Eure "Erfrischer" gegen Sommerhitze?

[Elise]

Ich fang mal an:
Wenn es nicht mehr auszuhalten ist und das Thermometer im Haus bereits 27 Grad erreicht
dann hilft nur noch eins: Kühlen von innen

Man nehme ein sehr fruchtiges Joghurt - ich habe das Bio - Zitronenjoghurt entdeckt (aber Vorsicht bei Empfindlichkeit gegen Zitrusfrüchte!) - und ein Mineralwasser aus dem Kühlschrank (ich mag es sogar mit prickelndem), mische "halbe halbe" und genieße die Erfrischung bis in die Zehen!
Seeeeehr lecker auch mit Mango - Joghurt

[Chris-Cross]

Ich besitze seit ein paar Wochen einen Pürierstab und damit mach ich mir gerne eine Shake, wenn es sehr heiß ist.

Ich nehme Reismlich und Beeren (Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren...), eine Banane und manchmal auch etwas Vanillepulver - das mixe ich zu einem dicklichem Getränk und kühle es gut. Lecker!

Dein Rezept klingt auch gut, Elise.

Lecker ist auch, Traubensaft zu Eiswürfeln einzufrieren und dann zu lutschen

[Habanera]

Ich mag lauwarmen Kräutertee sehr gerne, wenn es so heiß ist. Da koche ich morgens immer gleich 3 Liter, die reichen uns dann tagsüber.

LG

[Safiyya]

Sprudel aus dem Kühlschrank mit frischer Zitrone *schleck*

[jeannex]

Erdbeer-Kaltschale:

Erdbeeren leicht stampfen mit einem Kartoffelstampfer oder mit ner Gabel grob zerdrücken, mit viel Milch aufgießen, ein bis zwei Brötchen in Stücke reißen, einweichen lassen.
Wenn die Erdbeeren noch nicht sehr süß sind, kann man etwas zuckern.

Mjam....

[Robo-mami]

ICh nehme Wassser spray, das kühlt von aussen und wirkt genau da wo ich es brauche. Mit kalten Getränken muß ich vorsichtig sein, ich bekomm einfach zu schnell Kopfschmerzen, wenn ich zu gierig kalte Sachen in mich rein kippe.

[Kaktus]

Sprudel aus dem Kühlschrank mit frischer Zitrone *schleck*

und Wassermelone gut gekühlt!

und das von Elise mit Joghurt und Mineralwasser muß ich demnächst unbedingt ausprobieren, das klingt lecker

[olgaga]

auch wenn man eigentlich nicht dran denkt, aber tee (grüner, jasmintee, kräutertee) verschafft fast bessere und länger anhaltende abkühlung als all die eisgekühlten sachen (auch wenn die seeeeeeeeeeehr lecker sind )

[Kaktus]

auch wenn man eigentlich nicht dran denkt, aber tee (grüner, jasmintee, kräutertee) verschafft fast bessere und länger anhaltende abkühlung als all die eisgekühlten sachen (auch wenn die seeeeeeeeeeehr lecker sind )

stimmt, da fällt mir ein, ich hab mal im Sommer immer Schwarztee mit Nana-Minze gemischt (ich glaub 1/3 zu 2/3)
und das dann lauwarm getrunken..... sollte ich auch mal wieder probieren

aber zumindest kurzfristig sind die kalten Sachen schon sehr lecker

[Elise]

stimmt, da fällt mir ein, ich hab mal im Sommer immer Schwarztee mit Nana-Minze gemischt (ich glaub 1/3 zu 2/3)
und das dann lauwarm getrunken..... sollte ich auch mal wieder probieren

Das macht man doch so in Nordafrika (Marokko, Ägypten ...), nicht? Ich kenn es auch und finde es auch total lecker. Nur: Minze meide ich strikt, das führt bei mir verlässlich zum Milchrückgang.