Stillen-und-Tragen.de

Ich bin auch erstaunt, wie gut es dieses Jahr funktioniert
Nur die Meditation war nichts für mich. (Genauso wie die Schlussentspannung)

Januar 1 - 31/31 ✔
Februar 1 - 7/29 ✔

Bleiben wir einfach weiter hier, auch wenn der Januar zu Ende ist? Wir sind ja noch mit ein paar Leuten dabei...

Mich motiviert es gerade, für mich aufzuschreiben:
Januar 31/31
Februar 7/29

Vorgestern schon 31/31. Und ich feier mich selbst sehr dafür, so gut hab ich in den letzten Jahren nicht durchgehalten.

Die nächsten Tage werde ich leider wegen einer blöden Zahngeschichte aussetzen müssen, ich setze auf euch, dass ihr mich dann in den Hintern tretet, damit ich wieder anfange.

mahemi hat geschrieben: 10.02.2024, 21:30 Bleiben wir einfach weiter hier, auch wenn der Januar zu Ende ist? Wir sind ja noch mit ein paar Leuten dabei...

Mich motiviert es gerade, für mich aufzuschreiben:
Januar 31/31
Februar 7/29

Ich fange in den nächsten Tagen wieder an
Also gerne weiter hier schreiben für die Motivation

Ha, dank Antibiotikum ist der Zahn jetzt schon wieder schmerzfrei und ich habe die Yoga Matte ausgerollt.

Januar 31/31
Februar 1/28 (+ 1x Cardio)

Ich muss mal noch schauen, ob ich die Februar Playlist ganz abarbeite, oder ob ich einfach immer das aktuelle Tagesvideo nehme.

14+15/31

16+17/31
Anstrengend!

Nach längerer Krankheitsphase habe ich gestern auch mal wieder Yoga mit Mady gemacht, allerdings nur 10 Minuten und völlig aus der Reihe. Ich hoffe die Zeit dafür zu finden, den Januar noch fertig zu bekommen, und dann ab und zu eine Einheit an den Tagen zu machen, an denen ich entweder nichts anderes (wie zb . Pilates) mache oder eine Einheit als Aufwärm bzw. Cooldownrunde.

Vom Februar habe ich inzwischen 1, 2, 4 und 5 gemacht - den Anspruch auf Vollständigkeit hab ich aufgegeben und was ich nicht so möchte lass ich erstmal weg ...

Finde aber den Effekt seit Januar schon super, zB absenken ohne Knie geht inzwischen auch

Januar 31/31
Februar 2/28 (+ 2x Cardio)