Was machen bei blöden Essenszeiten?!
Verfasst: 25.03.2011, 14:40
Okay, der Betreff ist ein bischen doof formuliert aber mir fiel nichts passenderes ein 
Ich hab im Moment echt ein kleines Problem mit unseren oder eher mit meinen Essenszeiten.
Es ist ja so das ich sehr früh morgens aufstehe und zur Arbeit gehe (stehe um halb vier auf) da bekomme ich absolut kein Frühstück runter, daher gibts morgens bei mir so einen Shake und gut ist.
Wenn ich dann zuhause bin-meist so zwischen neun und zehn- eine Schnitte Brot oder Müsli mit Joghurt...der Kleine frühstückt im KiGa.
Mittagessen tun wir dann meistens so zwischen eins und zwei, früher geht nicht weil wir beide da keinen Hunger haben und später geht auch nicht weil ich abends dreimal die Woche beim Training bin, und da ist dann das nächste Problem...dem Kleinen mache ich dann so gegen 18 uhr noch eine Schnitte oder vergleichbares, und ab halb acht bin ich beim Training, da kann ich vorher nichts mehr esse ausser vielleicht mal eine Banane. Wenn ich dann zuhause bin ists meist auch schon so neun bis halb zehn, was soll ich dann noch essen?! Nach dem Sport soll man ja eh nicht reinhauen (habe aber eh keinen Riesenappetit) aber wenn ich nichts esse wird das auf Dauer auch ziemlich an die Reserven gehen
daher auch hier meistens nur ein Shake oder ein Milch Smoothie oder so...tja...von der Bilanz her eigentlich zu wenig für die Intensität vom Tagesprogramm, aber was am besten machen?! Morgens vielleicht Trinkfrühstück machen?! HAt da jemand leckere Ideen?! Reicht das überhaupt aus, oder wie oder was SO sorry, alles bischen durcheinander, bin für jeden Input dankbar 
Ich hab im Moment echt ein kleines Problem mit unseren oder eher mit meinen Essenszeiten.
Es ist ja so das ich sehr früh morgens aufstehe und zur Arbeit gehe (stehe um halb vier auf) da bekomme ich absolut kein Frühstück runter, daher gibts morgens bei mir so einen Shake und gut ist.
Wenn ich dann zuhause bin-meist so zwischen neun und zehn- eine Schnitte Brot oder Müsli mit Joghurt...der Kleine frühstückt im KiGa.
Mittagessen tun wir dann meistens so zwischen eins und zwei, früher geht nicht weil wir beide da keinen Hunger haben und später geht auch nicht weil ich abends dreimal die Woche beim Training bin, und da ist dann das nächste Problem...dem Kleinen mache ich dann so gegen 18 uhr noch eine Schnitte oder vergleichbares, und ab halb acht bin ich beim Training, da kann ich vorher nichts mehr esse ausser vielleicht mal eine Banane. Wenn ich dann zuhause bin ists meist auch schon so neun bis halb zehn, was soll ich dann noch essen?! Nach dem Sport soll man ja eh nicht reinhauen (habe aber eh keinen Riesenappetit) aber wenn ich nichts esse wird das auf Dauer auch ziemlich an die Reserven gehen
daher auch hier meistens nur ein Shake oder ein Milch Smoothie oder so...tja...von der Bilanz her eigentlich zu wenig für die Intensität vom Tagesprogramm, aber was am besten machen?! Morgens vielleicht Trinkfrühstück machen?! HAt da jemand leckere Ideen?! Reicht das überhaupt aus, oder wie oder was SO sorry, alles bischen durcheinander, bin für jeden Input dankbar