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Hallo Ihr Lieben,

habt Ihr für mich eine Empfehlung zu einem Rückbildungsgymnastik-Buch? Habe eine DVD, aber nicht immer einen Player zur Verfügung.

"Rückbildungsgymnastik" von Benita Cantieni

kann ich auch nur empfehlen!
Man muß sich ein bißchen Zeit nehmen um sich wirklich reindenken zu können, aber das sind wirklich die besten Übungen, die ich kenne.
sollte ich auch mal wieder in die Hand nehmen
lg,
lily

Ich kann es nur unterschreiben. Das Buch gibt es auch ab und an gebraucht in diversen Onlinemärkten und der KK.

Ou, das müsste ich auch dringendst machen. Cantieni klingt gut.

Welche DVD hast denn du? Und wärst du damit zufrieden, wenn ein Player verfügbar ist?

Ich habe die RBG von Christine Niersmann. Der Aufbau ist wirklich gut und wenn ich das Programm durchgezogen habe bin ich sicher fitter als vor der Schwangerschaft. Ihre BB-DVD ist auch sehr gut.

Danke, dann suche ich mal danach!

Ich kann dieses hier empfehlen
http://www.amazon.de/dp/3830434383/?tag ... 3lkq51dd_e

Danke, Ihr Lieben, für Eure Empfehlungen. Ich habe aktuell etwas Zeit die Auswahl betreffend, denn ich komme fast täglich zum sporteln mit der DVD. Kaum zu glauben.

Hui, so viele Cantieni-Fans...
Ich bin mit dem Buch so gar nicht zurecht gekommen.
Ich fand die Übungen dermaßen kompliziert erklärt, dass ich es irgendwann aufgegeben habe.