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Danke!!!

Ich habe im Hinterkopf, dass man irgendwas in der (Voll)Stillzeit standardmäßig einnehmen sollte. War das Jod? Und wenn ja, in welcher Dosierung?

150 Jod. Einheit weiß ich gerade nicht. Die übliche mg warens glaube ich nicht, μg? Soviel wie in Folio drin ist

AllerLiebst hat geschrieben: 04.04.2019, 08:32 Ich habe im Hinterkopf, dass man irgendwas in der (Voll)Stillzeit standardmäßig einnehmen sollte. War das Jod? Und wenn ja, in welcher Dosierung?

Folsäure doch auch zusätzlich zu Jod?
(Oder ist das schon wieder überholt?)

Ich häng mich mal dran, habt ihr einen Tipp, wo man (bezahlbare) Iodtabletten mit den 150 ...g drin bekommt?

Ich glaube, Folsäure schadet nicht, ist aber nicht ganz so wichtig? Ich meine, wirklich entscheidend ist das nur im ersten Trimester der Schwangerschaft wegen des Fehlbildungsrisikos. Wenn man möchte, kann man ja so diverses supplementieren, ganz unabhängig von der Stillzeit... Z. B. bilden wohl viele Erwachsene nicht genug Vitamin D (zuviel Büro, zu wenig draußen ) und auch B12 ist nicht nur für Veganer empfehlenswert.

Ganz banal - in der Apotheke. Das sind kleine Eurobeträge die man dafür bezahlt.

Am einfachsten fand ich Folio, da ist das drin (natürlich nicht die jodfreie Version). Ggf gibt's in der Apotheke noch reine Jodtabletten, aber ob die günstigster sind?

Jod bekommt man sehr günstig, ich nehme Jodid von Hexal mit 100 Mikrogramm pro Tablette. Das kostet so drei bis vier Euro für 100 Tabletten.

Ist Muttermilch auch bei einem über Zweijährigen noch die "verträglichste" Mahlzeit bei Magen-Darm? Insbesondere wenn die Milch auf den kleinen Bruder (3 Monate) zugeschnitten ist? Mein Mann meint, sie sei womöglich zu fettig und Wasser oder Tee besser geeignet. Im Moment trinkt der Große beides durcheinander und irgendwann kommt's halt wieder raus. Ob's an der Milch liegt oder bei purem Wasser genauso wäre, weiß ich also nicht.

Soweit ich weiss, unterscheidet sich der Fettgehalt da wenig.