Einschlafterror von 3 1/2-Jähriger...

[Lino]

Ich empfinde das grad wirklich so und mein Mann und ich sind beide an unsere Grenzen gekommen. Und ich zweifle
manchmal wirklich, ob das alles so gut war mit der jahrelangen liebevollen Einschlafbegleitung. Wir haben ein schönes,
relativ langes Einschlafritual, mit Buch vorlesen, Füße massieren, Schlaflieder singen. Seit ca 2 Wochen kommt dann aber
nach kurzer Zeit "Ich will aber nicht alleine schlafen." Sie schläft auch nicht allein, wir schlafen alle zusammen, nur habe ich
einfach das Bedürfnis nach ein wenig Zeit für mich/uns, wenn sie schläft und ich möchte nicht mit ihr zusammen schlafen gehen. Das versteht sie aber nicht und grad heute war wieder ein sehr schlimmer Abend, weil es eh schon so spät war und wir uns alle irgendwann nur noch angebrüllt haben... Das möchte ich aber nicht!
Für ein paar Tage hat es erreicht, dass wir ihr eine kleine Salzkristall-Lampe angelassen haben, bis wir gekommen sind. Aber das wirkt jetzt anscheinend auch nicht mehr.
Oft ist die Kleine noch wach, wenn sie schlafen geht, oft schläft sie aber auch schon, allerdings dann im Tuch bei mir. Ob das daran liegen kann?
Das Schlimme ist, dass die Nächte selbst auch nicht so toll sind, sie wacht oft auf, redet und schreit öfter im Schlaf oder stellt plötzlich mitten in der Nacht irgendwelche unsinnigen Forderungen. Manche Nächte sind dann wieder besser. Aber so ist die ruhige Zeit vor dem Schlafengehen noch wichtiger.
Fällt Euch was ein dazu? Wie kommen wir da wieder raus? Kennt das jemand?

[Gluehsternchen]

Hm Hannah ist mit 1,5 Jahren bei uns ausgezogen und wird auch begleitet mit Lesen, Singen, Beten, Kassette Hören...
Seit sie 3 ist, "muss" sie alleine einschlafen, weil ich keinen nerv mehr hatte ne stunde bei ihr zu liegen.. das ging nicht mehr.
Und sie kommt auch mittlerweil immer mal raus, geht aufs klo oder so, aber es ist einfach so, das sie in ihrem Bett schläft...

Vielleicht Zeit für ein eigenes?

[Lalumama]

Wir hatten auch eine Zeit lang Probleme mit Luis. Er ist einfach nicht zur Ruhe gekommen, manchmal hatte er gar keine Lust und hat so laut protestiert, dass Ben davon aufgewacht ist. Oder er ist ins Bett gegangen und hat ewig wach gelegen, bis ich ihm gesagt habe, dass wir wieder aufstehen können, wenn er gar nicht schlafen kann.
Warum, weiß ich nicht, aber seit ein paar Tagen schläft er wieder normal ein!
Würde es bei euch helfen, wenn du bei ihr bleibst, bis sie eingeschlafen ist? Ohne geht bei uns gar nichts.

[Jägerin]

Erstmal: Es ist bestimmt nur eine Phase

Macht sie noch Mittagsschlaf?
Hat sich gerade etwas in ihrer Umwelt verändert?

Wir hatten solche Phasen auch; ich hatte aber nie das Gefühl, dass es daran lag, dass der Kleine noch nicht im Bett war.

[Lino]

Seit sie 3 ist, "muss" sie alleine einschlafen, weil ich keinen nerv mehr hatte ne stunde bei ihr zu liegen.. das ging nicht mehr.

Ja, das war bei uns auch so. Das war furchtbar, dieses ewige Danebenliegen... Geändert haben wir das vor ca. 2 Monaten mit eben diesem Ritual, das hat auch gleich gut geklappt und ich war soo froh darüber. Sie sagt ja auch nicht, bleib bei mir, bis ich eingeschlafen bin, aber vermutlich meint sie das? Sie sagt explizit, sie will nicht alleine schlafen.
Im eigenen Bett schläft sie ja, das steht aber direkt an unserem dran. Eigentlich wollten wir ihr zu Weihnachten ein größeres Zimmer unserer Wohnung (was zr Zeit eben unser Schlafzimmer ist) zum Kinderzimmer umwandeln, mit Hochbett, was sie sich so wünscht. Aber grad hab ich gar keine Lust dazu, ich kann mir gar nicht vorstellen, dass sie da schlafen wird. Für uns alle würde aber unser neuer Schlafraum dann eigentlich zu klein.
Aber wie habt Ihr das eingeführt mit dem anderen Einschlafen? Wie hat Hannah das aufgenommen?

Würde es bei euch helfen, wenn du bei ihr bleibst, bis sie eingeschlafen ist? Ohne geht bei uns gar nichts.

Vielleicht müssen wir das wirklich eine Weile wieder machen.

Macht sie noch Mittagsschlaf?
Hat sich gerade etwas in ihrer Umwelt verändert?

Im Kindergarten schläft sie noch eine halbe Stunde, aber zu Hause gar nicht mehr, das macht keinen Unterschied.
Verändert hat sich außen nichts, aber ich hab das Gefühl, dass sie in eine neue "Wahrnehmungsphase" gekommen ist. Sie fragt vielmehr nach, will so viel verstehen, hat auch tagsüber manchmal Angst, allein im Zimmer zu sein, kommt dann über den Flur gerast und sagt, da wären Wölfe oder Hexen gewesen...
Ich hab ja mit etwas Abstand auch wieder Mitgefühl mit ihr, aber das ändert nichts daran, dass ich abends meine Ruhe brauche! Und ich finde es generell soo schwer grad, zu unterscheiden, was ein echtes Bedürfnis ist und was ein Austesten.

[iinnaa]

Hallo Leidensgenossin...
Die letzte Nacht war bei uns eine gute. Dann ist auch der Tag entspannt.
Ich glaube bei uns ist es eine Phase - einerseits ein Entwicklungsschub (er ist sooo selbständig geworden), andererseits Mama wollen und vermissen, aber doch wieder die Nähe nicht zulassen (unser Thema im Moment).
Vorhin hat er geweint, als ich aus dem Schlafzimmer bin, nachdem die Kleine eingeschlafen war. Irgendwie schien er zu spüren dass ich "in der Nähe" war und rief ganz jämmerlich Mama, Mama...

Was mir hilft: reden, reden, reden. Mit anderen. Vorzugsweise mein Mann, meine Eltern oder andere Mamas, die ähnlich ticken wie ich. Einfach "Dampf ablassen" und auch reflektieren. Mein eigenes Verhalten. Dann geht es erstaunlicherweise wieder besser; ob es für mich erträglicher ist oder die Situation sich tatsächlich entspannt hat, weiss ich dabei gar nicht so genau.

In diesem Sinne wünsch ich dir einfach mal Kraft - morgen wird alles besser!

[Jägerin]

Verändert hat sich außen nichts, aber ich hab das Gefühl, dass sie in eine neue "Wahrnehmungsphase" gekommen ist. Sie fragt vielmehr nach, will so viel verstehen, hat auch tagsüber manchmal Angst, allein im Zimmer zu sein, kommt dann über den Flur gerast und sagt, da wären Wölfe oder Hexen gewesen...
Ich hab ja mit etwas Abstand auch wieder Mitgefühl mit ihr, aber das ändert nichts daran, dass ich abends meine Ruhe brauche! Und ich finde es generell soo schwer grad, zu unterscheiden, was ein echtes Bedürfnis ist und was ein Austesten.

Das kann ja schon die Ursache sein.
Wir haben irgendwann mal die Geschichten mit dem "Kleinen Mädchen" erfunden. Die Geschichten vom kleinen Mädchen handelten immer von Dingen, die unsere Tochter gerade erlebte/beschäftigte. Sie selber warf dann immer noch Dinge in die Geschichte mit ein und ich glaube, das hat ihr geholfen Alltagsdinge zu verarbeiten (z.B. der erste große Streit mit ihrer Kindergartenfreundin, die Angst zu Kindergartenbeginn, eine notwendige Blutentnahme bei der KiÄ; aber auch schöne Dinge, die wir am Tag erlebt haben hat das Kleine Mädchen in seiner Geschichte auch so ähnlich erlebt. Das kleine Mädchen ist natürlich fast immer brav ins Bett gegangen).
Nächtliches Geschrei haben wir nur so überstanden, indem wir sie auf den Schoß genommen haben und eine Zeit bei ihr im Zimmer waren. Heute schläft sie ab der 2. Nachthälfte oft auf einer eigenen Matraze neben dem Familienbett (auf einer Höhe) oder auch schon mal ausnahmsweise eng an mich gekuschelt.

Das neue Bett in ihrem Zimmer war übrigens der absolute Renner und sie hat von Anfang an sehr gut darin geschlafen. Später gab es dann mal wieder Einbrüche...
Wenn´s abends nicht klappen wollte mit dem Einschlafen, haben wir sie aber auch mal mit zu uns runter ins Wohnzimmer genommen. Manchmal hat sie sich dann auf die Couch gekuschelt und manchmal hat sie mich jede Minute mit Fragen gelöchert, obwohl wir besprochen haben, dass Mamazeit ist und sie nur aufbleiben darf, wenn sie sich alleine beschäftigt.
Das war in der Phase, wo wir dann schließlich den Mittagschlaf abgeschafft haben.

Ganz wichtig finde ich auch einfach das Akzeptieren der momentanen Situation, denn sonst ist man ganz schnell genervt (ich kenn das ) und unter Streß kann man keine Lösung finden.

Ich hoffe es war die ein oder andere Idee für euch dabei, wir haben einfach viel herumexperimentiert.

[Lino]

Was mir hilft: reden, reden, reden. Mit anderen. Vorzugsweise mein Mann, meine Eltern oder andere Mamas, die ähnlich ticken wie ich. Einfach "Dampf ablassen" und auch reflektieren. Mein eigenes Verhalten. Dann geht es erstaunlicherweise wieder besser; ob es für mich erträglicher ist oder die Situation sich tatsächlich entspannt hat, weiss ich dabei gar nicht so genau.

Ja, das kenne ich von mir auch sehr gut! Auch jetzt ist grad wieder genauso. Ich bin wieder etwas gelassener, übe mich in Mitgefühl und Geduld...
Gestern wars zwar wieder nicht so toll, dafür war die Nacht selbst total gut. Heute abend ist mein Mann gleich mit schlafengegangen, da gabs natürlich kein Problem... Mal sehen, wie das weitergeht!

Ganz wichtig finde ich auch einfach das Akzeptieren der momentanen Situation, denn sonst ist man ganz schnell genervt (ich kenn das ) und unter Streß kann man keine Lösung finden.

Jaaaa, das ist so wahr. Warum nur kann man das so oft nicht, das macht alles nur schwerer. Dieses Festhalten an irgendwelchen Erwartungen ist das Allerschlimmste...
Nun ja, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und Eltern schon gar nicht...

Ich danke Euch für Eure Gedanken und Ideen!

[iinnaa]

Na, wie war die letzte Nacht / abend bei euch? Geht es inzwischen besser?

[Lino]

Danke der Nachfrage! Jaa, es ist wieder viiiiiel besser geworden! Wir haben das Thema auch nochmal mit unserem Homöopathen angesprochen und sie hat ein neues Mittel bekommen. Obs wirklich damit zusammenhämgt, weiß man ja nie, aber einschlafen geht gut und die letzten zwei Nächte hab ich jeweils einmal (!) was von ihr gehört, irgendein Gebrabbel im Schlaf... Also damit kann ich leben!