Stillen-und-Tragen.de

Hab mal ne Frage: wie viel trinkt ihr jetzt im Sommer so beim Vollstillen?
Ich hab immer so wahnsinnig viel durst und hab die letzten Tage mal zusammengezählt: vorgestern 5 Liter, gestern "nur" 3,5 l und heute hab ich auch schon 4,5 l und immer noch Durst (und es ist noch nicht mal heiß gewesen heute...). Ist das noch normal???

Ich stille tandem und würde mal schätzen, dass ich ungefähr 3- 3,5l trinke.
Genau gucke ich nicht auf meine Trinkmenge, da verlasse ich mich auf mein Körpergefühl.

Ich stille auch Tandem und schätze, ich trinke ca. 3,5-4l am Tag, hab aber noch nie mitgezählt. Mir geht es wie schokoliebe, ich verlasse mich auch auf mein Körpergefühl und habe nicht den Eindruck, daß ich zu viel oder zu wenig trinke.

ich habe gelernt, dass im Ruhezustand pro 25kg körpergewicht 1l gut wäre. Nun kannst du rechnen. Schwitzen und Stillen sind zusatzbelastungen... Allerdings ist es wichtig diese Menge gut verteilt über den gesamten Tag zu trinken und nicht einfach abends noch sich abzufüllen...