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und damit meine ich zB Paleo und striktes KH-vermeiden -

wie macht ihr das mit kleinen Kindern?

Ich habe als Single ein gutes Jahr Atkins gelebt, super abgenommen und mir gings es nie so gut gesundheitlich wie zu dieser Zeit.
Ich kann mir allerdings nicht vorstellen, dass jetzt mit Kind auch wieder zu machen - denn ich möchte meinem Kind nicht vorleben, keine Kohlenhydrate zu essen.
Also die im Gemüse schon, ist klar, aber keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein Reis, kein Brot, kein Eis und gar kein Süßkram.
Ich möchte keine komplette Lebensmittelgruppe einfach mal schlecht machen, weil ich denke, dass das schon für einen ziemlichen Knax bei Kindern sorgen kann.
Außerdem befürchte ich dann ein Umschlagen ins extreme Gegenteil, sobald eigenes Taschengeld zur Verfügung steht.

Oder sind das alles nur vorgeschobene Ausreden meines Schweinehundes, um nicht wieder einsteigen zu müssen?

Wie macht ihr das mit kleinen und etwas größeren Kindern im Wachstum?

Wenn Dir das Sorgen macht, könntest Du statt mit original Atkins auch moderates low carb versuchen, dann isst Du mit dem Kind alle Lebensmittelgruppen, nur die Verhältnisse auf Euren Tellern sind nicht gleich.
Das stört viele Kinder weniger.
Zum Abnehmen für Dich zählt ja letztendlich sowieso nur die Kalorienbilanz.

Mich interessiert das auch, daher Abo.

Ich hatte sonst auch Lohi im Kopf, das ja weitaus weniger strikt ist.

In welcher Phase warst Du denn nachher bei Atkins? Bzw immer in Ketose? Ich hab meist versucht unter 30 KH am Tag zu bleiben, da ich noch nicht am Ziel war. Das war vor der SWS und 30 g KH meine Grenze.


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Logi sollte das heißen..

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Ich lebe nicht so extrem- nur manchmal. Jedoch stelle ich dann oft fest, dass meine Kinder das gar nicht bemerken, z.B. wenn ich keine Kartoffel esse sondern nur den Rest.
Wenn du übergewichtig bist, kannst du den Kindern oder dem Kind doch sagen, dass du abnehmen möchtest und es dir so leichter fällt.

Bezüglich der Süßigkeiten hat es meine Kinder nie gestört, dass ich vieles nicht mag und ich finde sie dürfen ruhig wissen, dass das nicht gesund ist (essen es ja trotzdem und bekommen es auch).