Stillen-und-Tragen.de

+10min -> 29:55h

Mögt ihr vielleicht ein anfängertaugliches (Lieblings)Video posten? Ich bin von der schieren Auswahl auf YouTube total überfordert und von der App, die ich nutze, langsam gelangweilt....

+ 20min -> 30:15h

Und endlich die 30h geknackt. Allerdings habe ich dafür dieses Mal eeeewig gebraucht (nämlich 7Monate) und deshalb sieht man leider auch nichts. Ich merke allerdings, dass ich stärker geworden bin.

Lovelycats2 hat geschrieben: 07.08.2025, 19:20 Mögt ihr vielleicht ein anfängertaugliches (Lieblings)Video posten? Ich bin von der schieren Auswahl auf YouTube total überfordert und von der App, die ich nutze, langsam gelangweilt....

Schau mal nach Lenas Health Lab.

Elli567 hat geschrieben: 08.08.2025, 15:27 eeeewig gebraucht (nämlich 7Monate) und deshalb sieht man leider auch nichts.

Ja, das ist bei mir ähnlich gewesen, deshalb habe ich die 30h dann auch nicht als „Endpunkt“ gesehen. Ich glaube 2h die Woche sind das Minimum, wenn es wirklich effektiv sein soll. Ich hoffe ich schaffe heute noch was.

+45min -> 31:00h

Matte und Standing Pilates
+25min=43h55min

+15min -> 31:15h

+40min -> 31:55h

+15min -> 32:10h