Stillen-und-Tragen.de

Ich erzähl einfach mal evtl hat ja der eine oder andere nen Kommetar dazu...

Als sie Babys waren war es klar:
stillen nach Bedarf. Bei uns vom Kinderarzt aus noch ausdrücklich "viele kleine Mahlzeiten" angeordnet. da die beide ersten KInder so klein waren (2,7 und 2,9 Kilo)...

Nun sind die grossen aber 9 und fast 7 Jahre, der kleine drei und dick (sorry, aber er hat schon 19 Kilo.... er ist ein wenig übergewichtig).

Mir ist irgendwann aufgefallen das im Grunde immer noch "viele kleine Mahlzeiten" gegessen wurden. Bis zum Schulanfang hat das auch keinen gestört, es wurden oft Bentos gemacht die die Kinder sich nehmen und wieder wegstellen konnten wie sie wollten.

Nun ist uns aufgefallen das echt was eingerissen ist ....

ständige "Ich habe Hunger" und kleinigkeiten essen zwischendurch, am besten jeder zur anderen Zeit. Meist wen man dann "grade wieder sauber gemacht" hat also wie Krümel vom Brot wieder weg, alles weggeräumt (machen sie teils selber aber meist muss man ja "nacharbeiten")
und:
ne das mag ich aber nicht
aber nicht bei sachen die sie wirklcih nicht mögen sondern "ich hätte jetzt aber viel lieber Nudeln, Spaghetti sind total ekelig" mindestens einer mochte jewels die Mahlzeit nicht, weli sie "total ekelig" war und hat dann genölt und teils auch stehen gelassen und kurz drauf wieder Hunger gehabt, aber dann was anderes, blos nicht das Mittag essen zu Ende essen.

Also es war dann letzendlich so das sie
1. mäkelig wurden
2. viele kleine Mahlzeiten weiterhin asen, teils wirklich den ganzen Tag über ständig jemand "Hunger" hatte und drei bissen gegessen hat dann total satt und nicht mehr konnte, das gleiche zu den Hauptmahlzeiten da wird dann gekocht weil alle Riesenhunger haben und letzendlich sind alle nach vier fünf Bissen satt. Wollen nicht mehr, und später dann auch nicht mehr das "ekelige" MIttagessen sondern lieber ein Brot oder was anderes leckeres (wodurch natürlich auch die Aussage "ich habe Hunger unglaubwürdig wird, sonst kan man ja das mittag essen)

Also haben wir "umgestellt" das zu den Mahlzeiten gegessen wird und zwischendurch nicht mehr.

Nun essen sie meist
in der SChule gegen halb 10 das erste mal aus ihrer Brotbox (morgens kriegen sie noch nichts runter, könnten aber was bekommen) meist kein Obst drin da sie das meist nicht schaffen, ausser Banane die sie aber in der Schule nicht mehr essen, da oft matschig, also gibt es das zu Hause)
wenn sie aus der SChule kommen das zweite (entweder Rest aus der Brotbox, da ist immer noch genug drin, oder eben Brot/Brötchenggf Obst oder Mittagessen, je nach Schicht)
später dann (je nach dem wie Schulschluss etc war, zwischen 16 und 17 Uhr, manchmal minimal später) warm (es sei denn es gab mittags schon warm) und dann vor dem Zu bett gehen noch mal also so zwischen 19 und 20 Uhr.

Es sind also nun drei bis vier Mahlzeiten am Tag.
Und es wird endlich wieder gegessen.


Nun war eine Freundin da und kritisierte genau das

"Bei euch gibt es ja nur zwei mal was zu essen und zwischendurch dürfen sie nichts (faktisch waren es täglich drei Mahlzeiten, frühstück war immer spät)

und der Kühlschrank ist total leer (ja stimmt er ist nicht super voll. Aber dafür wird auch selten was schlecht, und da es hier zwischendurch nicht mehr so viel gibt und ich eh Probleme mit dem Gewicht haben weiss ich auch nicht warum ich den voller haben soll)
(drin sind Eier, Milch, Getränke, Essensreste, verschieden Aufschnittsachen, Majo Ketchup etc. Senf,)
Voller sind die Gefriertruhen, da ist Fleisch Fisch, Gemüse, paar Pizzen, Eis etc drin).

Ich bin jetzt total irritiert und habe einerseits ein schlechtes Gewissen, aber meine Kinder sind weder Mangel ernährt noch unterernährt.
Es hat seine Gründe warum das jetzt so eingeführt wurde.
Ich empfand ihre Kinder als sehr mäkelig und unzufrieden sie hatte zu fast jeder Mahlzeit was zu sagen und das möchte ich für MEINE Kinder nicht (einmal gab es Pudding, selbstgekocht, und da kam nach einem Löffel von den Kids: bah schmeckt nach Mehl , sonst lieben unsere Gastkinder immer wenn ich für alle Pudding mache ) Kuchen probierte er grosse ein MINIbischen und meinte SOFORT : ne vieeeeeeeeel zu trocken"
Und die Hauptmahlzeiten waren teils dann auch nicht so gut ....
ich habe bis uaf eine Mahlzeit das Gefühl die anderen beiden warmen Mahlzeiten wurden dann nur "unter Zwang" gegessen "so das ist du jetzt aber"

ALso das soll jetzt kein gemecker über die Kinder sein, sondern nur meine Empfindung darstellen, und das kommt zu meine schlechten Gewissen noch dazu.

Ich schwanke zwischen:
stimmt das, bekommen meine Kinder nicht genug essen, MUSS der Kühli total voll sein, was MUSS da noch rein?
etc
und
NE eigentlich stehe ich dazu wie hier gegessen wird , es hat seine Gründe.
ich möchte nicht das meine Kinder mäkelig werden, sie sollen lernen zu den Hauptmahlzeiten zu essen, und zufrieden sein, was ja auch was mit Wertschätzung und Bescheidenheit zu tun hat irgendwie für das Essen selber, für den der es gemacht hat, also zubereitet usw. Und so essen sie woanders auch eben unkomplizierter. Ja ich denke unkompliziiert trifft es. Sie müssen nicht alles mögen, aber sie sollen auch nicht so mäkelig sein und pingelig usw.

Das klappt an sich ganz gut. Meine Mutter hat immer ihre wahre Freude für uns zu kochen weil sie eben alles essen, und wenn sie nach der Schule für uns gekocht hat haben sie eben auch gut gegessen.

Ich denke so vier Stunden Abstand zu den Mahlzeiten sollten zumutbar sein evtl noch drei), mir ist klar das es Kinder gibt die das nicht schaffen (haben mein ja bis vor kurzem auch nicht) aber ich denke das hat auch was mit der heutigen "ERziehung" zu tun, da viele Eltern eben das häufige Essen auch einfach erlauben und als normal ansehen. Klar bei Babys und stillen so wie so. Aber irgendwann denke ich MUSS das nicht mehr sein.
Ausserdem denke ich auch nicht das es gut ist wen sie öfter essen, bekanntlich fängt die Fettverbrennung eh erst so zwei Stunden nach den Mahlzeiten an, aber die istj a auch wichtig das der Körper Fett verbrennt

Bis vor kurzem war ich auch total überzeugt vom "essen nach Bedarf" auch bei grossen, aber es hat mich nervlich echt kaputt gemacht wenn ständig jemand stand und was zu essen brauchte, natürlich fast nie gleichzeitig.... und der kleine wollte immer mit essen, und hat übergewicht.
und wir haben im Grunde umsonst warm gekocht, weil es ja drumherum zu viel gab.

ach ja es ist dem Kumpel von meinem grossen (nicht die die hier im Urlaub waren) sogar schon aufgefallen gewesen und meinte zu sener Mutter ganz erstaund: Mama der K hat alle zwei Stunden Hunger, das gibt es doch gar nicht... das war so die "zwischenzeit" vom extremen ständigen Hunger und der umstieg auf drei bis vier Mahlzeiten.

Hallo Mäusebrot,

ich hab zwar nicht alles verstanden , aber lasse trotzdem mal meinen Senf los.

Bei uns zu Hause war der Kühlschrank auch immer eher leer und ich fand das Kind schon doof. Es mußte erst eine Sorte Aufschnitt aufgegessen werden bevor eine andere aufgemacht wurde und so. Finde ich immer noch total blöd, man hat ja nicht immer Hunger auf das gleiche. Daher gibt es bei uns immer etwas mehr Auswahl. So 6 verschiedene Sorten Aufschnitt und Streichwurt und dann noch verschiedenen Käse gibt es bei uns schon. Ich nehme dann halt packungen, in denen nicht so viele Scheiben drin sind.
Bei der Auswahl deines Kühlschrankinhaltes würde mir persönlich noch (Natur-) Joguhrt und Gemüse wie Paprika, Gurke und sauer eingelegtes als Beilage zum Abendessen fehlen. Aber das sind natürlich ganz persönliche Ansichten.

Zu dem Punkt der Häufigkeit der Mahlzeiten denke ich auch, dass die Hauptmahlzeiten eben auch Hauptmahlzeiten sein sollten. Bei wirklich Hunger zwischendurch gibt es eben einen kleinen Joghurt oder ein bissel Obst oder Gemüse. Aber generell wird eben zu den Mahlzeiten gegessen, wie soll man denn auch zu den Mahlzeiten Hunger haben, wenn man mehr oder weniger ständig isst.

Diese Mäkelei finde ich auch nicht schön. Wenn jemand keine Nudeln mag, kein Prolem, dann gibt es für denjenigen eben was anderes. Aber wenn es Spirelli sein sollen, wenn es Spagetti gibt, find ich das schon übertrieben. Deine Kinder sind jetzt ja auch nicht mehr soooo klein. Wenn jemand etwas eigentlich mag, aber heute nur mäkelt um des mäkeln Willen, würde ich das nicht unterstützen, indem ich was anderes koche. Es gibt ja immer noch die Möglichkeit ein Brot zu essen.

Mein Mann isst so ein Mäkel Esser, ich mache dann schon das was er gerne isst, bzw mache zwei Sachen, wenn ich was essen möchte, von dem ich weiß, dass er es nicht isst. So möchte ich das eigentlich auch später bei meinem Kind handhaben und kenne es von zu Hause auch so. Wenn es dann trotzdem nicht gegessen wird, gibt es wie gesagt ein Brot oder ähnliches.

Aber wenn ich das richtig verstanden habe, klappt das ja mittlerweile sehr gut bei deinen Kindern.

Das ist doch prima! Laß dich nicht verunsichern, leichter gesagt als getan, ich weiß.

Liebe Grüße,
Rike

Hihi na ja soooo wenig Auswahl ist wiederum nicht.
Es ist Käse drin, Salami, Schinken, zwei Leberwurst, Kasseleraufschnitt.
Dazu dann eben die sachen wie vier verschiedenen Marmeladen und Honig und Nutella.


ABer wenn so viel auf ist wird auch meist viel weggeschmissen, und kleinere Packete sind oft teurer bzw genauso teuer wie die grossen, aber ist weniger drin...

Problem ist echt wenn sie zwischen den Hauptmahlzeiten nen Joghurt essen (ist bei uns phasenweise im Kühli, ne Zeit hatten wir das immer im Kühli aber hatten dann "ich will ein JOghurt" vom Aufstehen bis abends und es konnt enicht akzeptiert werden das man eben inicht den ganzen Tag Joghurt ist, dann meint emein Mann wir lassen es ne ZEit. Mittlerweile gibt es das wieder aber wenn dann als Nachtisch, nicht als Zwischenmahlzeit! WEil selbst wen sie es genau zwischen den Mahlzeiten essen (also zwei stunden vorher z.b. dann essen sie die Hauptmahlzeit nicht mehr oder nur bissen.

Gemüse bevorzugen wir Tiefkühl... also das was du vermisst ist teilweise im Tiefkühlschrank.

Ich denke hungrige Kinder würden das Mittag- und Abendessen verschlingen und zwischendurch immer noch nachfragen und dauernd ankommen.
Wenn vom Gewicht alles passt, und ihr so endlich wieder etwas Ruhe habt, dann ist es doch in Ordnung

Ich hab hier auch so eine mäkelige Esserin. Am Besten dauernd, immer ne Kleinigkeit und immer was anderes. Ich muss aber sagen, dass ich da einfach VOR dem Essen frage, was sie möchte und wenn wir das im Haus haben und es eine angebrachte Sache ist (Schokolade zum Frühstück z.B. gibts nicht), dann ist da auch in Ordnung für mich und sie bekommt das. Fällt ihr zwischendrin ein, dass sie lieber drei andere Dinge auch noch anbeißen würde, tja, dann hat sie Pech gehabt.

Wird das Mittagessen nicht aufgegessen und ein zwei Stunden später ist dann der Hunger sooooo groß, dann gibt es eben wieder das Mittagessen. Zu Beginn unter Protest, denn das schmeckt ja nicht mehr, aber das hab ich so ziemlich ignoriert.

Manche Dinge sind hier immer da: verschiedenes Obst und Gemüse. Also wenn sie zwischendrin einen Apfel, etwas Fenchel, Gurke oder so möchte, dann ist das kein Problem. Auch Naturjoghurt haben wir meist im Haus.




Mhm, ich glaube euer Kühlschrank ist voller als unserer Wenn wir mal mehr als zwei Sorten Aufschnitt haben ist das echt die Ausnahme. Ich kaufe keine Packungen und hole nach Bedarf eben alle paar Tage etwas vom Metzger. Das Tiefkühlfach ist auch meist sehr leer. Aktuell ist gerade eine Packung Spinat drinnen, noch ein paar Kartoffelpuffer und Hundefutter.
Manchmal wird hier der Wunsch nach einem Eis geäußert, dann erklär ich eben, dass wir keins haben und erst eins einkaufen müssen. Meist denkt sie beim nächsten Einkauf dann auch tatsächlich ans Eis und dann nehmen wir eben eins mit.

Auf so Dinge wie ich will keine Hirse, ich will Reis und umgekehrt und nicht die Nudel sondern die haben wir uns nie eingelassen und das hat hier sehr schnell wieder aufgehört.

Tja, ich kann nur hoffen, dass es dabei auch bleibt

Insgesamt würde ich einfach gesunde Alternativen bieten, also eben mal ein Stück Fenchel oder Kohlrabi zwischendrin anstatt ein Nutellabrot und dann zeigt sich doch ganz schnell, ob es wirklich Hunger ist, oder einfach nur ein Gelüst. Ich denke dieses dauernd zwischendrin essen kann auch eine schlechte Angewohnheit werden...

Das mit dem vorher fragen geht mit einem Kind auch recht gut, mit drei wird es da problematisch, daraus resultierten dann die :ich spaghetti ne ich aber NUdeln situationen deswegen haben wir das "Zepter" wieder übernommen. WÜnsche können geäussert werden, aber das gibt es meist dann in der Woche, nich an dem Tag, weil das gibt wieder Konflikte. Wenn es das dann in der Woche gibt ist es wieder eher wie "von uns entschieden" und wird schneller akzeptiert.

Zum Zwischendurch Hunger: Bei Obst sind sie satt zur nächsten Mahlzeit, bzw haben wenig Hunger, und bei Gemüse wollen sie teils nicht, von daher weiss ich auch das es nicht wirklich Hunger ist.
Es ist hier einfach ne schlechte Angewohnheit die sich aus mehreren Faktoren eingeschlichen hat.
"Schlecht erzogen" hätte man vor ein paar Jahre noch gesagt

Na dann haste schon deine Antwort
Belass es doch dabei, wenn es jetzt läuft..

Euer Kuhlschrankinhalt klingt doch dann Super. Bei uns waren es eher max zwei Sorten Wurt und einen Käse und neues Tabs erst, wenn das andere alle war, das fand ich schon doof.

Generell denke ich auch, dass ständige Zwischenmahlzeiten echt unnötig sind. Und wenn dann NUR noch Joguhrt verlangt wird, hätte ich den auch erstmal gestrichen.
Ich glaube, wenn es so jetzt läuft, würde ich es jetzt erstmal so lassen, zum dran gewöhnen sozusagen.

Späterer kann man ja mal wieder was anbieten, wenn es denn sein muß. Evtl etwas was sehr viel Wasser enthält, Gurkensticks z.B.

Gemüse meinte ich eher als Rohkost zum Brot dazu.

Aber wie gesagt, wenn es so wiegt läuft, würde ich glaub ich erstmal gar nix verändern.

Liebe Grüße,
Rike

Ich war zu langsam.

Prima, dann lass es so wie es ist, hört sich doch total stimmig an!

ja hatte ich auch das GEfühl...

dann beruhigt sich mein Gewissen jetzt wieder

Meine Freundin hatte auch irgendwie im KOpf es wären immer nur zwei Mahlzeiten gewesen, und eben eintönig, lag aber daran das wir tomatenlastig gegessen hatte, das kam aber so aus.... da mein mann den ersten Tag gekocht hatte und ich einen Tag noch die geplanten selbstgemachten Spätzle die sie probieren wollte und beides war tomatig... das fiel mir auch jetzt erst so auf

Ich meine mich zu erinnern, das die tagesbilianz gar nicht entscheidend ist, wichtig ist, das über einen gewissen Zeitraum (2 Wochen ca waren das meine ich) ausgewogen gegessen wird. Der Körper packt das dann schon, so zu verwerten, dass alle Nährstoffe ausreichend ankommen.

Also kein schlechtes gewissen, wenn es ein paar Tage Nudeln mit Tomatensauce gibt.