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Ich finde selfcare kommt viel zu kurz bei mir.. allerdings weiß ich garnicht wann ich das machen soll. Da muss ich noch in mich gehen

Hast du kinderfreie Zeit, wenn die beiden in der Kita sind oder gehst du dann arbeiten?

Wir haben jetzt durch die Routinen unsere abendroutine umgestellt. Ich mache einen Teil der Haushaltsabendroutine während mein Mann die Kinder bettfertig macht. Er macht dann einen Teil während ich das kleine Kind ins Bett bringe.
Danach machen wir gleichzeitig (also zusammen aber jeder was anderes
) Sport.
Also dann wenn die Kinder schlafen. Geht allerdings auch erst seit sehr kurzer Zeit dass die kleine abends recht zuverlässig schläft und ich ne ganze Zeit raus kann. Und geht natürlich nur weil wir durch homeoffice meines Mannes grad den Luxus haben dass er abends da ist

Und tatsächlich tut uns das echt gut und wir sind mega Sport Muffel. Wirklich fast so gut wie Böden wischen

Rinrin hat geschrieben: 20.01.2022, 22:17 Ich finde selfcare kommt viel zu kurz bei mir.. allerdings weiß ich garnicht wann ich das machen soll. Da muss ich noch in mich gehen

Ich auch nicht.

schlangengurke hat geschrieben: 20.01.2022, 23:07

Rinrin hat geschrieben: 20.01.2022, 22:17 Ich finde selfcare kommt viel zu kurz bei mir.. allerdings weiß ich garnicht wann ich das machen soll. Da muss ich noch in mich gehen

Ich auch nicht.

Doch, ich weiß! Statt SuT! Heureka!

Und ab.

Hast du dich jetzt echt sofort um Selfcare gekümmert???

Wenn du mir jetzt direkt antworten solltest eher nicht...

Nö, keine Bange, das war nur eine prinzipielle Überlegung.
Eigentlich müsste ich jetzt noch arbeiten, aber irgendwie schaffe ich es, mich abzulenken. Also ihr. Ihr schafft das.

Und was mach ich? Statt SuT ist schlecht, denn ich sute meistens mit stillendem oder schlafendem Kleinkind auf oder an mir. Das würde von Sport Aufwachen.

Ich Wäre dafür, in die Routine nur "Sport" oder "Selfcare" aufzunehmen, aber man kann ja hier im Thread posten, dass man diese Woche jeden Tag einen Tee trinken/sich eincremen/meditieren will und das dann eine Woche testen. Und durch das posten inspirieren wir die anderen, was sie in der kommenden Woche ausprobieren wollen.

In der zeit in der die Kinder nicht da sind arbeite ich, mache Haushalt oder schlafe (mein Schlafbedürfnis ist etwas höher als der Durchschnitt und ich bin ne Eule.)
Statt sut ist keine tolle Idee. Ihr seid ein toller sozialkontakt für mein introvertiertes ich. Sonst vereinsame ich
Auśerdem schaue ich auch meist wenn die Kinder einschlafen oder ich mein päuschen mache
Sut Zeit ist insofern Self care. Ich versuche derzeit jeden Abend ein bisschen zu lesen. Das entspannt auch ungemein. Gilt das?

Und was mach ich? Statt SuT ist schlecht, denn ich sute meistens mit stillendem oder schlafendem Kleinkind auf oder an mir. Das würde von Sport Aufwachen.

Kannst du so meditieren?