Stillen-und-Tragen.de

Huch ja, sorry

Sonnencreme soll nach einem Jahr weg, soweit ich weiß.

Ich habe für mich gemerkt, dass ich die Böden besser in zwei Etappen mache. Esszimmer und Küche abends, alles andere, vor allem in Bad besser morgens. Das klappt so ganz gut.

Selfcare geht hier eine eigentlich ganz gut. Sport könnte noch mehr sein. Aber morgens bin ich körperlich dazu irgendwie nicht in der Lage. Ich brauche ewig, bis ich beweglich und fit bin. Und abends hab ich keine Lust. Für mich bedeutet selfcare auch einfach mal etwas "sinnloses" für mich zu machen. Seit einiger Zeit habe ich wieder angefangen zu malen. Das mache ich jetzt öfters abends anstatt im Internet rumzu surfen oder so.

Trinken klappt irgendwie noch so gar nicht. Trotz bereitstellen.

Kaba hat geschrieben: 21.01.2022, 21:50 Naja, aber z.B. ein volles Duschgel schmeiße ich trotzdem nicht weg, nur weil ich vielleicht bei nächsten einkaufen nicht dran denke, dass ich noch eins habe...

Das is klar, sowas ist damit auch gar nicht gemeint.
Eher so „exotische“ Sachen, die man mal einmal benutzt hat und vielleicht irgendwann mal wieder brauchen könnte. Also keine Alltags-Verbrauchsgegenstände, sondern eher sowas, wo man beim Aufräumen denkt: „Ach stimmt ja! Das habe ich ja auch noch!“ und es zwei Wochen später nicht mehr wüsste.
Ein richtig gutes Beispiel fällt mir leider gerade nicht ein, eben weil das bei mir kein großes Thema ist. Ich habe inzwischen so großzügig ausgemistet, dass ich einen ganz guten Überblick über unser Inventar habe.
Aber wenn man schon länger in einer Wohnung wohnt und sich sehr viel Zeug angesammelt hat, das man selten braucht, dann kann das ja schon mal vorkommen, dass man beim Aufräumen etwas findet, von dem man schon gar nicht mehr wusste, dass man es besitzt.

Ich habe noch zehn Minuten Rückengymnastik gemacht, das tat gut. Das kleine Kind ist gerade eben erst eingeschlafen, und ich gehe auch ins Bett.

Dorkas hat geschrieben: 21.01.2022, 22:55

Kaba hat geschrieben: 21.01.2022, 21:50 Naja, aber z.B. ein volles Duschgel schmeiße ich trotzdem nicht weg, nur weil ich vielleicht bei nächsten einkaufen nicht dran denke, dass ich noch eins habe...

Das is klar, sowas ist damit auch gar nicht gemeint.
Eher so „exotische“ Sachen, die man mal einmal benutzt hat und vielleicht irgendwann mal wieder brauchen könnte. Also keine Alltags-Verbrauchsgegenstände, sondern eher sowas, wo man beim Aufräumen denkt: „Ach stimmt ja! Das habe ich ja auch noch!“ und es zwei Wochen später nicht mehr wüsste.
Ein richtig gutes Beispiel fällt mir leider gerade nicht ein, eben weil das bei mir kein großes Thema ist. Ich habe inzwischen so großzügig ausgemistet, dass ich einen ganz guten Überblick über unser Inventar habe.
Aber wenn man schon länger in einer Wohnung wohnt und sich sehr viel Zeug angesammelt hat, das man selten braucht, dann kann das ja schon mal vorkommen, dass man beim Aufräumen etwas findet, von dem man schon gar nicht mehr wusste, dass man es besitzt.

Bei uns wäre es Öl zum Holzbretter ölen.

Ich hab im Sommer Mal unsre Bretter mit Leinöl geölt, weil ich das noch hatte und das hier empfohlen wurde.
Beim Keller aufräumen vor ein paar Wochen haben mein Mann und ich das spezielle Holzbrett-Öl vom Möbelschweden gefunden, von dem ich halt im Sommer nicht wusste, dass es existiert.
Wir haben es aber nicht weggeworfen, Sondern zum Putzmittel gestellt (gefunden haben wir es zwischen Batterien, einer Pfanne, und Sekt).

Ja, das ist gut, wenn ihr dann einen guten Platz dafür gefunden habt. Dort wird es ja dann auch öfter gesehen und gerät nicht mehr so schnell in Vergessenheit.

Übrigens hat mein Mann ca 5 Jahre versucht, mir das Konzept von "Sachen gleich aufräumen" zu erklären und mein Papa davor ca 20. Wenn ich denen erzähle, dass ich DING mache und damit zum Flybaby werde und außerdem eine magische Spüle involviert ist, zweifeln sie wahrscheinlich an meinem Verstand

Ich habe in der letzen Woche die Routinen für mich ein wenig angepasst und auch nicht immer alles gemacht, aber ich bin sehr zufrieden.

- Spüle, Spülmaschine und Geschirr macht normalerweise mein Mann. Ich habe alle paar Tage die Spüle gründlich geputzt und aufgeräumt und habe festgestellt, dass (ohne, dass ich irgendwas gesagt hätte), mein Mann inzwischen auch immer wieder sauber macht. Das gefällt mir und funktioniert gut.

- Waschbecken wische ich jeden Abend nach dem Zähneputzen und das ist super. Nach jedem Duschen ziehe ich kurz die Wände in der Dusche ab und wische über die Armaturen. Das ganze Bad sieht jetzt so sauber aus und das ohne wirklichen Aufwand. Ich freue mich jeden Tag da dran.

- Betten machen klappt zumindest in den Kinderzimmern sehr gut. Das muss ich mir allerdings immer noch jeden Tag bewusst machen und dann schüttel ich die Betten auf und lüfte. Im Schlafzimmer klappt es weniger gut, da arbeitet mein Mann tagsüber und da will ich nicht zwischendurch reinplatzen... Ich hänge die Decken abends 10 Minuten aus dem Fenster, damit bin ich soweit zufrieden.

- Trinken... naja... ich nehme jetzt statt Wasser Tee mit zur Arbeit, das führt zumindest dazu, dass ich bei der Arbeit mehr trinke. Wenn ich nachmittags viel trinke, muss ich nachts ständig zur Toilette, da bin ich nicht so richtig zufrieden mit.

- Boden klappt auch so mittelgut, aber ich bin zufrieden. Den Tip mit dem Wischer im Bad habe ich umgesetzt und wische öfter mal kurz durch. Und ich habe auch mehrfach die Kinderzimmer in dieser Woche gesaugt. Küche fege ich eh täglich. Es könnte ein wenig strukturierter werden, ist aber okay.

- Hotspots habe ich nicht so direkt gemacht. Aber ich bin dazu übergegangen, wenn ich etwas sehe, dass falsch rumliegt, das gleich wegzuräumen. Es wird ordentlicher, das sieht man.

- Anziehen mach ich eh jeden Tag

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- Unter Prep for tomorrow fange ich mal an, abends die Kinder Brotdosen aus den Schulranzen in die Küche zu bringen. Also ich versuche jeden Abend die Kinder dazu zu bringen, das zu tun. Das will ich schon seit Ewigkeiten, vergesse es aber immer. Meine Kleider lege ich eh abends immer raus, weil ich frühs i.d.R. das Haus verlasse, wenn alle noch schlafen.

- Selfcare - ich glaube da merke ich, dass meine Kinder schon etwas größer sind, Zeit für mich habe ich und nehme sie mir auch regelmäßig. Aber ich denke mal darüber nach, ob es etwas gibt, dass ich bewusst täglich machen möchte.

Feuerkind hat geschrieben: 21.01.2022, 22:08 Huch ja, sorry

Puh, ich kann mich kaum noch daran erinnern, was ich vor den Kindern gemacht habe. Da habe ich noch viel gelesen, aber da finde ich irgendwie gar nicht mehr die Ruhe für, auch wenn das sehr schade ist. Und irgendwie habe ich gerade auch keine Idee, was ich lesen konnte. Baden gehen ist nicht so meins, das fällt raus. Yoga habe ich in den Schwangerschaften gemacht, das wäre auch eine Idee, wobei ich da auch erst wieder einen Einstieg bräuchte. Spazieren gehen könnte klappen, wobei das im Dunkeln auch nicht so lustig ist. Meditieren wie vorgeschlagen habe ich noch nie gemacht. Wenn jemand da gute Tipps für Einsteiger hat, würde ich das aber mal ausprobieren. Wenn es sonnig ist, setze ich mich auch gerne mit meinem Kaffee auf dem Balkon, das wäre ja auch was, aber da war hier schon gefühlt eine Ewigkeit mangels Sonne nicht mehr die Gelegenheit.

schlangengurke hat geschrieben: 21.01.2022, 20:54 Hm, Sonntag ist ja wirklich ein komischer Tag, um mit Preppen anzufangen.
Waffelteig auftauen lassen? Einen Plan für den Sonntagsausflug machen? Medikamente bereit legen? Erinnerung für den Anruf bei der Oma anlegen? Sonntagskleidung bügeln?

Büüügeln? Was ist denn bitte bügeln?
Und warum sollte ich das ausgerechnet mit Pyjamahosen machen?

Ok, in meinem vorherigen Leben als Nicht-Mama habe ich tatsächlich gerne gebügelt.

Ja, ich denke, man kann quasi alles dafür preppen, dass der Sonntag möglichst frei und entspannt wird. Jetzt, wo ich wieder arbeite, hab ich mir auch gewünscht, dass der Sonntag wirklich komplett frei bleibt (bis auf Essen kochen und Küche aufräumen), damit man mal einen Tag richtig runterkommt und nur schönes hat.
Wir waren letzten Sonntag (für mich zum ersten Mal seit 1 Jahr, für Bärchen das erste Mal überhaupt) wieder auf dem Golfplatz. Das würden wir gerne jetzt regelmäßig Sonntags machen. Solange Bärchen den Wagen noch nicht akzeptiert, kann zwar immer nur einer richtig spielen, weil der andere ihn in der Trage hat, aber das ist trotzdem schon ein schöner Ausflug und Bärchen fand es auch ganz interessant zu gucken. Klar, Bälle rollen durch die Gegend usw.

Reh, das klingt ja nach einer tollen Selfcare! Das wäre auch was für mich

Kaba: ich würde auch auf Schubladen achten. Im Wohnzimmer hätte ich es gerne zu, sonst wirkt es schnell chaotisch mit Bastelsachen. An meinem Hobby-Platz habe ich offene Fächer, das ist ok. Da hab ich ein Kallax Regal, teilweise sehr klein unterteilt. Und dann auch viele Boxen, wo die Sachen nach Thema sortiert sind (Papier, Karten, alles Klebezeug, Stempeln, usw.). Dann kann man fürs Basteln immer die Boxen holen, die man braucht, das finde ich sehr praktisch.

schneebesen hat geschrieben: 21.01.2022, 22:14 Selfcare geht hier eine eigentlich ganz gut. Sport könnte noch mehr sein. Aber morgens bin ich körperlich dazu irgendwie nicht in der Lage. Ich brauche ewig, bis ich beweglich und fit bin.

Ich mache aktuell manchmal gleich morgens im Bett Yoga. Da gibt es auch Videos auf YouTube für. Das sind dann nur 5-10 Minuten, die den Körper etwas mobilisieren. Also genau dann geeignet, wenn man sich noch so steif fühlt. Vielleicht ist das ja auch was für dich?

Dorkas hat geschrieben: 21.01.2022, 22:55
Das is klar, sowas ist damit auch gar nicht gemeint.
Eher so „exotische“ Sachen, die man mal einmal benutzt hat und vielleicht irgendwann mal wieder brauchen könnte. Also keine Alltags-Verbrauchsgegenstände, sondern eher sowas, wo man beim Aufräumen denkt: „Ach stimmt ja! Das habe ich ja auch noch!“ und es zwei Wochen später nicht mehr wüsste.
Ein richtig gutes Beispiel fällt mir leider gerade nicht ein, eben weil das bei mir kein großes Thema ist. Ich habe inzwischen so großzügig ausgemistet, dass ich einen ganz guten Überblick über unser Inventar habe.
Aber wenn man schon länger in einer Wohnung wohnt und sich sehr viel Zeug angesammelt hat, das man selten braucht, dann kann das ja schon mal vorkommen, dass man beim Aufräumen etwas findet, von dem man schon gar nicht mehr wusste, dass man es besitzt.

Also ich hätte da ein super Beispiel Wir haben relativ viele Pa.x Schränke und die auch nach und nach gekauft. Irgendwann hatten wir mal eine Kleiderstange zu viel. Ich hab dann gesagt, wenn wir das nächste mal zu I.kea fahren, geben wir die zurück. Mann: Nein, die brauchen wir doch sicher nochmal! Ich leg sie in die Garage. (Da tut er alles hin, was ich entsorgen will, er aber nicht...).
Natürlich haben wir dann beim Kauf der Schränke für unsere Ankleide die Stange nicht mehr im Blick gehabt (ich weiß nur, was im Haus abgeht, die Garage ist eine schwarze Box ) und alle, die wir brauchten, neu gekauft. Bei Aufräumen zwei Jahre später, hab ich sie dann gefunden. Jetzt liegt die Stange immer noch in der Garage und wartet auf ihren Einsatz.
Beim Einrichten von Bärchens Kinderzimmer dann ja vielleicht

Muli hat geschrieben: 22.01.2022, 07:54 Meditieren wie vorgeschlagen habe ich noch nie gemacht. Wenn jemand da gute Tipps für Einsteiger hat, würde ich das aber mal ausprobieren.

Ich nutze die App 7Mind und bin damit sehr zufrieden. Es gibt auch unterschiedlich lange, gerade auch sehr kurze. Da gibt es Meditationen die absolut für Einsteiger geeignet sind, also erstmal Grundlagen erklärt usw. Man kann die kostenlos nutzen, da hat man ein paar Meditationen. Oder im Jahresabo, dann sind es viel mehr. Manche KK erstatten die Kosten auch und zum Jahresbeginn haben die auch oft Aktionen.

Ich freu mich, dass Meditation als erste Routine kommt. Das wollte ich eh wieder intensivieren und ich kann damit immer neue Kraft schöpfen, die ich bei meinem aktuellen Raubbau leider auch brauche

Ansonsten merke ich auch, dass die Routinen wirklich helfen und eben viel "zwischendurch" läuft Und ich auch wesentlich entspannter werde, wenn es mal nicht läuft

Äh, man merkt schon den Unterschied, wenn man am Laptop sitzt oder am Handy. Ich sag mal nichts