulver für schnelle Energie-Shakes
- Hafermilch (pur, mit Kakao, mit Honig, mit Fruchtmus, ...)
- Hirseflocken (z.B. Alnatura) - kann man ruckzuck süßen Brei oder kernige Gemüsepfanne draus machen
- dünne Vollkorn-Roggenknäcke mit Bio-Butter
- vorgeschnittene TK-Gemüsemischungen (kann man ja auch selbst machen) + sehr gute Brühwürfel für schnelle Suppe
- Getreidebratling-Mischung zum Anrühren

Viele Grüße!

[BEcKa]

Nussmus!
Eiweißpulver finde ich auch gut! Datteln hätte ich auch geschrieben.
Sahne + Käse ans Essen.
Rosinen
Haferflocken

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Danke für die Tips. Was für ein Eiweißpulver meint ihr denn? So Protein-Shakes für Bodybuilder? Gibts das im Bioladen?

[rhapsody]

Meine Hebi hatte mir nach der Geburt Molat empfohlen (ist so ein Pulver), das gibt es im Reformhaus.

[Aditi]

ich kapier das stillkugel-rezept nicht
sollen nur die cashewkerne in die pfanne zum anrösten? oder weizen-gerste-hafer-mehl auch? und alles gleichzeitig rösten oder hintereinander der wie?