so starke Rückenschmerzen beim nächtlichen stillen

[Ilwy]

Hallöchen,

E. wird nachts sehr häufig munter. Mal schon nach 10 min, dann erst wieder nach einer sTunde. die letzten zwei Nächte kam sie so alle 20 min. Sie findet nur mit der Brust in den Schlaf. Mein Problem beim nächtlichen Stillen ist, dass ich ganz üble Rückenschmerzen bekommen. Ich bleibe jettz meistens nur auf einer Seite liegen, da ich einfach nicht die Kraft habe e. von einer auf die andere SEite zu legen. Wenn dann mal die andre Brust dran ist beuge ich mich etwas hinüber - klappt ganz gut. allerdings schlaf ich dann auch so ein und das geht dann schon richtig aufs Kreuz.
Wie macht ihr das??
Habt ihr Tipps Tricks für mich???

[mayra]

Ich hatte das anfangs auch. Die ersten Wochen hab ich mir mein Stillkissen in den Rücken gelegt und mich da angelehnt. Irgendwann kriegt man dann aber mehr Muskeln (oder gewöhnt sich dran?) und dann gehts irgendwann. Ich hab allerdings den kleinen immer hin und her geschoben. Kurz hingesetzt, Kind auf der Matratze rübergeschoben, wieder hingelegt, weitergestillt und -geschlafen. Dann wieder umgekehrt. Das mit dem rüberbeugen hab ich erst vor 2-3 Monaten "entdeckt"

[Ilwy]

also daran gewöhnen - hhhmm, glaub nicht das ich das glück haben werde. Manchmal tut es so weh, dass sogar die Knie und die Hüfte schmerzen. Mit Stillkissen im Rücken hab ichs auch schon versucht, damit kann ich gar nicht.

Danke für deine Antwort

[mayra]

Schade... aber vielleicht kommt ja noch der ultimative Tip??

[Ilwy]

ich hoffe, bin ständig am überlegen was ich besser machen könnte oder wie....

komm nicht drauf

[mucha]

um die seite zu wechseln, nehm ich jakob immer nah an mich und dreh mich mit ihm um. vom drüberbeugen bekomm ich nämlich auch rückenschmerzen.

[Anke*F]

guten morgen...
kenne ich auch diese rücken-hüfte-knie-schmerzen...
die knieprobleme sind bei mir allerdings durch lockere bänder ausgelöst... das müßte sich also nach dem abstillen (in 1-2 jahren ) geben.
für den rücken hab ich mir jetzt vorgenommen, wenn der kleine schläft, jeden abend 10min. übungen zu machen- hoffe das es dann besser wird!
vielleicht kannst du das auch irgendwann zwischendurch einbauen? ich weiß... leichter gesagt als getan...
liebe grüße !

[jusl]

Ich finde ein festes Kissen zwischen den Knien sehr angenehm beim Auf-der-Seite-Liegen. Und eine nicht zu harte Matratze.

LG;
Julia

[Ilwy]

guter Tipp mit dem Umdrehen und ein festes Kissen hab ich mir ach schon zurecht gelegt.

Dankeschön