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Hallo zusammen

Ich merke dass ich mit Nahrungsergänzungsmitel wie Magnesium und Eisen den Stuhl meines Babys stark beeinflussen kann. Aber wie schlau sind solche Stuhlregulans für seine eigenen Fähigkeiten des Darmes eine optimale Flora zu bilden?
Eure Meinungen interessieren mich sehr.

Das Magnesium nehme ich um Vitamin B Aufnahme zu unterstützen und das Eisen hiess es solle ich nach der Geburt vor 5 Wochen weiterhin nehmen bis die Packung leer (sie ist immer noch recht voll).

Liebe Grüsse
Cheyenne

Nimmst Du die 3 mit Abstand?

Ja ich nehme eisen und B morgens und Magnesium abends

Ich nehme die ganze Stillzeit über schon Eisen ein, zwischen 50 und 100mg/Tag und habe keinerlei Auswirkungen auf den Stuhl beim Kind bemerkt.
Meines Wissens ist der Eisengehalt der Muttermilch stabil, egal wie viel Eisen die Mutter zu sich nimmt. Ja, die Stillende kann selbst einen Mangel bekommen, wenn die Ernährung nicht ausreichend Eisen enthält, aber es ist keineswegs so, dass sich durch die Einnahme von Eisen die Zusammenstellung der Muttermilch verändert.

Auch bei Magnesium und B-Vitaminen bezweifle ich eine direkte Auswirkung auf die Beschaffenheit des Stuhls.

Wichtig ist übrigens, dass in der Stillzeit Jod supplementiert wird, es sei denn, es ist eine Schilddrüsenerkrankung bekannt.

Liebe Grüße Raya