Stillen-und-Tragen.de

Also ich beziehe sich zumindest auf den Februar Plan

Habe die letzten Tage nachgeholt: 12, 13, 14 und 19...
Irgendwie passt täglich für mich gerade besser als zweimal die Woche, dafür mache ich aber auch sonst nix sportmäßig. Diese Aufraff-Phase hatte ich auch, aktuell ist es wohl eher Sucht-Modus, hoffentlich hält der lange

Ich mach auch den Februarplan. Allerdings orientiere ich mich nur an den Wochen und nehme dann was passendes, damit es zu den anderen Sportdingen passt (wenn ich schon 35 km Rad gefahren bin, brauche ich kein sweet&spicy mehr...)

Januar 31/31
Februar 16/29

Danke euch! Ich muss heute noch mal aussetzen. Morgen ist dann die letzte Januar-Einheit dran und für die letzten Februartage suche ich mir auch was aus den Wochenplänen.

Ich weiß noch nicht so genau, was ich mache. Ich bin jetzt seit fast 3 Wochen krank, wenn ich wieder fit bin, teste ich erst mal den Challenge von Adriene. Gestern habe ich jedenfalls das sehr ruhige Rückenyoga für Anfänger von Mady gemacht, das ging ganz gut, aber danach habe ich 2 Stunden Mittagsschlaf gemacht.

Merke, wenn Mady von Mittelstufen-Yoga spricht, sollte ich mir ein anderes Video raussuchen. Ich hab nach zwanzig Minuten abgebrochen heute, diese Halbmonde und stehenden Spagate waren nicht meins. Ich war in Gedanken aber auch irgendwie nicht bei der Sache, das hat sicher mit rein gespielt

Ich habe für mich beschlossen, meine Art der Aufschreibung zu ändern. Nicht mehr wie bisher, wie viele Einheiten von der jeweiligen monats-playlist ich geschafft habe, sondern wie viel Einheiten ich in dem Monat gemacht haben. Die Januar Challenge habe ich ja erst im Laufe des Februars abgeschlossen, und so wird das, was ich aufzuholen hätte, ja immer größer.

Von daher:
Januar Yoga an 21 von 31 Tagen
Februar 17 / 29

1-26/31
27/31
28/31
29/31
30/31
31/31

Heute wieder ein Pilates-Anfänger-Video und die Januar-Challenge beendet. Auch wenn es am Ende aus Krankheitsgründen länger gedauert hat, bin ich stolz, dass ich so viel geschafft habe.

Grizelda hat geschrieben: 23.02.2024, 20:21
Ich habe für mich beschlossen, meine Art der Aufschreibung zu ändern. Nicht mehr wie bisher, wie viele Einheiten von der jeweiligen monats-playlist ich geschafft habe, sondern wie viel Einheiten ich in dem Monat gemacht haben.

Super Idee, das werde ich jetzt auch so machen.

Schnuckiputz

Bei Mittelstufe bin ich auch noch (länger) nicht.
Merke da doch deutlich, dass ich Sachen nicht hinbekomme.

Januar 31/31
Februar 18/29

Mir geht es langsam wieder besser. Gerade habe ich ein paarmal Sonnengruß A gemacht und danach das Yin Yoga light von Mady Morrison. Die 3 Wochen ohne Sport machen sich vor allem beim herabschauenden Hund ganz schön bemerkbar, ich bin ganz schön steif.

Schnuckiputz, cool, dass Du die Challenge durchgezogen hast

Erinnya, nach drei Wochen Pause wäre bei mir der innere Schweinehund wahrscheinlich so groß, dass ich gar nicht mehr anfangen würde. Respekt!

Ich kann mich gerade nicht so richtig drauf einlassen und finde keine innere Ruhe Hatte heute aber auch schon wieder ein blödes Video erwischt mit ganz viel Balance Sachen

Januar 21/31
Februar 18/31