Rückenschmerzen vom Rucksack u/o MT vorne

[Mayotte]

Hallo an die Trageexperten!

Ich habe seit ein paar Monaten Rückeschmerzen direkt unter den Rippen, aber (natürlich) hinten. Mir sind die aufgefallen sowohl nach dem Rucksacktragen - trage ich eventuell zu hoch, so dass das Gewicht gerade hier drückt? - als auch nach dem MT vorne tragen (habe ich draußen gemacht). Eventuell trage ich den MT auch zu hoch, so dass das Gewicht hier ankommt.
Ich finde das hoch tragen gerade das parktische am Rucksack, da meine Maus mir dabei so gut über die Schulter gucken kann.
Habt Ihr Ideen, wie ich besser Rücken schonender Tragen kann? Welche Bindeweisen mit Tuch sind da besser?

Außerdem noch eine zusätzliche Frage: Wenn ich akute Rückenschmerzen habe, ist es besser erst mal gar nicht zu tragen , bis sie weg sind oder zu reduzieren und wie fängt man umgekeht wieder an? Habe jetzt mal ein paar Tage (über Ostern) das Tragen gelassen und es ist schon viel besser, aber es fehlt mir schon soooooooooooo!!!

Meine Maus ist übrigens fast 9 Monate alt und etwas über 8 Kilo schwer.

[Luema]

Hallo Ewo
Zu hohes Tragen - ob vorn oder hinten, ist eigentlich egal - kann sehr gut Rückenschmerzen auslösen, und ich habe das auch jedes Mal! Eine einzige Viertelstunde zu hohes Tragen reicht bei mir aus.

Ideal wäre, wenn der Po des Kindes auf Höhe Deiner Taille liegt, oder noch etwas weiter unten.

Wenn die Rückenschmerzen daher kommen, reicht es sehr oft aus, die Höhe zu verändern, und die Rückenschmerzen verschwinden bald.

Wenn du aber schon länger unter Rückenschmerzen leidest, die sich beim Tragen verstärken, dann würde ich dir empfehlen, einen Arzt aufzusuchen. Ansonsten haben viele Frauen - ich mit einbegriffen - festgestellt, dass sich Rückenschmerzen bei korrektem Tragen (auch auf korrekter Höhe) sogar verziehen!

[missabonum]

Hallo Ewo
Wenn du aber schon länger unter Rückenschmerzen leidest, die sich beim Tragen verstärken, dann würde ich dir empfehlen, einen Arzt aufzusuchen. Ansonsten haben viele Frauen - ich mit einbegriffen - festgestellt, dass sich Rückenschmerzen bei korrektem Tragen (auch auf korrekter Höhe) sogar verziehen!

Dem kann ich mich anschließen, ich habe gerne Mal meinen "Großen" getraghern, wenn ich etwas Rückenschmerzen hatte, weil die Wärme und die aufrechte Haltung sooo gut taten

Andererseits kann es natürlich auch sein, dass du ein Rückenproblem hast, das jetzt deutlicher auftrittt, wo du trägst und deinen Rückjen anders belastest..... dann wäre eine ärztliche Abklärung gut....

[Mayotte]

Nach einer Woche tiefer tragen möchte ich mich nochmal melden und für Deinen Tipp bedanken, Maria, und Euch beiden fürs Mutmachen . Ich habe noch am selben Tag wieder mit Tuchtragen angefangen und habe immer sehr drauf geachtet, tiefer zu binden als üblich. Ich habe vor allem vorne mit WKT getragen, da die Kleine krank war, heute aber auch mal kurz wieder im Rucksack.
Und in der Tat: ich habe das Gefühl, dass es besser geworden ist mit der schmerzenden Stelle am Rücken

Beim Arzt war ich übrigens schon gewesen und der meinte nur es sei Überlastung vom Tragen, das hätten viele Mütter...Übrigens ist die krumme Haltung aus der Schwangerschaft (die jetzt mit der Stelle gar nicht zu tun hatte) seitdem und damit natürlich in der Tragezeit besser geworden.

Ich habe am Rücken noch eine andere Stelle -am Übergang - die ab und an weh tut. Da werde ich jetzt mal sehr auf eine gerade Haltung und Schultern zurück achten. Vielleicht kann ich auch da noch was tun...und ganz ohne Rückenprobleme sein.

[samele]

Das ist ja super!
Wünsche dir weiterhin angenehme Tragezeit!

[resca]

Ich kämpfe im Moment auch sehr mit Rückenschmerzen beim Rucksack. Ich trage eigentlich den ganzen Tag und ich weiss nicht mehr so recht wie ich binden soll. Tiefes Binden mag das Kind nicht, hohes Binden tut weh und wenn ich vorne trage, komme ich zu nichts. Und für MT oder ähnliches ist die Motte leider noch zu klein.

[Mayotte]

Danke Samele

@resca
Du Arme! Als meine Kleine so alt war wie Deine hab ich eigentlich vorne getragen, mal WXT, mal Ergo. Das ging bei mir mit dem Rücken ganz gut.Hört sich vertrackt an. Meine Maus sieht inzwischen auch tiefer einigermaßen. Wie wärs bei Dir denn mit Sling?