Stillen-und-Tragen.de

Hallo! Helft mir mal, bitte. Meine Jüngste kommt, wie es scheint, mit dem Essen nicht nach
Sie isst relativ viel (zumindest im Vergleich zu den anderen beiden) und da hauptsächlich Obst, Gemüse und Getreidesnacks (ach, und Wurst). Äpfel, Gurken, Hirsebällchen, etwas Lasagne und Brot waren es heute zB. Sie snackt sich so durch den Tag, das heißt, Sie isst immer wieder kleinere Mengen - auch bei den Hauptmahlzeiten. Daneben stellt sie noch etliche Male (mindestens 5 oder 6 mal tagsüber und 2 oder 3 mal nachts).
Seit ein paar tagen versuchen wir, die nächtlichen Stillzeiten langsam zu verkürzen und da hat sich rausgestellt, dass ihre nächtlichen Trinkorgien gar nicht nur Nuckeln sind, sondern sie wirklich Hunger hat.
Zweimal hab ich ihr jetzt ein Butterbrot gemacht, über dem sie dann selig wieder eingeschlafen ist, aber Dauerlösung ist das ja keine.
Habt ihr Ideen, womit sie tagsüber mehr Kolonien aufnehmen könnte, damit sie auch wirklich satt wird? Salami und Schokolade wären sicher ihr Mittel der Wahl, aber da gibts sicher Alternativen..
Mehr Fett? Aber ist das dann gesund?
Wir essen generell sehr leicht (weil mein Magen sonst streikt), darum bin ich grad total einfallslos.

Brot mit Erdnussbutter
Banane
Trockenobst
ein bissl Olivenöl über ihr Essen träufeln
abends noch einen Joghurt / Quark

... fällt mir spontan ein

FCF hat geschrieben: Mehr Fett? Aber ist das dann gesund?
Wir essen generell sehr leicht (weil mein Magen sonst streikt), darum bin ich grad total einfallslos.

Das "leichte Essen" kann für Kinder schlichtweg zu niedrigkalorisch sein. Daher würde ich für Kinder immer Vollfettprodukte nehmen (Milch, Yoghurt, Käse, sahnequark, Butter) und auf ausreichend Eiweiß achten (sättigt auch langanhaltend). Das Snacken gerade von kohlenhydratreicher Kost kenne ich von mir - mir geht es damit gut. Aber da Eure Tochter nachts Hunger hat, würde ich gerade abends schauen, dass ihr ein bisschen mehr Eiweiß und Fett in das Kind bekommt - also natürlich nur anbieten.

Avocado!
Nussmus, Mandelmus, Erdnussmus.
Banane.
Sahne.

Mandelmus- paßt fast zu allem und ist sooo lecker! Avocado, Nüsse, Bananen, Mais, falls sie Griesbrei/Fruchtmus isst ein Löffelchen Öl reinrühren-fält mir spontan ein

Vollmilch haben wir eh; normaler Joghurt wäre ne Idee.
Mit Eiweiß sind va Milchprodukte gemeint? Die liebt zB. Buttermilch. Da ist ja auch viel Eiweiß drin, aber die hat ja kaum Kalorien.
Tut ihr Mandelmus, Erdnussmus und Co auf ein Brot?
Abends isst sie (leider?) kaum was, nur ein paar Bissen und dann stillen.

Die Tage mal fand ich sie übrigens am offenen Kühlschrank sitzend; in der einen Hand ne Stange Salami, in der anderen die Butter, und hat immer abwechselnd abgebissen-BLW mal anders

Mach doch zum Beispiel aus der Buttermilch mit einer banane und einem guten Löffel Mandelmus nen Shake. Sie hat ihre Buttermilch und zusätzlich gesunde Fette und Kalorien.

Liebe Grüße,
Rike

Ach ja, Mandelmus ist auch in Joguhrt oder Müsli super Lecker. Oder eben auf Brot oder Pfannkuchen oder so. Gerne noch mit ein bissel Obst.

Liebe Grüße,
Rike

Was ich mir noch dachte: bei Mandelmus, vor allem aber Erdnussmus isst sie ja Nüsse konzentriert. Muss ich da nicht wg. allergiepotential aufpassen?

Was ich jetzt auch öfter machen werde, ist, ihr Leinöl ans Essen zu tun. Das mag sie und ist gesund.

Nussmuß ist nicht konzentrierter als normale Nüsse, es sind einfach sehr fein gemahlene Nüsse (und je nach Hersteller noch andere Zutaten, also sogar weniger konzentriert als normale Nüsse). Und nach neuester Forschung wird das Allergiepotential durch gleichzeitiges Stillen minimiert, jetzt wäre also die beste Zeit, Nüsse einzuführen.

Butter war hier auch sehr lange der Renner, Butter pur. Wenn ich beim Tischdecken nicht aufgepasst habe, hatte unsere Butter hinterher Bissspuren :mrgreen.
Leinöl ans Essen ist eine super Idee, wenn es ihr denn schmeckt.

Für die Eiweißversorgung würde ich persönlich mich nicht auf Milchprodukte konzentrieren, wenn ich es steuern könnte (also wenn das Kind noch kein Joghurt-Junkie ist). Da Dein Kind noch stillt, würde ich andere Lebensmittel besser finden, Milch kriegt sie ja schon von Dir . Fisch, Fleisch, Bohnen, Erbsen, Linsen... sind gute Eiweißquellen.